預防癌症從飲食著手 藥膳養生「吃」出健康
癌症外食族飲食癌症新知抗癌密碼藥膳李宏信台北市紅十字會藥膳養生飲食不均衡台北醫學大學生藥學科楊玲玲廖學崇 文章 參考資訊
現代人生活忙碌,「外食族」比例普遍增高,不但有「飲食不均衡」的現象,亦容易攝取高油、高鹽、高糖等食物,再加上民眾普遍作息不正常,造成免疫能力下降,長期下來,健康可能充斥「罹癌」危機。癌症堪稱「現代黑死病」,且罹病年齡層逐漸降低,專家表示,為杜絕癌症侵襲,飲食及生活習慣相當重要;若為癌症病友,也應調整飲食以穩定病情,對抗病魔。 為預防癌症發生,最重要的是減少攝取含有致癌因子的食物,許多經由科技所研發的食品之中存有自然致癌物質,如易引發肝癌的「黃麴毒素」、國人常食用添加「亞硝酸胺」的香腸和火腿等。然而,除了這些外在因子,事實上,癌症的發生和人體的自然免疫力有關,想維持人體正常發育、生長,便需每日攝取均衡營養,以維持人體正常的生命活動力。 值得注意的是,想要以「飲食」進行預防或對抗癌症的侵擾,可從正確的「藥膳養生」著手。為了使民眾能進一步了解「藥膳養生」,台北市紅十字會特別舉辦免費健康講座,時間訂於2013年4月20日(六)下午1點至5點,地點位在台大醫院國際會議中心402室舉行(北市徐州路2號4樓)。邀請台北醫學大學生藥學科教授楊玲玲藥師主講「防癌藥膳養生」。 此次免費健康講座分為三場,另二場由仁愛醫院新陳代謝科廖學崇醫師,主講「糖尿病的治療與預防」;日本東京醫科大學醫學博士、台北中山醫院耳鼻喉科主任、宏仁診所院長李宏信醫師主講「慢性鼻病的成因與治療」。三位醫療專家為民眾免費開講,機會實屬難得,如欲參加的民眾請事先報名,詳情請洽:(02) 2391-5568轉報名組。線上報名:http://event.bestclinic.com.tw/
長庚醫學系繁星放榜北醫公共事務處台大教務處屈臣氏藥師薪水中耳積水原因耳鳴不能吃什麼北醫大安校區科系北醫通識ptt中醫學系轉學考紅十字會成績查詢 [no_relate_sql.name;block=a]
5 個月前
「超級種子」有助對抗高血壓及癌症!奇亞籽是什麼,有什麼營養價值?營養專家教你...
根據一項新的論文研究指出,吃奇亞籽[1]可能有助於降低高血壓及患癌症罹患的風險。專家建議可將具有豐富營養價值的奇亞籽做...
2 年前
想變美不必只靠化妝!女性5大飲食要點保養好肌膚減緩更年期不適多吃這類食物
愛美是女人的天性,想要有好氣色、好膚質,除了外表的打理,整體保養也很重要。營養師彭逸珊特別統整5種女性常見也在意的狀...
7 個月前
台灣攜手日澳新馬啓動「微菌研究」!可用於癌症診斷、腸道菌和脂肪形成有關
人體微生物相研究,已成為各國醫療熱門研究領域,台灣微菌聯盟、國立陽明交通大學與台北榮民總醫院,今(9/14)舉辦「亞太微...
3 個月前
年後零食難忌口國健署:不健康飲食易罹患代謝症候群-WorldJournal
國人平日飲食豐盛,不見的過年期間會更加大魚大肉,但閒暇時的吃零食的機會就會增加,不健康的飲食是代謝症候群中相當重要的...
5 天前
【線上收聽】斤斤計較食物熱量和克數其實並不重要?10大重點教你如何吃出健康!-食力
你應該要知道的食事對於很多控制重量者在攝取食物時,總是會精秤食物的克數再計算它的熱量,但其實這樣未必一定會有效控制及...
4 天前
你中了嗎?「大肚腩、高個子」罹癌風險更高!研究證實:風險增加10%以上|中天新聞網
記者吳紹尹/綜合報導哪些身材易罹癌?一項33萬人的研究證實,肥胖確實會增加患癌風險!尤其是同時有「大肚腩」及「高個子」...