手搖杯熱量標示清楚化 享受清涼體重不失控
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國人嗜喝手搖杯飲料,但喝越多,小心體重直線上升!據統計,手搖飲料市場一年就有360億商機,然而部分手搖杯飲料糖份高,長期飲用容易導致體重失控。臺北市政府衛生局自去年底率先輔導手搖杯飲料業者標示產品熱量,民眾飲用前應注意熱量攝取,享受清涼也不失健康。 北市衛生局食品藥物管理處副處長沈美俐表示,為建構市民健康飲食環境,北市衛生局自去年底,率先輔導手搖杯飲料業者標示產品熱量,截至今年9月底,共有喫茶趣ToGo、星巴克、丹堤、清心福全、85度C、CoCo都可、鮮茶道和COMEBUY等8家連鎖業者372門市熱烈響應。 目前業者熱量標示方式有以螢幕多媒體、菜單、點餐看板或櫃檯等現場提供方式,也有將熱量標示結合產品行銷DM,供消費者免費索取,部分業者也在官網上詳細列出熱量、三大營養素、咖啡因和鈉等多項營養分析資訊,產品類別更擴及餐點或糕點。 根據新版每日飲食指南建議,一般成年男性一天攝取2,000-2,300大卡的熱量,女性則為1,500-1,800大卡。透過熱量標示,民眾可以參考選擇適合的手搖杯飲品。以一般常見的珍珠奶茶為例,大杯700ml珍珠奶茶,熱量即等於2至2.5碗飯,約500-700大卡,擔心攝取過多熱量的民眾,可考慮選擇純茶的飲品。 沈美俐指出,如果想增添口味,民眾可選擇鮮奶調製的奶茶,熱量會比市售奶精調製的奶茶還要低。另外,民眾選購時,應主動告知店家減少糖分、配料,或選擇小杯飲料,以減少熱量攝取。
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