預防過勞有撇步 有氧羽球保健康
近年由於上班族工時過長,過度疲勞造成身體機能與免疫力下降,甚至過勞死的新聞時有所聞。為求自保,許多企業鼓勵員工多運動,其中又以場地輕鬆取得、老少咸宜的羽球頗為適合上班族。
有鑑於近年羽球風氣的提升,國際知名品牌VICTOR特地於今夏舉辦全省性的羽球比賽「2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE」,希望透過聯盟競賽的模式,讓廣大羽球愛好者有表演舞台,除了以球會友,更有機會展現平常訓練出來的精湛球技。比賽預計於5/16開放球友報名參加,將在北、中、南進行分區預賽,預計引爆整個台灣的羽球熱潮。
2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE主辦單位VICTOR表示,透過團體報名組隊參加聯盟競賽,更能凝聚出團結士氣,比賽激盪出的對抗火花也更有看頭,相信球友一定能樂在其中。
這項比賽預計在北、中、南選出最後八強,除了提供晉級球隊裝備贊助外,也將在台北京華城打造最終的決賽舞台,讓八強好手用球技比拚廝殺,看看誰才是最終的台灣第一。而VICTOR也將免費贊助冠軍球隊,前往韓國欣賞2012年韓國頂級超級系列賽。
詳細活動辦法請至VICTOR全省指定經銷商索取報名表,或上網http://www.victorsport.com.tw/campaign/2011twnleague查看比賽相關資訊。
#1 預防過勞有撇步有氧羽球保健康
有鑑於近年羽球風氣的提升,國際知名品牌VICTOR特地於今夏舉辦全省性的羽球比賽「2011 VICTOR ... 首頁 · 醫美減重 · 運動健身 ... 預防過勞有撇步有氧羽球保健康.
有鑑於近年羽球風氣的提升,國際知名品牌VICTOR特地於今夏舉辦全省性的羽球比賽「2011 VICTOR ... 首頁 · 醫美減重 · 運動健身 ... 預防過勞有撇步有氧羽球保健康.
#3 預防過勞有撇步有氧羽球保健康- 運動健身
預防過勞有撇步有氧羽球保健康 ... 今夏舉辦全省性的羽球比賽「2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE」,希望透過聯盟競賽的模式,讓廣大羽球愛好者有 ...
預防過勞有撇步有氧羽球保健康 ... 今夏舉辦全省性的羽球比賽「2011 VICTOR TAIWAN LEAGUE」,希望透過聯盟競賽的模式,讓廣大羽球愛好者有 ...
#4 運動養生風氣夯常打羽球保健康
近年台灣運動風氣正夯,許多上班族與學生經過上班與上課久坐整天之後, ... 加上過勞等新聞更是時有所聞,因此為了身體健康,遂興起一陣運動 ... 首頁 · 醫美減重 · 運動健身 ... 為了讓民眾體驗世界一流的賽事,並提升台灣的羽球運動風氣,國際羽球品牌VICTOR竭力邀請世界羽聯 ... 預防過勞有撇步有氧羽球保健康.
近年台灣運動風氣正夯,許多上班族與學生經過上班與上課久坐整天之後, ... 加上過勞等新聞更是時有所聞,因此為了身體健康,遂興起一陣運動 ... 首頁 · 醫美減重 · 運動健身 ... 為了讓民眾體驗世界一流的賽事,並提升台灣的羽球運動風氣,國際羽球品牌VICTOR竭力邀請世界羽聯 ... 預防過勞有撇步有氧羽球保健康.
#7 運動養生風氣夯常打羽球保健康
近年台灣運動風氣正夯,許多上班族與學生經過上班與上課久坐整天之後,發現長期缺乏 ... 加上過勞等新聞更是時有所聞,因此為了身體健康,遂興起一陣運動養生的風潮,其中以 ... 首頁 · 醫美減重 · 運動健身 ... 的賽事,並提升台灣的羽球運動風氣,國際羽球品牌VICTOR竭力邀請世界羽聯超級系列 ... 預防過勞有撇步有氧羽球保健康.
近年台灣運動風氣正夯,許多上班族與學生經過上班與上課久坐整天之後,發現長期缺乏 ... 加上過勞等新聞更是時有所聞,因此為了身體健康,遂興起一陣運動養生的風潮,其中以 ... 首頁 · 醫美減重 · 運動健身 ... 的賽事,並提升台灣的羽球運動風氣,國際羽球品牌VICTOR竭力邀請世界羽聯超級系列 ... 預防過勞有撇步有氧羽球保健康.
#9 羽球拍(羽球
羽球拍、饰品与精品、休闲旅游、居家生活的评价心得,开箱推荐. ... 《羽球世家》VICTOR 胜利羽球拍HX-60H 耐高磅大平头拍面... RM 318. 喜欢 《羽球世家》VICTOR ...
羽球拍、饰品与精品、休闲旅游、居家生活的评价心得,开箱推荐. ... 《羽球世家》VICTOR 胜利羽球拍HX-60H 耐高磅大平头拍面... RM 318. 喜欢 《羽球世家》VICTOR ...
#15 健身減重有氧運動強度太高?15分鐘低強度運動減肥新手也能做
2023年5月30日 — 減肥運動時間不宜過長,每次運動最好控制在30分鐘上下,以免過度疲勞。 5.適當休息與補充水分. 在運動過程中,要給身體充分的休息和恢復時間,避免造成 ...
2023年5月30日 — 減肥運動時間不宜過長,每次運動最好控制在30分鐘上下,以免過度疲勞。 5.適當休息與補充水分. 在運動過程中,要給身體充分的休息和恢復時間,避免造成 ...
#17 減肥只做有氧不夠力!美實驗:這樣運動減肥最有效
最近有朋友分享了一張健身資訊網站的圖片給史考特看,標題為「如何運動最能消脂肪」。根據該網站的說法,燃燒脂肪最好的方法是中低強度的運動,例如快走、游泳、慢跑等。高 ...
最近有朋友分享了一張健身資訊網站的圖片給史考特看,標題為「如何運動最能消脂肪」。根據該網站的說法,燃燒脂肪最好的方法是中低強度的運動,例如快走、游泳、慢跑等。高 ...
#18 預防過勞有撇步有氧羽球保健康
近年由於上班族工時過長,過度疲勞造成身體機能與免疫力下降,甚至過勞死的新聞時有所聞。為求自保,許多企業鼓勵員工多運動,其中又以場地輕鬆取得、老少咸宜的羽球頗為 ...
近年由於上班族工時過長,過度疲勞造成身體機能與免疫力下降,甚至過勞死的新聞時有所聞。為求自保,許多企業鼓勵員工多運動,其中又以場地輕鬆取得、老少咸宜的羽球頗為 ...
#19 中、後的正確飲食方式(下)
張佩蓉強調,運動後進食的重點,是要選擇能為肌肉立即補充能量的食物,主要是以醣類為主體的食物、搭配適量的蛋白質,利用運動後身體消化吸收能力好的機會,讓能量存在該存 ...
張佩蓉強調,運動後進食的重點,是要選擇能為肌肉立即補充能量的食物,主要是以醣類為主體的食物、搭配適量的蛋白質,利用運動後身體消化吸收能力好的機會,讓能量存在該存 ...
#20 女生打羽球的7大好處
2014年9月21日 — 有一種運動,綜合了各種體適能,涵蓋了全方位的活動健身,能夠一次達到上述諸多好處,就是「打羽毛球」! ... 給減重族群的飲食規劃建議. 2014-09-01 |.
2014年9月21日 — 有一種運動,綜合了各種體適能,涵蓋了全方位的活動健身,能夠一次達到上述諸多好處,就是「打羽毛球」! ... 給減重族群的飲食規劃建議. 2014-09-01 |.
#21 每週該鍛鍊幾次才能增肌或減重?有氧運動訓練頻率該怎麼 ...
2023年11月6日 — 無論想減去體脂肪或是增加肌肉量,運動過度必然導致身心倦怠,也無益於健身計畫。來自專家的殺手級建議,告訴你怎樣取得鍛鍊與休息之間的完美平衡!
2023年11月6日 — 無論想減去體脂肪或是增加肌肉量,運動過度必然導致身心倦怠,也無益於健身計畫。來自專家的殺手級建議,告訴你怎樣取得鍛鍊與休息之間的完美平衡!
#23 簡單羽球訓練讓你打得更好(1):上肢肌力
所以,增強肌力不但可以讓身體的體能狀況提高,更重要的是當肌肉力量提升後,關節的穩定性也會變好,打球時較不會發生運動傷害喔! 當增強上肢肌力時,不但可提升揮拍動作 ...
所以,增強肌力不但可以讓身體的體能狀況提高,更重要的是當肌肉力量提升後,關節的穩定性也會變好,打球時較不會發生運動傷害喔! 當增強上肢肌力時,不但可提升揮拍動作 ...
#24 運動養生風氣夯常打羽球保健康
2010年12月28日 — ... 醫美減重 運動健身 運動養生風氣夯常打羽球保健康 ... 過勞等新聞更是時有所聞,因此為了身體健康,遂興起 ... 有氧羽球保健康. 選對運動好工具健康美麗逗陣行.
2010年12月28日 — ... 醫美減重 運動健身 運動養生風氣夯常打羽球保健康 ... 過勞等新聞更是時有所聞,因此為了身體健康,遂興起 ... 有氧羽球保健康. 選對運動好工具健康美麗逗陣行.
#25 吃出燃脂肌耐力
2016年11月21日 — ... 健身首選像是羽球、游泳、核心肌群訓練等運動 ... 運動前避免高油脂、高纖維食物可減少腸胃不適。 優質蛋白質. 身體的主要組成是水份、肌肉、脂肪,肌肉量越 ...
2016年11月21日 — ... 健身首選像是羽球、游泳、核心肌群訓練等運動 ... 運動前避免高油脂、高纖維食物可減少腸胃不適。 優質蛋白質. 身體的主要組成是水份、肌肉、脂肪,肌肉量越 ...
#26 2024醫美增肌減脂儀全分析!躺30分鐘就有腹肌?各種抽脂 ...
比起一般我們自主運動健身的有限強度,一個部位30分鐘的療程可以產生大約2至3萬次的運動收縮(常以做了幾次仰臥起坐為比喻),臨床結果有效增加肌肉的密度、緊實度,使肌肉 ...
比起一般我們自主運動健身的有限強度,一個部位30分鐘的療程可以產生大約2至3萬次的運動收縮(常以做了幾次仰臥起坐為比喻),臨床結果有效增加肌肉的密度、緊實度,使肌肉 ...
#27 減肥該選有氧或重量訓練?醫師教你擺脫迷思最好成效這樣做
目前「最有效率」的方式是「重量訓練」和「有氧運動」一起做,比單純「重量訓練」或單純「有氧運動」有效,能在同樣時間內減掉最多體重及體脂肪。 單純做有氧運動,體重的 ...
目前「最有效率」的方式是「重量訓練」和「有氧運動」一起做,比單純「重量訓練」或單純「有氧運動」有效,能在同樣時間內減掉最多體重及體脂肪。 單純做有氧運動,體重的 ...
#28 有氧運動該如何搭配? 做對讓你快速燃脂又健康
當然,有氧運動有非常多種,最重要的是有氧運動除了眾所皆知的可以減重與健身之外,對於探求通過自然方法改善心情、提高記憶力及健腦的人來說,的確是健腦益智與養身的最好 ...
當然,有氧運動有非常多種,最重要的是有氧運動除了眾所皆知的可以減重與健身之外,對於探求通過自然方法改善心情、提高記憶力及健腦的人來說,的確是健腦益智與養身的最好 ...
世界羽聯世界錦標賽吉祥物運動館英文羽球反手切球排球場英文羽球發球姿勢victor羽球拍等級減重c計畫羽毛球接發球犯規排球持球羽球網前舉拍
3 個月前
周天成罹癌術後恢復好奪冠激勵自己走出低潮|羽球|癌症|大腸癌
【大紀元2024年02月05日訊】拿下泰國羽球[1]大師賽冠軍後,周天成[2]躺在地上若有所思,他的專屬物理治療師高敏珊坐在教練席...
6 個月前
久坐增加六種癌症及心血管疾病風險|糖尿病|抑鬱症|有氧運動
隨著電子產品的普及、COVID-19傳播和久坐[1]職業的增加以及交通方式的變化,久坐的生活方式正在全球範圍內變得越來越普遍。...