《金田一》日聲優腦出血病逝醫建議:9種人應定期檢查
高血壓高血脂心臟病定期檢查建議頸動脈腦出血家族史金田一聲優 文章 參考資訊
日本聲優松野太紀因右腦出血病逝,醫師建議年滿35歲、有糖尿病、心臟病、高血壓、高血脂、抽菸、喝酒、肥胖及頸動脈狹窄或家族史的人,應接受定期檢查。(圖取自社群平台「X」)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕日本聲優松野太紀,曾配《金田一少年之事件簿》動畫主角金田一一、《犬夜叉》鋼牙等知名角色,今日由經紀公司表示,因右腦出血(俗稱腦中風)病逝,享年56歲。樂生療養院神經內科醫師賴軍皓[1]建議,年滿35歲、有糖尿病、心臟病、高血壓、高血脂、抽菸、喝酒、肥胖及頸動脈狹窄或家族史的人,都應定期進行頸動脈超音波檢查,藉由超音波,早日揪出血管病變以預防中風。
賴軍皓指出,腦出血主要是腦血管的病變或硬化造成,與生活習慣、糖尿病、高血壓、心臟病等8大危險因子有關,如果出現表情不對稱、雙手無法抬高平舉、講話不清晰其中一種症狀時,要明確記下發作時間,立刻送醫,爭取治療黃金3小時。
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衛福部[2]指出,腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因,終生的發生率是6分之1;依據衛生福利部國人十大死因統計顯示,腦血管疾病均為國人10大死因的第2-4位,平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。可以藉由健康的飲食與生活型態、治療積極控制三高來預防。
預防腦中風6招●控制三高數字:高血壓、高血糖、高血脂個案發生中風的風險分別是非三高個案的2.84倍、2.86倍及2.37倍。若發現有三高問題,務必尋求專業醫療協助,如需用藥,應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤,將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl。
●選擇健康飲食:掌握3少2多原則,即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖;建議每日鈉的攝取量少於2.4公克(相當於6公克的食鹽,1茶匙)。
●養成規律運動:維持每週五次(或至少3次)、每次30分鐘,依身體狀況挑選健走、伸展操、跳舞、慢跑、騎自行車等活動。
●維持健康體重:肥胖(超過理想體重20%以上)會增加高血壓、冠心病、心衰竭或中風的風險,建議BMI維持在18.5-24之間,腰圍男性小於90公分,女性小於80公分。
●拒絕菸酒危害:直接吸菸或被動吸入二手菸、過度飲酒,都會增加罹患中風的風險,鼓勵民眾要立即主動戒菸、節酒。
●定期健康檢查:國民健康署提供40-64歲民眾每3年一次,65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務,服務內容包括血壓、血糖、血脂、BMI、腰圍、等心臟病重要危險因子的檢查。及早發現身體異常,調整不良生活習慣及控制三高等危險因子,遠離疾病威脅。
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References
樂生療養院神經內科醫師賴軍皓 (www.lslp.mohw.gov.tw) 衛福部 (www.hpa.gov.tw) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)脈衝光 張孟卿醫藥衛生 中醫養生 山元式新頭針常見疾病 骨刺 椎間盤
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