陰雨綿綿加上疫情出門難加重產後憂鬱？醫師：居家期間「做2種運動」來改善產後不適、緩解情緒
#1 醫師籲居家隔離也要運動助穩定情緒提升免疫力
2022年5月7日 — 李醫師建議居家要適度運動提升免疫力。（南投醫院提供）. 近期每日新冠肺炎確診病例皆破萬，指揮中心目前指示密切接觸者或居家照護同住者需要3+4居家 ...
2022年5月7日 — 李醫師建議居家要適度運動提升免疫力。（南投醫院提供）. 近期每日新冠肺炎確診病例皆破萬，指揮中心目前指示密切接觸者或居家照護同住者需要3+4居家 ...
#2 醫師籲居家隔離也要運動助穩定情緒提升免疫力
2022年5月6日 — 近期每日新冠肺炎確診病例皆破萬，指揮中心目前指示密切接觸者或居家照護同住者需要3+4居家隔離，待在舒適的家很容易不是吃就是睡，疫情之下與其耍廢 ...
2022年5月6日 — 近期每日新冠肺炎確診病例皆破萬，指揮中心目前指示密切接觸者或居家照護同住者需要3+4居家隔離，待在舒適的家很容易不是吃就是睡，疫情之下與其耍廢 ...
#3 居家隔離3+4勿耍廢醫師建議練核心提升免疫力、穩定情緒
2022年5月7日 — 李承翰提醒，連續流暢主動的動態熱身可提高心率和體溫、打開關節活動度及延展較緊繃的肌肉，為接下來的訓練做好準備，故在運動前可依據當天主要訓練的重點 ...
2022年5月7日 — 李承翰提醒，連續流暢主動的動態熱身可提高心率和體溫、打開關節活動度及延展較緊繃的肌肉，為接下來的訓練做好準備，故在運動前可依據當天主要訓練的重點 ...
#4 陰雨綿綿加上疫情出門難加重產後憂鬱？醫師：居家期間「做2 ...
6 小時前 — 趁居家期間，有二種運動是很好的選擇，一為簡單的有氧運動，來幫助血清素分泌讓情緒穩定；另一個就是凱格爾運動，藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道旁 ...
6 小時前 — 趁居家期間，有二種運動是很好的選擇，一為簡單的有氧運動，來幫助血清素分泌讓情緒穩定；另一個就是凱格爾運動，藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道旁 ...
#5 居隔也要運動助穩定情緒
2022年5月8日 — 國內每日新冠肺炎確診病例皆破萬，指揮中心目前指示密切接觸者或居家照護. ... 之下，與其耍廢度日，醫師建議在家安排時段運動，維持運動習慣不僅能 ...
2022年5月8日 — 國內每日新冠肺炎確診病例皆破萬，指揮中心目前指示密切接觸者或居家照護. ... 之下，與其耍廢度日，醫師建議在家安排時段運動，維持運動習慣不僅能 ...
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