專題》路透社:肥胖女性罹患乳癌風險高
癌症癌症新知女性乳癌風險BMI乳房超音波乳房攝影台灣癌症基金會專題動情激素路透社 文章 參考資訊
根據統計,乳癌是近年女性癌症案例增加最多的癌病,亦是女性的頭號殺手。臨床觀察,發生乳癌的主因是國人飲食日漸西化,西化飲食型態中,大量攝取脂肪,食物普遍多為高油、高鹽,再加上國人的晚婚趨勢、不生小孩,甚至生了孩子不哺乳等因素,都直接或間接造成乳癌患者的增加。因此,如何預防乳癌的發生,顯得格外重要。
目前乳房篩檢的方式,包括乳房超音波與乳房攝影,這兩種檢測各有其優點,民眾能與醫師充分討論、並選擇適合自己的檢查方式,方能達到良好的幫助。乳癌發生的原因並無單一因素,多項研究也都顯示,動物性脂肪攝取過多、有家族肥胖史、肥胖的婦女較易罹患乳癌。另外,路透社亦指出,超重婦女罹患三重陰性乳腺癌的風險增加35%,因此,保持理想的體重和BMI也是相當重要的課題。
乳癌的癌細胞是以賀爾蒙為能量來源,所以使體內的賀爾蒙保持平衡,相對重要,而運動便能使體內的賀爾蒙保持健康水平,可幫助預防癌症。另外,「戒菸」同時還能降低罹患乳癌、肺癌、結腸癌、喉癌等風險。此外,由於酒精會促進其他毒物的毒性效果,直接對體內的DNA造成損傷,進而導致癌症發生,因此過量攝取酒類,也會增加乳癌的風險。
至於哪些人是屬於乳癌的高危險群?有研究指出,30歲以上的女性、直系親屬曾罹患乳癌或是卵巢癌的女性,以及帶有BRCA1及BRCA2變異基因的女性等應特別注意罹患乳癌的風險。值得提醒的是,雖然乳癌較少發生在年輕女性身上,但並不表示絕無發生的可能性,女性朋友還是應該注重日常的防癌保健。
台灣癌症基金會賴怡君營養師指出,由於血液中的動情激素濃度高,容易產生乳癌,而纖維可阻止身體代謝動情激素致癌的動情激素,也能降低血液中動情激素,因此攝取高纖飲食可降低乳癌比率達54%。因此正確的飲食確實做到「高纖、低脂、多蔬果」,尤其遵循「蔬果彩虹579」的飲食原則,可多吃高麗菜、花椰菜、甘藍菜、白菜等十字花科的蔬菜,都能有效預防乳癌的發生。此外,養成正確的生活習慣,配合定期健康檢查與篩檢,方可盡早發現疾病、戰勝病魔,讓身體恢復原有的青春活力。
【專題/十大癌症系列導報】相關新聞:
專題》聞癌色變! 別讓癌症找上你http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=6,52&id=15121
專題》乳房篩檢停看聽 超音波vs攝影http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=6,55&id=15245
乳癌腹部超音波台灣癌症基金會 乳癌乳腺癌乳癌差別乳癌零期到一期多久癌症新探59期bmi乳癌檢查會痛嗎abvs超音波費用X光 跟 超 音波動情激素過高 和美鎮公所垃圾車醫藥衛生 理想血壓值 血壓生活保健 愛滋 副作用
妊娠糖尿病風險高!健保署放寬「連續血糖監測」給付-新唐人亞太電視台
為提升糖尿病照護品質,有效監控血糖變化,作為醫師治療決策參考,中央健康保險署(下稱健保署)112年11月1日起放寬「連續血...
吃對水果,少一天糖尿病風險12%!|睿思健康服務中心(Right-thinks)的沙龍
今天我們來深入探討的是日常生活中,一個每個人都能受益的主題——水果的飲食習慣。在開始之前,讓我們先了解一下怎麼吃水果,...
飲食攻略|40歲至60歲人士必吃15種超級食物有效防癌/降血壓/減中風/失智風險
▲有外國營養師推薦15種40至60歲人士必吃的超級食物,有效防癌、降血壓及減低中風和失智風險。【超級食物/高血壓/中風/癌...
母女患1種病腸胃有過千粒瘜肉致癌率達70%!醫生教1招減癌變風險
腸胃出現瘜肉可能是大腸癌先兆。有醫生分享病例指,有一對母女因患有1種疾病,令腸胃狂生過千粒瘜肉,大腸癌的風險提高至70%...
食用安全|「超加工食品」暗藏7大風險可致癌、失智營養師:1周勿食超過呢個數
薯條、薯片、杯麵等邪惡但美味的食物,總是對人有莫名吸引力,然而不良的飲食習慣隨時對身體甚至心理健康造成傷害。台灣有營...
我爸叫SteveJobs!蘋果教主學霸長子主修歷史與國際安全,卻搞癌症治療創投公司!D...
2011年因胰腺癌離世的SteveJobs,以對蘋果和Pixar動畫創立的貢獻而成為很多人心目中偉大的企業家。 離開後的Steve留...