青少年愛跳街舞轉頭 頂上掉髮日益稀疏

 　　頭髮的多寡與型態，影響著一個人的門面，然而現代人生活緊張，掉髮已非老人的專利，愈來愈多年輕人也有禿髮危機，除了先天遺傳、疾病的因素之外，受到後天長期外力拉扯的影響，毛囊可能因此受傷，妨礙毛髮的正常生長。

　　時下不少青少年喜歡尬舞，各種高難度旋轉、頭頂著地的酷炫舞步，花樣百出，長期受體重擠壓、摩擦，頭皮容易受傷，久而久之，頭頂部位就會日益稀疏；飾演古裝戲的小生、小旦，由於常戴頭套，脫戴之間頭髮不斷被扯落；一般人則是因為常綁馬尾，將頭髮束太緊或是躺下時卻未解開，造成頭髮受到外力拉扯，以致掉髮。林煥博醫師表示，摒除內在生理因素外，要預防各種因外力行為產生的掉髮現象，就必須先從強化頭皮毛囊的健康做起。

　　如果本身毛囊不健康，可能在拉扯或輕微撥弄中，頭髮很容易就掉落了，有些人甚至全部歸咎於生活或工作壓力所造成的結果，試問，其他同樣承受壓力的人比比皆是，卻非每人都會輕易掉髮，或許壓力是掉髮的幫兇，因此加強維護毛囊的健康，日常生活中減少對頭皮的傷害，才是預防落髮的根本之道。

　　常有人擔憂洗頭或梳頭髮會產生掉髮的問題，不過在擔心是否有異常落髮之前，應先了解是否屬於正常生理範圍的掉髮。人的頭髮平均約10萬根，其中約有1/10屬於正常休止期的頭髮，休止期的頭髮中每天大約有1/100會脫落，因此每天掉落80至100根屬正常範圍。林煥博醫師表示，頭髮的週期約可分為生長期、退化期及休眠期三階段，通常，進入休止期的頭髮，會因正常的新陳代謝連同髮根一起掉；若是從中間斷裂的頭髮，即屬於不正常的夭折，必須研判是否因為長期染、燙髮造成，抑或是本身體質不佳所致。

　　平日強化毛囊的健康，可從養護、強化及防禦等方面多管齊下，包括補充頭皮營養及促進血液循環。當我們平常站立時，全身的血液循環只有部分到達肩膀及頭頂，每天洗髮沐浴時，便可以進行15至20分鐘的頭皮按摩，促進頭部血液循環，就能減少落髮的問題發生。若想更進一步的強健頭髮，現在國內已有從國外引進補給頭髮營養的專屬維他命，可以適時增強頭皮的健康。

　　有些患者不了解自己的體質狀況，自行到藥房購買生髮水擦拭，卻造成紅腫的過敏現象，翁明義醫師表示，專業醫師判斷異常掉髮的標準醫療程序，一定會先抽血以排除疾病因素，以及是否為缺鐵性貧血導致的掉髮，找出原因、對症下藥，再為每位患者進行頭皮客製化的護理療程。