健康網》別用漱口水代替刷牙、牙線食藥署曝3NG
食藥署提醒,漱口水主要功能為清潔牙齒、幫助清除牙菌斑、預防口腔異味與保持口腔潔淨,使用時必須配合正確的刷牙習慣;圖為情境照。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕為了讓口腔清潔、口氣清新,許多人會使用漱口水來清潔口腔,但也有不少人在使用漱口水後依然口腔衛生不良,為什麼呢?食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說[1]」及網站[2]指出,常見的NG行為,包括:以漱口水代替刷牙及牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口、漱口水的使用頻率過高。
食藥署邀請牙醫師陳俊龍分享漱口水知識、常見錯誤用法,以及如何正確使用漱口水,提到牙齒清潔絕不是漱口水就能解決,建議口腔的清潔順序。
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他表示,臨床上錯誤使用漱口水的人其實非常多,最常見的錯誤行為,包含:只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口,或是漱口水的使用頻率過高,可能會過度刺激口腔粘膜,導致粘膜脫落或紅腫等。
口腔清潔3順序●先使用牙線將齒縫的食物殘渣去除。
●使用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨。
●最後使用漱口水,清除縫隙中可能殘留的細菌:建議使用漱口水時,至少在口中維持30秒到1分鐘,最久到2到3分鐘也沒問題。切記漱口水用完之後,不需要再以清水漱口,以免將有效成分沖掉。
可在刷牙後等待一段時間,讓牙膏發揮功能後,再使用漱口水效果會更好,陳俊龍建議,若是生活忙碌難以等待時間者,也可將漱口水放置在工作地點旁,利於隨手取用,讓您的潔牙過程更完整。
他提到,一般漱口水主要功能為清潔牙齒、幫助清除牙菌斑、預防口腔異味與保持口腔潔淨等;藥用漱口水則作為口腔內殺菌消毒使用。同時,使用漱口水也必須配合正確的刷牙習慣,才能達到預期效果。
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