萬病肥胖起!7成5民眾好油好鹹
國健局最新針對台灣地區高血壓、高血糖、高血脂的追蹤調查研究顯示,20歲以上民眾中有四成(約700萬人)患有三高之任一項疾病,98年死因統計也發現因代謝症候群併發症所引起的生命損失最高達15年!
根據2011年一項最新代謝症候群認知調查發現,過去五年來國人對代謝症候群認知上升七成,但能回答出代謝症候群危險因子者比率最低,不到一成,能正確回答男女健康腰圍者僅11.3%,能正確回答三高疾病名稱者也僅23%,可見民眾仍然有很大的努力空間。
調查中也發現,罹患三高疾病人數逐漸攀升,尤其在20~35歲的中堅族群,每4人中就有3人(75%)偏好宵夜零食、油炸食品、重鹹重口味,超過5成(55.9%)腰圍過粗,若不改善,將成為代謝症候群潛在高危族群。
馬偕醫院家庭醫學科資深主治醫師黃麗卿分析自91年~96年,15歲以上國人的三高發生率以高血壓最嚴重(佔千分之27.5),其次為高血脂(佔千分之20.6)、高血糖(佔千分之7.1),除了三高發生率隨著年齡增加外,5年來「代謝症候群」及「高血壓」的盛行率也上升。而代謝症候群患者比起健康人,罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率高出2~6倍。國人死因統計資料中,也看到代謝症候群併發症所引起的生命損失以心臟病來說最高達15年,平均每13分58秒就死一人,值得注意。
千禧之愛健康基金會董事長孫璐西教授進一步分析台灣代謝症候群認知調查,表示有聽過代謝症候群的比率雖由2006年的28.7%提升至48.9%,成長七成以上,但就「代謝症候群」、「三高」、「健康腰圍」來看,民眾雖有概念卻缺乏正確認知。在48.9%有聽過代謝症候群的民眾中,62.5%說不出代謝症候群的危險因子,認知度排序依序為:血脂(16.6%)、血糖(14.6%)、血壓(12.6%)、腰圍(3.6%)。在76%有聽過三高的民眾中,只有30.3%能正確回答三高是高血壓、高血脂、高血糖。在44.7%聽過健康腰圍標準的民眾中,僅25.2%能回答出男女健康腰圍數值。若推回整體調查的1,020位民眾,則正確回答的比率更低,知道任一代謝症候群危險因子的只有8.2%、知道三高為何的只有23%、知道健康腰圍數值的只有11.3%。
孫璐西董事長近一步指出近年全球醫界已將腰圍視為判斷代謝症候群的健康重要指標,研究顯示光是腰圍過大,即可預測出50%的代謝症候群,腰圍過大再加上血壓值,更有高達72%的預測率!在基金會多年倡導測量腰圍之重要性下,馬偕家醫科黃麗卿醫師也補充,今年加測的腰圍與高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),可搭配現行已測量的血壓、空腹血糖值和三酸甘油脂,完整檢測代謝症候群的五項指標。但針對目前僅11.3%民眾知道男性腰圍不能超過九十公分(約35.5吋)、女性腰圍不能超過八十公分(約31.5吋),仍有努力空間。
千禧之愛健康基金會纖腰餐中,挑選出過年必備食材,示範「山藥燉牛腱」、「彩椒紫山藥」、「茄汁燴鮭魚」、「銀耳翡翠湯」,秉持低熱量低油低鹽低糖高纖的「四低一高」飲食原則,善用食材的功效,均衡攝取七大類食物,搭配降低總熱量,達到纖腰的效果,讓民眾健康過年不卡油。到中時健康新聞網粉絲團 看看大家怎麼說
代謝症候群(Metabolic Syndrome)是指血糖、血脂、血壓、腰圍等指標異常、且同時聚集 ... 衛生署指出,比起健康的人,有代謝症候群問題者,將來罹患:. □高血壓的機率多3.7倍 ... 經常結伴出現,換句話說,有一項異常,其他2、3、4項也經常不正常,醫生、民眾都要有警覺。 ... 一天一粒大蒜蛋黃體驗充滿活力的生活!
2022年12月28日 — 國民健康署吳昭軍署長表示,三高(血壓高、血糖高、血脂高)和二害(腰圍過粗、好的膽固醇不足),以上的危險因子中若有三項以上,即是罹患代謝症候群 ...
另外,國民健康署提供40歲以上未滿65歲民眾每3年1次,滿65歲民眾每年1次免費健檢。內容包含代謝症候群篩檢,包括血壓、腰圍測量、血糖、三酸甘油酯與高密度脂蛋白膽固醇抽 ...
2022年12月28日 — 依據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查,20-64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%,相當於4人當中就有1人罹患代謝症候群,男性的盛行率(30.4%)高於女性( ...
2023年2月6日 — 代謝症候群不是疾病,卻是糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病的前身,可以將 ... 此外有代謝症候群的人,將比一般健康民眾增加6倍糖尿病風險、4倍高血壓 ...
2023年2月6日 — 代謝症候群不是疾病,卻是糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病的前身,可以 ... 根據國民健康署的統計,造成代謝症候群的原因中可歸因於不良的生活型態約 ...
代謝症候群(Metabolic Syndrome)是可預防也可治療的疾病,要是不及早檢查治療,將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險 ...
代謝症候群(Metabolic Syndrome)是可預防也可治療的疾病,要是不及早檢查治療,將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險 ...
根據衛福部國民健康署調查,台灣20歲以上民眾罹患代謝症候群盛行率 ... 根據國民健康署於民國96年針對台灣高血壓、高血糖、高血脂患者所進行的 ...
2024年4月22日 — 【NOW健康陳郁茹/台北報導】代謝症候群主要由高血壓、高血糖、高血脂所造成的健康問題,患者初期通常沒有症狀,卻會增加罹患糖尿病、心血管疾病風險 ...
若有代謝症候群,未來得糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機率,分別是一般健康民眾的6、4、3、2 倍。因此,早期預防或控制管理好代謝症候群,是阻斷發生慢性 ...
2023年11月13日 — 衛生局指出,若有代謝症候群,未來得糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機率,分別是一般健康民眾的6、4、3、2倍。因此,早期預防或控制管理好 ...
2023年4月28日 — 代謝症候群是現代人常見的健康問題,通常伴隨著高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀,罹患心血管疾病、糖尿病等風險高。一次看懂代謝症候群的原因、預防和 ...
2022年5月27日 — 而鑑於高血壓、糖尿病、高血脂、吸菸及體重過重為慢性疾病之主要危險因子,國民健康署呼籲,日常生活中應養成建立自主健康管理的習慣,定期量測血壓、腰圍 ...
其實代謝症候群指的是腰圍過大,血壓、血脂及血糖出現了異常現象,是慢性病 ... 糖尿病、高血壓性疾病這四項危險因子,直接和「代謝症候群」息息相關。 ... 飲食也經常以外食為主,偏向高油、高糖、高鹽;再加上國人生活型態多 ... 營養師教6秘訣; 代謝三高是什麼?7成民眾莫宰羊; 代謝症候群最愛三高族防慢性病上身 ...
其他疾病症狀☀高血脂☀代謝症候群是現代常見的生活習慣病之一。根據調查,35歲以上民眾中,有4成3完全沒聽過代謝症候群,9成2不 ... 體溫如果偏低,脂肪與糖分的燃燒都會變差,日積月累容易形成高血脂及糖尿病,血管也會因持續收縮而誘發高血壓。 .... 入秋氣燥傷肺,養生重點在養陰潤燥,真複方完整補氣固氣.
2023年8月8日 — 根據國民健康署110 年成人預防保健服務資料顯示, 40 到64 歲接受服務的民眾,有38.6 萬人腰圍過粗,其中又有超過3 成的人在血壓、血脂、血糖中,有任2 種 ...
千禧之愛健康基金會針對民眾進行代謝症候群認知調查,結果發現有七成民眾不知道代謝症候群5項指標,可見仍是有聽沒有懂。 ... 將來罹患糖尿病、高血壓等風險是一般人的2~6倍,提醒民眾應做好健康管理。 ... 族」,控制腰圍及三高、選擇健康飲食、維持動態生活,幫自己做好健康管理。 ... 加入《養生-大紀元》粉絲團.
2021年8月19日 — 台灣基層糖尿病協會常務理事陳宏麟建議,40歲以上民眾應注意健康檢查報告紅字,並了解自我血壓、體重、腰圍數值,及早進行健康管理,避免慢性疾病上身。
趙紋華呼籲,預防勝於治療,只要好好重視自身健康,做好腰圍監測並遵循「5絕招」,第1招3低1高飲食,飲食要低油、低糖、低鹽及高纖,第2招天天運動30分鐘,第3招不喝酒、不 ...
2023年12月10日 — 根據國健署資料顯示,代謝症候群會提升心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂等發生機會,風險比一般民眾高出2-6倍。代謝症候群影響不可小覷, ...
7 天前 — 根據國健署資料顯示,代謝症候群會提升心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂等發生機會,風險比一般民眾高出2-6倍。代謝症候群影響不可小覷, ...
代謝症候群是一種慢性病,罹患代謝症候群的病人後續發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的風險,比一般民眾高出2至6倍。為防治慢性病,衛生福利部國民健康署推動 ...
依據國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查」,實際測量720位19歲以上男性民眾,發現19 ... 另外,國民健康署分析102年1至6月成人預防保健服務檢查結果資料 ... 值得注意的是,40歲以上男性有腹部肥胖者,有代謝症候群的比率 ... 將會影響身體代謝,導致肥胖、高血糖、高血脂、高血壓等症狀及疾病。 ... 便利生活通.
2022年8月1日 — 如高血壓、高血糖、高血脂、腰圍過粗、好的膽固醇不足等五項中,若有三項以上,即是罹患代謝症候群,呼籲民眾應定期測量腰圍,健保署署長李伯璋,這次 ...
18歲以上民眾近6成有過重且腰圍過粗;40歲以上民眾超過5成有代謝症候群. 代謝症候群5大警戒指標是「三高加兩害」,血壓高、飯前血糖高、三酸 ... 並從今天開始,為自己立下健康腰圍目標、定期量腰圍、實行健康生活5 ... 次的成人預防保健服務,進行代謝症候群篩檢,量血壓、腰圍、血糖等,及早發現疾病及早預防。
2022年7月6日 — 國健署長吳昭軍說,依成人預防保健服務資料顯示,40歲以上受檢民眾超過3成7患有代謝症候群,約71萬人面臨三高等慢性病發生危機,若腹部肥胖,或有血壓、 ...
2023年7月2日 — 根據衛生福利部國民健康署的定義,所謂的新陳代謝症候群(metabolic syndrome)有5大警戒指標,也就是「三高加兩害」,分別是:血壓高、飯前血糖高、三 ...
根據103-106年國民營養健康狀況變遷調查,40到64歲民眾高血壓控制率為50.5%;而能正確認知腰圍、血壓警戒值為51.3%、63.8%,抽樣調查顯示僅有一半的國人有正確的血壓控制 ...
根據103-106年國民營養健康狀況變遷調查,40到64歲民眾高血壓控制率 ... 三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇及腰圍5項危險因子納入成人預防保健服務 ... 下實行健康生活,讓未來享有良好健康生活品質,更遠離代謝症候群的威脅。
2023年8月10日 — 國健署指出,腰圍、血壓等,其實民眾在家透過皮尺、血壓計量測,就可輕鬆掌握數值變化,為自己及家人的健康把關,此外也可善加利用成人預防保健免費健康 ...
2022年7月5日 — 代謝症候群的病人後續發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的風險, ... 呼籲40歲以上的民眾,可多加善用國民健康署提供的免費成人預防保健服務, ...
2022年12月28日 — 國民健康署吳昭軍署長表示,3高(血壓高、血糖高、血脂高)和2害(腰圍過粗、好的膽固醇不足),以上的危險因子中若有3項以上,即是罹患代謝症候群。
2023年8月8日 — ... 代謝症候群危險因子包括腹部肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、好膽固醇過低。為加強民眾對於慢性疾病的警覺及養成長者定期健檢的健康習慣,台北市政府衛生 ...
代謝症候群的危險因子代謝症候群肥胖代謝症候群防治計畫代謝症候群海報代謝症候群檢查代謝症候群診斷標準代謝症候群治療代謝症候群減肥代謝症候群收案代謝症候群危險因子 台灣 潘世斌 首度醫藥話題 免費 民眾陳震宇醫師 醫學
年紀愈大可容忍血壓愈高?小心心肌梗塞及腦中風6個非藥物降血壓方法,快筆記
82歲黃奶奶,平常有三高問題,但時常有漏吃或忘記吃藥,以前收到Line訊息說年紀愈大血壓可以容忍愈高,以為「年齡加上80」這...
腦中風8大危險因子控制三高遵守4要點台灣每42分鐘即有1人死於腦血管疾病-奧丁丁新聞
波新聞─陶泰山/台北腦中風是造成全球人口死亡的主要原因之一,世界中風組織(WorldStrokeOrganization,WSO)呼籲,高達90%的...
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營養師徐桂婷8日於記者會指出,民眾的早餐大多是高碳水、低纖的組合,應設法在早餐添加一份蔬果,維持健康均衡的飲食。(Pho...