DS憂鬱情緒檢測 APP下載隨手防憂鬱
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近年來,國內經濟低靡、現代人生活壓力越來越大,不僅如此,國內憂鬱症、焦慮症患者比例倍增,平均每5人就有1人有明顯憂鬱情緒!董氏基金會網路調查發現,21至30歲區間的民眾情緒最憂鬱,而且女性也比男性憂鬱,然而,許多人罹患憂鬱症而不自知,現在只要利用手機下載「DS憂鬱情緒檢測」APP,就能隨時檢測心理狀態,及早尋求醫生協助、預防憂鬱症。
近日中研院發表一項研究成果,台灣20年來「憂鬱症」與「焦慮症」患者比例倍增,從1990到2010年,「憂鬱症」和「焦慮症」的盛行率從11.5%提高至23.8%。董氏基金會也公布今年最新網路調查結果,顯示約19.1%民眾有明顯憂鬱情緒,需要專業的諮商協助。
董氏基金會執行長姚思遠指出,這項調查結果發現,19.1%的民眾出現憂鬱情緒,此外,因性別的不同,憂鬱情緒也有顯著差異,女性較男性憂鬱;就職業作區分,無業民眾最憂鬱;以年齡層分析,以21到30歲之間的民眾,憂鬱情緒最高,不過,隨著年紀增長,憂鬱情形較低,但許多民眾並不知道自己情緒已陷入憂鬱的情緒。
為幫助民眾提早發現憂鬱症徵兆、並加以預防,董氏基金會與廠商合作開發「DS憂鬱情緒檢測」APP,針對不同年齡層提供3種篩檢量表,民眾還可依據需求,搜尋心理衛生協助資源據點,尋求心理協助。另外,系統也會推薦好心情秘方及專業諮商,幫助民眾解除憂鬱。
姚思遠強調,許多民眾因忙碌而疏於注意自己的情緒變化,一不小心便陷入憂鬱情緒,而「篩檢」就是一種簡單的方法。民眾可以定期幫自己、親友篩檢情緒,了解他們的心理狀態,也是有效防治憂鬱症的第一步。另外,民眾應培養閱讀、聽音樂等興趣,也要養成平日運動紓壓習慣,便能幫助消除憂鬱情緒、遠離憂鬱症。
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當註冊成為「DS憂鬱情緒檢測」APP會員後,系統會定期提醒檢測自我情緒及查詢每次的情緒檢測紀錄,了解自己的心情起伏變化。一台手機上,也可以註冊多個帳號,為身邊的親人 ...
2012年,用心快樂社企與董氏基金會合作開發「DS憂鬱情緒檢測」APP,將原本紙本的篩檢量表數位化,民眾可以透過手機下載APP,隨時測量自己的情緒並可立即定位尋找求助 ...
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