避免未老先衰 先從體內抗老做起
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凡是人都會老,只是老化程度快慢有別,一般人隨著年齡的增長,身體器官的機能會逐漸衰退。雖然老化是無可避免,不過如果能早一步掌握預防老化的訣竅,使身體機制常保活力,也就是學習抗老且活得無負擔,假使能從體內抗衰老做起,自然能減緩老化速度。
當身體出現如皮膚老化、掉髮、貧血、骨質密度迅速流失、記憶力變差、睡眠障礙、性功能衰退、身體脂肪明顯增加等警訊時,就表示已經開始有老化的現象,應該保持警覺,多增強自己的抗老化能力。林煥博醫師表示,抗老化也就是提升抗氧化能力,甚至防癌都跟抗氧化的速度也有關,這些問題在體內的重要關鍵是「自由基」,自由基是一種分子,組成構造是原子核外頭環繞單數電子,由於自然界穩定的分子都擁有雙數電子,因此自由基會抓取其他原子的電子,過程中造成破壞結果。如果體內自由基過多,會讓身體內部秩序大亂,除了容易衰老,還會產生疾病,甚至是癌病變。
某些疾病也會讓體內自由基變多,臨床測量病人自由基多寡時,發現癌症患者很多,還有甲狀腺功能過高、尿毒症洗腎患者的自由基指數也相當嚇人,如果沒有重大疾病,亞疾病也會導致自由基過多,如果能清除自由基,自然恢復健康,從內到外的呈現容光煥發。
如果生活作息經常太累、太疲倦,自由基也會過多,容易衰老,想要清除體內過多自由基,最好是經腎臟處理後由尿液排除,林煥博醫師表示,某些體內原有的天然元素,在自由基過多的人身上較少,不妨補充GSH (穀胱甘肽)以利排除自由基,GSH由三種氨基酸組成,能結合自由基進入尿液排除,穩定人體維護健康的機制。
透過自然營養科學補充的方式,也有注意事項,翁明義醫師表示,GSH的三個氨基酸在小腸內會被分解,各自吸收只是單純吸收營養素,如果利用點滴注射的方式,保持GSH三個氨基酸組合的樣態,就能達到適度補充的效果,至餘每個人的注射頻率,要看自由基測量結果而定。
書名:體內自由基掃除劑: 穀胱甘笘,語言:繁體中文,ISBN:9579257388,頁數:176 ... GSH除了具備掃除自由基的能力之外,還有解毒、增強免疫力的功用,可以說是 ... 在這個「自由基」的新世界裡,大家所追求的是如何使身體內維持氧化作用和抗氧化 ... 後的今日,「自由基」的威力幾乎已經涵蓋到各種疾病例如老化,癌症,糖尿病,腎臟 ...
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核子醫學檢查 ... 檢驗項目:Glutathione Peroxidase,GPx 血液麩胱甘肽過氧化酵素檢驗 ... 基的抗氧化物質,能夠減少這些自由基的危害,避免細胞的損傷發炎及老化。 ... 等因素,經常會讓身體中這套抗氧化機制失去平衡,癌症、心血管疾病、 ... 計畫者(增重、減重塑身); 服用抗氧化保健產品前後; 有癌症、心血管疾病、 ...
自由基的抗氧化系統,會消除過量的自. 由基,讓體內的 ... Mittal發現氫氧自由基(hydroxy redical,. OH-)會 ... 自由基老化學說3,他認為自由基傷害粒. 線體是老化 ... 基與人類的一些疾病如:癌症、心血管. 疾病、高 ..... (三)、 穀胱甘過氧化酶(glutathione ... GPx活化後才有作用,GSH會被氧化成 ... 化、防癌缺乏有利的證據佐證,因為這些.
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秋葵因為營養價值豐富,在日本被稱為「綠色人參」,富含水溶性纖維果膠、半乳聚糖、以及阿拉伯樹膠,能幫助腸胃道消化、增加飽足感、延緩糖份吸收,另外,每100公克的 ...
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2023年11月16日 — 穀胱甘肽功效1 :啟動肌膚美白力、促進膠原蛋白合成同時抗皺、抵禦外在老化因子 · 穀胱甘肽功效2:強效抗氧化與抗老化、調理生理機能與促進代謝 · 穀胱甘肽 ...
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2022年3月7日 — 當體內穀胱甘肽含量不足,體內自由基上升更容易引起發炎反應,甚至可能增加罹癌機率。外觀上也會加速老化,比同年齡人更顯老態。 張語希營養師說明,穀胱 ...
1.幫助肝臟抗氧化解毒,增強免疫力,促進組織蛋白質合成。 · 2.促進新陳代謝、維持皮膚指甲及頭髮健康生長。 · 3.強效抗氧化劑,幫助排除自由基,降低發炎過敏反應。 · 4.增強 ...
2023年6月8日 — 其實很多食物中都含有大量的抗氧化劑,這樣的食物包括各種漿果、櫻桃、柑橘類水果、深綠色蔬菜、洋蔥、胡蘿蔔、番茄,還有各種堅果、橄欖油、魚類、 ...
2023年1月30日 — ... 甘肽的抗氧化作用,有助於提升身體免疫力,保護身體不被細菌感染。 穀胱甘肽還能用來清除體內過多的自由基,適量的自由基有助於清除受到感染的細胞跟 ...
2024年2月8日 — 而穀胱甘肽可以在含硫化物的新鮮蔬菜、肉類中找到,像是蘆筍、秋葵、菠菜、青花椰等十字花科及牛肉、雞蛋、牛奶、酪梨等食物都富含穀胱甘肽。
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2023年9月1日 — 6. 改善新陳代謝:一般來說,多數代謝上的問題都可以透過GSH來改善並增強,因為GSH可以用來做為抗氧化劑,而且維生素C和E都是透過GSH來發揮作用,才能降低 ...
2023年10月13日 — 前言. 穀胱甘肽,這個名字聽起來有點厲害的成分,也是許多美顏保健品、美白保養品,甚至是醫美常見的美白針中的成分,都可以見到穀胱甘肽的身影。
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2023年9月22日 — 穀胱甘肽一定要知道的五大功效與副作用!對身體的影響很重要,養顏亮白、幫助入睡、新陳代謝、體內環保、抗老化,聽起來一個元素可以這麼厲害主要是 ...
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2024年4月15日 — 根據研究指出,補充人體內穀胱甘肽含量,最起碼有8 種效用:. 延緩老化。 改善消化系統不適。 預防心血管疾病。 增強免疫力。 減少癌症發生風險。 改善 ...
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