過年圍爐暖呼呼 痛風伺機侵襲
過年家家戶戶常會準備一鍋熱騰騰的火鍋共享圍爐之樂,然後心滿意足地睡個暖暖的覺,但尿酸高的病患卻因痛風造成錐心刺骨的疼痛而無法入眠,甚至需要到醫院掛急診。 隨著台灣經濟起飛,人們生活水準不斷提高,中國人又是講究吃的民族,大魚大肉、飲酒過度的情形下,痛風罹病率也隨之上升,一般來說,痛風大多發生在中年男性身材較胖,又可能罹患有高血壓或糖尿病的人身上,但還是有些痛風患者,既不喝酒也不過胖,但仍然罹患痛風,因此,痛風者年齡層有逐漸下降的趨勢,昔日罕見四十歲以下的患者,現在甚至連青少年都患有痛風石了。 痛風石若沉積在腎,除了造成腎功能減退外,也會阻塞尿管,造成急性腰痛、血尿、甚至腎臟發炎,使腎功能更加惡化,造成尿毒導致必須洗腎。痛風石表面似無症狀,事實上卻比急性關節炎更可怕,因為它會慢慢沉積於體內任何地方,逐漸侵蝕病患的關節和骨頭,使病患關節失去功能,甚至殘廢。 雖然許多歷史文獻強調與探討飲食和尿酸的關係,現代醫學卻證實了飲食控制對痛風治療,並沒有那麼重要,嚴格限制嘌呤(purine)的攝取,只能降低1.0mg/dl的血中尿酸濃度,對於尿酸濃度超過9.0mg/dl以上的病患,嚴格的飲食控制並無法讓病患的尿酸濃度恢復正常,反而導致病患喪失了飲食控制的意義。 雖然藥物可以輕易控制尿酸,但並不是食物就可以完全不節制,痛風的發作經常是毫不節制地飲酒作樂之故,在半夜發作,所以適當飲食是必須的,酒類包含所有的酒,不管是烈酒還是淡酒,只要有酒精成分就對痛風有不良影響,其中以啤酒最為嚴重,因為啤酒不但含有酒精成分,且含有大量的嘌呤,更應該避免。 過年期間,許多人的飲食常不知節制,尿酸過高或痛風的人對嘌呤含量最高的食物仍需有所注意,例如:香魚、鯡魚、鯡魚卵、鯡魚精、沙丁魚;濃肉湯、心臟、胰臟;貝類、蚌類;酵母菌等。 一般民眾常認為豆類不能吃,其實豆類並不是含嘌呤最高的食物,相反的,素食者常吃豆類而患痛風的機率卻很低。 服用降尿酸藥一定要配合大量喝水,維持血中尿酸濃度低於5mg/dl,痛風石就會逐漸縮小而消失,每日維持2000ml以上尿量是保健腎臟和排泄尿酸不二法門,尤其是熱天,身體內水分變成汗液流掉了,雖然喝了3000ml水,可是小便還是很濃,一天不到1000ml尿量,這時一定要增加水分攝取,以免血中尿酸因為水分不足而上升,只要能按時服藥控制尿酸在正常值,食物禁忌就不需太嚴苛,過度飲食控制不但造成生活的不便,營養上不均衡,反倒對健康更加不利。 在尿酸藥物發明以前的年代,痛風的預後是很悲慘的,降尿酸藥物問世後,痛風的預後是良好的,平均壽命並不低於常人,現代人不應該再受到痛風的折磨,21世紀的新課題是如何更有效控制與痛風有關的高血壓、心臟病、肥胖和腎臟病。讓痛風病患不但可以免除疼痛的威脅,更能享受彩色的人生。
#1 過年團圓圍爐健康吃火鍋- 痛風, 糖尿病, 尿酸, 血糖, 普林
uho優活健康網 〉養生‧紓壓 〉過年團圓圍爐健康吃火鍋 ... 由於火鍋湯底含有大量會造成尿酸的「普林」,所以對患有痛風的患者來說,不妨可以改以 ...
uho優活健康網 〉養生‧紓壓 〉過年團圓圍爐健康吃火鍋 ... 由於火鍋湯底含有大量會造成尿酸的「普林」,所以對患有痛風的患者來說,不妨可以改以 ...
#3 痛風.怎樣吃不發作?_談慢性病_文章專區| 常春月刊
文/郭敏政過年期間大魚大肉之後,腳趾、手肘關節的疼痛也主動和你聯絡「 ... 忘了吃足量的蔬菜和多喝白開水,才能讓你在大塊朵頤之餘,不必擔心痛風「惡客臨門」。
文/郭敏政過年期間大魚大肉之後,腳趾、手肘關節的疼痛也主動和你聯絡「 ... 忘了吃足量的蔬菜和多喝白開水,才能讓你在大塊朵頤之餘,不必擔心痛風「惡客臨門」。
#4 春節圍爐怕痛風? 營養師:吃鍋物有訣竅
春節圍爐暖烘烘,大昌醫院纖體健康中心主任宋天洲指出,春節過後痛風、高血壓、糖尿病、 ... 痛風患者容易在圍爐後復發,宋天洲指出,民眾吃火鍋時不要喝已經煮了很久的湯,因為普 ... 保健》圍爐大魚大肉易肥胖國健署教你3招解決.
春節圍爐暖烘烘,大昌醫院纖體健康中心主任宋天洲指出,春節過後痛風、高血壓、糖尿病、 ... 痛風患者容易在圍爐後復發,宋天洲指出,民眾吃火鍋時不要喝已經煮了很久的湯,因為普 ... 保健》圍爐大魚大肉易肥胖國健署教你3招解決.
#6 跑攤圍爐暴食提防「年節三炎」 | 謝瀛華| 肝膽腸胃科| 內科
醫師提醒,跑攤圍爐,經常大吃大喝、暴飲暴食,加上蔬果攝取量不足,需 ... 長期又大量飲酒的人,在過年期間很容易變本加厲,而不知道節制飲酒量, ... 提醒,歡樂年節容易讓人生活習慣大亂,如果本身有慢性胃病、肝病、潰瘍或痛風的人,應節制飲酒、高纖少油,避免在春節期間三炎上身,享受一個健康養生的好年。
醫師提醒,跑攤圍爐,經常大吃大喝、暴飲暴食,加上蔬果攝取量不足,需 ... 長期又大量飲酒的人,在過年期間很容易變本加厲,而不知道節制飲酒量, ... 提醒,歡樂年節容易讓人生活習慣大亂,如果本身有慢性胃病、肝病、潰瘍或痛風的人,應節制飲酒、高纖少油,避免在春節期間三炎上身,享受一個健康養生的好年。
#7 過年大吃好嗨小心腸胃疾病找上門| 肝膽腸胃科| 內科
農曆春節期間少不了全家人圍爐,一起分享滿桌的佳餚,台灣人的年菜,總是習慣大魚大肉,越豐盛越好,開心之餘免不了大吃大喝、暴飲暴食,冷熱 ...
農曆春節期間少不了全家人圍爐,一起分享滿桌的佳餚,台灣人的年菜,總是習慣大魚大肉,越豐盛越好,開心之餘免不了大吃大喝、暴飲暴食,冷熱 ...
#9 養生資訊:春節健康飲食貼士,記住「7少7多」 幫你健康養生過大年!【視頻】
... 節制,大吃大喝跟作息不正常結果,就容易引發嘔吐、腹瀉、痛風、消化性潰... ... 更要留意飲食跟生活作息,稍微不注意,血壓血糖血脂升高,容易引發心血管 ... 過年想要吃得豐富又健康,其實可以從採買年菜開始做好規劃年節應景食材, ... 年節期間一家圍爐慶團員,大吃大喝在所難免,醫師提醒民眾,為了保健腸胃、 ...
... 節制,大吃大喝跟作息不正常結果,就容易引發嘔吐、腹瀉、痛風、消化性潰... ... 更要留意飲食跟生活作息,稍微不注意,血壓血糖血脂升高,容易引發心血管 ... 過年想要吃得豐富又健康,其實可以從採買年菜開始做好規劃年節應景食材, ... 年節期間一家圍爐慶團員,大吃大喝在所難免,醫師提醒民眾,為了保健腸胃、 ...
#10 痛風、糖尿病、高血脂、腎臟病患者怎麼健康吃火鍋?營養師解答
2023年1月19日 — 因此在選擇食材上需要特別注意,台北慈濟醫院楊灼華營養師建議:「吃火鍋時,多以無加工的食材、天然蔬菜、均衡飲食為主,飯後還可以搭配水果促進吸收。」.
2023年1月19日 — 因此在選擇食材上需要特別注意,台北慈濟醫院楊灼華營養師建議:「吃火鍋時,多以無加工的食材、天然蔬菜、均衡飲食為主,飯後還可以搭配水果促進吸收。」.
#11 疫情除夕在家圍爐多營養師提醒年菜料理原則健康吃
2022年1月26日 — 糖尿病患應注意碳水化合物攝取,避免直接影響血糖;高血壓患者避免攝取過多滷汁、醃製品等高鹽分的食物;腎臟病患需留意蛋白質及礦物質攝取;痛風患者要 ...
2022年1月26日 — 糖尿病患應注意碳水化合物攝取,避免直接影響血糖;高血壓患者避免攝取過多滷汁、醃製品等高鹽分的食物;腎臟病患需留意蛋白質及礦物質攝取;痛風患者要 ...
#12 圍爐吃火鍋,慎防急性痛風發作!做好準備,避免痛風找上門
2023年1月18日 — 另外應急的急性抗發炎藥物,像是口服非類固醇類消炎止痛藥或類固醇,如果不太夠,也要趁著過年前的日子準備一些。 急性痛風有什麼症狀? 吳建陞主任表示, ...
2023年1月18日 — 另外應急的急性抗發炎藥物,像是口服非類固醇類消炎止痛藥或類固醇,如果不太夠,也要趁著過年前的日子準備一些。 急性痛風有什麼症狀? 吳建陞主任表示, ...
#13 春節圍爐怕痛風? 營養師:吃鍋物有訣竅
2018年2月9日 — 痛風患者容易在圍爐後復發,宋天洲指出,民眾吃火鍋時不要喝已經煮了很久的湯,因為普林含量過高,若真要喝湯應該一開始就喝,淺嚐即止,最好不要超過一碗 ...
2018年2月9日 — 痛風患者容易在圍爐後復發,宋天洲指出,民眾吃火鍋時不要喝已經煮了很久的湯,因為普林含量過高,若真要喝湯應該一開始就喝,淺嚐即止,最好不要超過一碗 ...
#14 春節期間痛風易復發5大原則讓你健康過好年
2020年1月21日 — 藥害救濟基金會提出「預防痛風的5大生活原則」:(1)減少飲用酒精類飲料:酒精會增加尿酸的形成及降低其排泄。(2)避免飲用含果糖飲料:如:碳酸飲料、 ...
2020年1月21日 — 藥害救濟基金會提出「預防痛風的5大生活原則」:(1)減少飲用酒精類飲料:酒精會增加尿酸的形成及降低其排泄。(2)避免飲用含果糖飲料:如:碳酸飲料、 ...
#15 過年圍爐「這幾類」食物不忌口小心!誘發痛風下場慘
2023年1月23日 — 過年期間許多美食當前,當然不忌口會多吃一點,但還是要特別注意攝取量別太多,更要謹慎選擇!尤其現代人偏愛吃海鮮油炸甚至是紅肉或圍爐吃火鍋, ...
2023年1月23日 — 過年期間許多美食當前,當然不忌口會多吃一點,但還是要特別注意攝取量別太多,更要謹慎選擇!尤其現代人偏愛吃海鮮油炸甚至是紅肉或圍爐吃火鍋, ...
#19 過年必看》吃櫻桃、喝咖啡防「痛風」?痛風飲食「4不3要」
痛風與飲食的確大有關係,但更關鍵的原因在於體內尿酸代謝失衡。有研究發現,櫻桃中的花青素,富含抗氧化、抗發炎因子,可以減少痛風的發生。 ... 過年圍爐 ...
痛風與飲食的確大有關係,但更關鍵的原因在於體內尿酸代謝失衡。有研究發現,櫻桃中的花青素,富含抗氧化、抗發炎因子,可以減少痛風的發生。 ... 過年圍爐 ...
#21 過年大魚大肉預防痛風找上門營養師傳授飲食5 原則
2021年2月9日 — 火鍋裡各種海鮮和肉類,烹煮後的湯頭雖甜美,但對痛風高危險群而言,就是含高普林的地雷,尤其是用高湯熬煮的更不建議。如果過年圍爐還是少不了火鍋,除了 ...
2021年2月9日 — 火鍋裡各種海鮮和肉類,烹煮後的湯頭雖甜美,但對痛風高危險群而言,就是含高普林的地雷,尤其是用高湯熬煮的更不建議。如果過年圍爐還是少不了火鍋,除了 ...
#22 愛喝珍奶.吃內臟類食物小心痛風發作! 醫揭[好發部位]
開心過新年,春節圍爐團聚,總是少不了豐盛大餐,加上喝酒助興小酌一番,過年期間餐餐無忌,大魚大肉山珍海味,小心痛風找上門。 痛風這些部位常發作大吃大喝是元凶.
開心過新年,春節圍爐團聚,總是少不了豐盛大餐,加上喝酒助興小酌一番,過年期間餐餐無忌,大魚大肉山珍海味,小心痛風找上門。 痛風這些部位常發作大吃大喝是元凶.
#24 過年大魚大肉痛風發作?營養師授預防痛風5 原則
2024年2月10日 — 一、大魚大肉淺嘗即可 · 二、火鍋類不喝湯,先吃菜再吃肉 · 三、不喝酒:敢擋酒、不勸酒才是真男人 · 四、不吃過飽,零食收好 · 五、沒事多喝水,無糖茶水取代 ...
2024年2月10日 — 一、大魚大肉淺嘗即可 · 二、火鍋類不喝湯,先吃菜再吃肉 · 三、不喝酒:敢擋酒、不勸酒才是真男人 · 四、不吃過飽,零食收好 · 五、沒事多喝水,無糖茶水取代 ...
#25 年菜這樣吃虎年不怕虎背熊腰5大慢性病也有飲食守則
2022年1月30日 — 陳煌其營養師提醒,過年期間還是要注意,不要過度進食與飲酒,才能開心健康的過新年,充飽電力迎接虎年。 過年 圍爐 年菜 肥胖 糖尿病 高血壓 腎臟病 高脂 ...
2022年1月30日 — 陳煌其營養師提醒,過年期間還是要注意,不要過度進食與飲酒,才能開心健康的過新年,充飽電力迎接虎年。 過年 圍爐 年菜 肥胖 糖尿病 高血壓 腎臟病 高脂 ...
#26 過年飲食勤把關,讓體內器官也休年假
2010年2月1日 — 年節時團圓圍爐,經常會吃火鍋,在寒冷的天氣裡讓一家人暖呼呼,但大林慈濟醫院營養師黃育華提醒,火鍋的湯底以蔬菜的高湯為最佳,建議先食用豆腐、蒟蒻 ...
2010年2月1日 — 年節時團圓圍爐,經常會吃火鍋,在寒冷的天氣裡讓一家人暖呼呼,但大林慈濟醫院營養師黃育華提醒,火鍋的湯底以蔬菜的高湯為最佳,建議先食用豆腐、蒟蒻 ...
#28 過年常見2大腸道問題營養師傳授腸道健康治本策略!
2023年1月22日 — 特別在過年期間與親友圍爐聚餐,吃得太過油膩可能會導致腸胃道無法負荷。 營養師何埻安表示,腹瀉、便祕是民眾在年節期間最常見的兩大腸道健康問題。營養 ...
2023年1月22日 — 特別在過年期間與親友圍爐聚餐,吃得太過油膩可能會導致腸胃道無法負荷。 營養師何埻安表示,腹瀉、便祕是民眾在年節期間最常見的兩大腸道健康問題。營養 ...
#29 跑攤圍爐暴食提防「年節三炎」
提醒,歡樂年節容易讓人生活習慣大亂,如果本身有慢性胃病、肝病、潰瘍或痛風的人,應節制飲酒、高纖少油,避免在春節期間三炎上身,享受一個健康養生的好年。 更多 ...
提醒,歡樂年節容易讓人生活習慣大亂,如果本身有慢性胃病、肝病、潰瘍或痛風的人,應節制飲酒、高纖少油,避免在春節期間三炎上身,享受一個健康養生的好年。 更多 ...
#30 過年圍爐大餐吃不停?營養師教你餐前、餐後這樣吃不發胖
2023年1月20日 — 首先準備年菜時有意識的加入大量的蔬菜非常重要!蔬菜含有豐富的膳食纖維,可以幫助人體穩定血糖、增加飽足感、促進排便,是幫助減重瘦身、維持健康的 ...
2023年1月20日 — 首先準備年菜時有意識的加入大量的蔬菜非常重要!蔬菜含有豐富的膳食纖維,可以幫助人體穩定血糖、增加飽足感、促進排便,是幫助減重瘦身、維持健康的 ...
#31 過年不要吃太好,反而對身體好
2024年2月9日 — 問題是有些吃口服藥的糖友常會認為,圍爐餐 ... 別吃太好讓痛風擾亂過年心情. 什麼是痛風?是體內尿酸 ... 以營養、保健食品、養生、醫療(眼睛、癌症、三高…
2024年2月9日 — 問題是有些吃口服藥的糖友常會認為,圍爐餐 ... 別吃太好讓痛風擾亂過年心情. 什麼是痛風?是體內尿酸 ... 以營養、保健食品、養生、醫療(眼睛、癌症、三高…
#32 5大慢性病族群過年別貪吃!營養師教你不發病飲食原則
2022年1月12日 — 高油、高蛋白高普林、酒精都是引起急性痛風的危險因子,所以痛風患者在過年期間應避免油炸食物及大魚大肉等。最重要就是要避免飲酒,因為容易造成尿酸的 ...
2022年1月12日 — 高油、高蛋白高普林、酒精都是引起急性痛風的危險因子,所以痛風患者在過年期間應避免油炸食物及大魚大肉等。最重要就是要避免飲酒,因為容易造成尿酸的 ...
台南除夕圍爐餐廳2020吃團圓飯自己動手做年菜涼菜食譜年菜菜單2018降尿酸湯水2019年夜飯餐廳痛風西瓜痛風不能吃香蕉痛風食療方 健康新知 夜夜 數羊健康養生 類風濕醫藥衛生 早晚 溫差