烈日高照 中暑人數倍增
時序進入炎夏,氣溫屢創新高,國內中暑急診就醫人次逐年增加,今年6月中暑就醫人數高達329人,比去年6月的149人相較,增加了兩倍多。國民健康局提醒,預防中暑為「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」,民眾應提高警覺。 依據衛生署「即時疫情監視及預警系統」,匯集全國177家醫院急診即時資料顯示,歷年來每年7、8月是中暑高峰期,且中暑就診人次逐年遞增,99年高達1510人次。 今年1月1日至6月26日為514人次,較去年同期為342人次,增加172人次。今年自6月上旬起迄今,每天中暑人數開始逐漸增加,隨著氣溫持續攀升,預期將會有更多民眾中暑,需要加強防範中暑。 國健局指出,老人、嬰兒及幼童、病患(包括心臟病、高血壓患者及正在使用藥物治療者)、工作過勞者或運動者、體重過重者等,都屬於容易中暑高危險群,務必小心避免中暑。 如何避免中暑?首先就是躲太陽,選擇早晨和傍晚時間,進行戶外活動,並適時選擇陰涼處休息;注意氣象報告,避免於大太陽底下運動,尤其在上午10時至下午2時。 再者是補水份,隨身攜帶白開水,隨時補充水分,不管身體是靜態或在運動,室內或戶外,都要注意補充水分,而且不要等到覺得渴了才喝水,最好每小時就喝2杯到4杯(每杯等於240cc)涼水。為減少體液流失,避免喝含有酒精或含糖飲料。為避免胃痛,避免喝太冰的飲料或水。 勤防曬、穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服,在戶外應撐陽傘、戴寬邊或通風的遮陽帽子及太陽眼鏡,外出前30分鐘應先擦防曬乳液。 注意四周環境要通風,選擇通風或有風扇、空調地方(例如:公共圖書館、購物商場);勿將嬰兒、兒童、寵物單獨留置於汽車內。 國健局指出,中暑初期,身體感覺很熱、皮膚乾且發紅、體溫升高、心跳加快、呼吸加快,嚴重者會出現無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀。 民眾如果發生疑似中暑症狀,應儘速移離高熱環境,設法降低體溫。中暑急救五步驟為一、蔭涼,儘快移至蔭涼地方。二、脫衣:鬆脫身上衣物。三、散熱:用水擦拭身體及搧風。四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。五、送醫:儘快送醫處理,撥打119。到中時健康新聞網粉絲團 看看大家怎麼說
烈日高照中暑人數倍增. 【健康傳媒楊格非/台北報導】2011.07.15 ... 國民健康局提醒,預防中暑為「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」,民眾應提高警覺。
衛福部公布,今(2018)年7月截至17日止,熱傷害人次共172人。全台氣溫持續飆高,部分地區甚至飆升至35度以上,若不做好防曬、補充水分,很可能會增加熱傷害的 ...
前期文章:健康新知(12) 酷暑容易熱昏頭醫師︰要多喝水【記者 ... 一定要注意防曬、防中暑,及補充水份;提供您五招自然養生療法,告別暑熱。 ... 中醫認為,晚上11~1點主肝臟經絡,在11點以前入睡,肝臟才會得到保健。 .... 都是豔陽高照的天氣形態,但到了下午會有雷陣雨,因此大家出門,防曬外,別忘了帶雨具。
面對全台酷熱的高溫,醫師陳柏璋表示,預防中暑,民眾一定要多喝水及 .... 要注意防曬、防中暑,及補充水份;提供您五招自然養生療法,告別暑熱。 ... 中醫認為,晚上11~1點主肝臟經絡,在11點以前入睡,肝臟才會得到保健。 .... 是豔陽高照的天氣形態,但到了下午會有雷陣雨,因此大家出門,防曬外,別忘了帶雨具。
之餘,亦希望有較少的疾病、以及較為健康及享有較高的生活質素。 儘管. 患上慢性 ..... 要預防白內障,長者要避免直視陽光,並於烈日 ...... 合不同身體狀況的運動光碟,如《運動樂頤年》、《長者簡易保健運動》、 .... 在炎熱的日子,慎防中暑,應避免在陽光下暴曬,最好安排在早上或 ... 外出時應帶備防曬用品,如太陽 ..... 保健運動可養生.
羅素英建議,民眾應避免於上午10點至下午2點或天氣炎熱的時間外出,戶外活動應作好預防熱傷害的保護措施,戴寬邊帽及太陽眼鏡,穿著涼爽透氣之衣物,注意防曬,並多在陰涼 ...
2017年6月21日 — 醫師提醒,老年人、嬰幼兒及熱愛在大太陽下運動者等8大族群,都是炎夏易中暑的高危險群,尤其近幾年夏天高溫,如果沒做好環境通風及補充水分,「連坐在 ...
2020年6月22日 — 【NOW健康陳盈臻/台北報導】烈日高照,氣溫持續飆高,國民健康署提醒,民眾外出時務必注意熱傷害,近日因熱傷害就診的人數眾多,截至今年6月21日止, ...
近年夏天氣溫屢創新高,中暑急診就醫人次亦逐年增加,國民健康局提醒民眾,應減少暴露於高溫,確實做好預防中暑方法:「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」 ...
2018年8月10日 — 天熱高血壓要當心!恐不自覺中暑脫水 · 1)移動到清涼環境,坐下或平躺休息,降低體溫。 · 2)使用微溫水或冷水擦拭身體,協助降溫。 · 3)補充足夠水分,讓 ...
造成室內熱傷害的最主要是因為空氣不流動,散熱速度下降,產熱速度大過於散熱速度,空間內的熱能無法排出,導致環境溫度不斷升高,若再加上人體溫度調節不佳,則容易產生熱 ...
造成室內熱傷害的最主要是因為空氣不流動,散熱速度下降,產熱速度大過於散熱速度,空間內的熱能無法排出,導致環境溫度不斷升高,若再加上人體溫度調節不佳,則容易產生熱 ...
2023年8月20日 — 觀察近3個月內網友針對「中暑高危險族群」的相關話題討論,可以發現「從事戶外工作者」像是農夫、工人、運動員等,因需要長時間的曝曬在烈日下,衛服部就 ...
朱柏齡指出,中暑危險因子包括天氣熱且濕度高、肥胖、水分攝取不足、使用抑制排汗藥物、具糖尿病或高血壓等慢性疾病等5 項,若民眾發現自己出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛 ...
時序已入夏季,飆高的氣溫,讓民眾出現中暑與熱衰竭的機會大幅增加,國民健康署提醒民眾,應避免曝曬於高溫之下,並牢記預防中暑的三要訣:「多喝水、保持涼爽、提高 ...
若是豔陽高照的出遊日,陽傘、小扇子以及濕紙巾等,都是可以考慮額外攜帶的降溫小物,幫助周圍環境與自己的身體來降溫、降暑氣。 挑選遮陽傘時,要留意其標籤說明,除了 ...
... 高照,許多行人戴上太陽眼鏡遮擋烈日強光。 2014-07-19.聯合報.B1.北市.運動 ... 健康生活.台南訊. 1912.永霆皇家竹碳居家用品優選. 永霆國際竹炭實業公司,自創皇家 ...
2023年7月20日 — 國民健康署賈淑麗副署長表示,我國農民族群約有100萬人口,許多農民在採收作物時,容易有忽略防曬、防熱的情形,時有日正當中務農發生中暑暈倒事件,顯現 ...
烈日炎炎要注意乾癬病患曝曬易惡化 ... 熱傷害急診人數創新高減少陽光曝曬保健康. 2014-07-16 00:00:00. 健康養生/ 生活保健. 1772 ... 豔陽高照熱中暑急診人數激增. 2014-06- ...
五、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者:戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下,加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害;密閉空間工作者,因環境通風或散熱不良 ...
國民健康署賈淑麗副署長表示,我國農民族群約有100萬人口,許多農民在採收作物時,容易有忽略防曬、防熱的情形,時有日正當中務農發生中暑 ... 生活高度關切的2件事情。中央 ...
2013年7月9日 — 余宣宏醫師呼籲,民眾如果從事戶外活動、工作等須曝曬在烈日下,每15分鐘記得補充水分,如有心跳加快或頭暈現象出現時,就要盡快先到陰涼處休息。
2023年7月22日 — 提醒減少正午烈日出門的機會或注意防曬;室內 ... 除了選用清暑利濕食物之外,我們還可以局部刮痧或按摩足三里穴位來自我保健唷! ... 「長壽菜」鈣鐵含量高, ...
(2) 戶外活動五項裝備從頭到腳預防熱傷害! ... (4) 提防高溫熱傷害心臟急救搶時間:. (5) 切勿獨留小孩於車內保幼3招預防熱傷害! ... (7) 艷陽高照,注意防曬保護眼睛!
2020年6月22日 — 【NOW健康陳盈臻/台北報導】烈日高照,氣溫持續飆高,國民健康署提醒,民眾外出時務必注意熱傷害,近日因熱傷害就診的人數眾多,截至今年6月21日止, ...
避暑養生:防曬通風多喝水. 《內經》言:「壯火食氣」,過度炎熱的天氣容易損傷人體陽氣,同時逼汗狂出,就會出現口乾舌燥、解尿不暢的情況。 · 涼補養生:清涼解暑好食物.
2023年7月23日 — ... 中暑甚至熱衰竭危及生命。提醒減少正午烈日出門或注意防曬;室內環境保持清涼通風,打開窗戶風扇或開啟空調設備;記得多補充水份預防中暑。 AD. 清涼解 ...
2021年7月28日 — 郭紋翠主任說明,其次則是勤防曬,在疫情期間如非必要外出,應穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣、易排汗的衣服,且外出前半小時可先擦拭防曬乳液;第三則是隨身 ...
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