改善失眠6食物專家推1水果睡前吃更有效
4、魚類:如鮭魚、鯖魚、鮪魚等脂肪豐富的魚類,富含Omega-3和維生素D,對於 減脂早餐拼盤」 這種水果一定要有. 14:002024/04/16. 健康 · 乳癌致淋巴水腫痛
[no_relate_sql.name;block=a]
5 個月前
營養師:早晨建議空腹吃「6種食物」、讓你體重掉最快-ETFashion
▲早上一杯溫水促進腸胃蠕動,啟動身體新陳代謝。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導每次積極瘦身後,只要稍不留...
1 個月前
營養過剩害爆肥?專家授3招破迷思:越來越胖恐是「營養不良」|CTWANT|LINETODAY
傳統觀念認為變胖是因為營養過剩,不過營養師示警,小心恐是「營養不良」導致。(示意圖/擷取自TPG達志影像)現代人飲食越...
7 年前
颱風肆虐,窗戶不斷在漏水該怎麼辦?專家眼中最好的應急工具是...
photos放大顯示颱風在外面下大雨,結果我們家也在屋內下小雨...颱風來襲時,我家窗戶出現漏水該怎麼辦呢?photos放大顯示鋁...
4 週前
早午餐別踩雷!營養師教4攻略避開熱量炸彈主食、主餐這樣挑輕鬆控制熱量
早午餐是假日時光的最佳良伴,然而在享受美食的同時,也別忘記留意餐點的熱量。營養師彭逸珊分享了一些早午餐常見的搭配選項...