太熱猛吹冷氣小心冷氣病! 醫籲2類人注意:嚴重恐腦中風
記者黃翊婷/綜合報導
隨著天氣越來越熱,許多人可能會選擇待在冷氣房裡不出門。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,民眾長時間待在冷氣房,或是急速從酷熱的室外進入冷氣房,有可能會出現「冷氣病」,嚴重時恐怕會引發心臟病或腦中風,其中婦女和慢性病患者更容易受到影響,不過,只要適度使用冷氣、注意飲食調理、適當到戶外走動,就可以預防或緩解冷氣病。
▲天氣炎熱,民眾吹冷氣時也別忘了多加留意自身健康狀況。(示意圖/VCG)
黃軒在臉書發文表示,夏天到了,許多民眾可能會選擇待在冷氣房裡,但在冷氣房裡待太久,或是從酷熱的室外突然進入冷氣房,身體經歷劇烈溫差變化,可能會出現「冷氣病」,常見症狀包含頭痛、鼻塞、胸悶、精神不濟、下肢無力、手腳冰冷等等,類似感冒,但嚴重時可能會引發心臟病或腦中風,其中婦女和慢性病患者更容易受到影響。
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黃軒提醒,想要預防或緩解冷氣病,可以參考專家建議的3種方法,但是如果持續出現不舒服的狀況,建議還是盡速就醫比較好:
1、適度使用冷氣:不要讓冷風直接吹向身體,可以使用擋風板改變風向,也可以在冷氣房內放一杯水,增加濕度,幫助保持皮膚和眼睛的舒適度。
2、注意飲食調理:夏季氣溫高,血液會流向全身用以散熱,流向大腦和內臟的血液會相對減少,造成身體疲憊、腦袋昏沉,飲食上可以遵循「5多3少」原則,多攝取水分、蔬果、蛋白質、維生素和礦物質,少吃甜、油和寒性食物。
3、戶外走動:長時間待在冷氣房裡,肩膀和腰背肌肉容易收縮,造成全身酸軟,適當走動有助於增強身體免疫力,也能改善這種情況。
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