腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
醫美減重體重管理便祕腸道恐傷傷肝溫青彥何信緯減肥門診雅得麗生活 文章 參考資訊
上班族運動量普遍不足,久坐辦公桌的結果往往是肚子越坐來越大。很多人以為這是肥胖,但除了囤積的脂肪外,有部分是因為腸道裡頭累積了太多宿便讓腹部脹大、體重增加,形成了另類的肥胖問題。 雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重,肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」,難道便祕也和肥胖有關嗎?這個答案是肯定的。 溫青彥醫師進一步解釋,人類腸子的長度大約是身高的4至5倍,所以一般正常身高的成人體內通常有至少6公尺左右的腸子,一旦腸道蠕動不佳,無法排出糞便而累積在體內的話,推估其重量可達3公斤左右,相當驚人。 排便不順除了帶來腹脹、肚子突出等問題,還可能會有腹痛、食慾減退、噁心、嘔吐、頭痛等現象,嚴重者甚至會出現心悸、燒心等症狀,長久下來會在體內釋放毒素,對身體的危害不小。 毒素累積在體內的問題是許多人常有的疑慮。對此,溫青彥醫師表示,一般人的飲食內不乏蛋白質的攝取,當這些食物吃進體內,經消化後會停留在大腸內等待排出。而這時若是無法及時排解,裡頭的蛋白質就會開始腐壞,產生「氮」,這種有毒化合物若長時間停留在腸道內,就會損害腸壁,影響腸道功能,嚴重一點的甚至會有肝功能受損的疑慮。 至於造成糞便無法順利排出的原因,除了如痔瘡、巨大結腸症等疾病因素,以及年長者腸壁肌肉漸漸鬆弛,蠕動能力減弱外,大部分便祕的情形都是生活與飲食習慣不佳所導致。如現代人飲食結構改變,外食、速食的頻率增加,蔬果纖維跟水分攝取過少就容易導致便秘;或是許多人常常大魚大肉、暴飲暴食,食物同時湧入腸胃就容易導致阻塞的情形產生;再加上現在人運動量不足,腸道蠕動的狀況也相對不理想。 溫青彥醫師提醒,揮別便祕的首要條件就是「補充足夠的水分」,以成年人來說,一天的喝水量盡量要維持在2000 cc到3000cc,特別是在用餐時可適度飲水,中和軟化食物,減少便秘產生。飲食上則要多攝取富含纖維的食物,如山藥、蘆筍、地瓜葉、皇宮菜、秋葵或牛蒡等都是容易取得的高纖食材,必要時還可補充消化酵素幫助排便。 再來是「少量多餐」,避免腸道阻塞,若能搭配細嚼慢嚥還有助於控制食慾。對於成日坐在辦公室內上班族來說,建議可每天抽空「進行強化下半身的運動」,特別是運動量不足的女性,可從每天半個小時的快走或是抬腿運動開始,改善便祕之餘還有利於美化曲線。 此外,臨床發現,部分便秘因素是由情緒或壓力導致,如工作狀態或生活環境改變,所以找出壓力源、調適心情就顯得相當重要。最後,台灣肥胖醫學會醫師何信緯提醒,一般來說只要多補充水分與高纖食物,並搭配適度的運動,便秘的問題應該都可以改善,但若是排便仍然困難,就要尋求專業醫師的協助,必要時可做進一步的檢查,看看是否有先天性疾病或其他心理因素的影響,才是較理想的做法。
#1 何信緯
雅得麗生活診所關心您的體態與健康,以最專業的醫學,最細心的問診幫您找出肥胖因素,並依 ... 現在大家都怕老,所以近年來醫美診所、抗老機構、還有各種打著抗老訴求的保養品都快速 ... 腸道6公尺堵宿便達3公斤嚴重恐傷肝 · 便祕問題嚴重讓你的肚子總是凸凸的,看起來肥胖像有小腹一樣嗎? ... 低GI飲食法減重不再受限低脂低卡.
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#2 雅得麗生活診所–黃彥皓、楊智堯、溫青彥
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#3 溫青彥
雅得麗生活診所關心您的體態與健康,以最專業的醫學,最細心的問診幫您找出肥胖因素, ... 積極嘗試各種方法減重,都不見體重減輕,想要健康減重,重點應擺在改變自己的不良飲食 ... 鄭多燕瘦身操有效嗎減重醫師常被問 ... 腸道6公尺堵宿便達3公斤嚴重恐傷肝 · 便祕問題嚴重讓你的肚子總是凸凸的,看起來肥胖像有小腹一樣嗎?
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#4 雅得麗
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#6 GI
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#7 雅得麗生活診所~專業健康瘦身體重控制門診
雅得麗生活診所是專業的健康瘦身,體重管理醫療團隊,讓您能在專業醫師團隊的 ... 擁有多年減重臨床經驗,黃彥皓院長率領醫學中心出身的專業醫療群組成雅得麗 ... 何信緯醫師針對您關心的體重、體脂及塑身需求,結合多年的臨床經驗,提供您 ... 身為區域醫院主任,溫青彥醫師以多年臨床經驗發現睡眠呼吸中止症對於健康的傷害。
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#8 腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝-部落格
雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重,肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」,難道便祕 ...
雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重,肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」,難道便祕 ...
#9 腸道6公尺堵宿便達3公斤嚴重恐傷肝
很多人以為這是肥胖,但除了囤積的脂肪外,有部分是因為腸道裡頭累積了太多宿便讓腹部脹大、體重增加,形成了另類的肥胖問題。 ... 雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個 ... 最後,台灣肥胖醫學會醫師何信緯提醒,一般來說只要多補充水分與高纖食物,並搭配適度的運動,便秘的問題 ...
很多人以為這是肥胖,但除了囤積的脂肪外,有部分是因為腸道裡頭累積了太多宿便讓腹部脹大、體重增加,形成了另類的肥胖問題。 ... 雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個 ... 最後,台灣肥胖醫學會醫師何信緯提醒,一般來說只要多補充水分與高纖食物,並搭配適度的運動,便秘的問題 ...
#10 腸道6公尺堵宿便達3公斤嚴重恐傷肝
雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重,肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」,難道便祕也和 ...
雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示,在減重門診中,常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重,肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」,難道便祕也和 ...
#12 減重門診時間
台北院區門診時刻表 ... 星期五, 楊智堯, 楊智堯, 楊智堯. 星期六, 何信緯, 何信緯, 休診. 星期日, 休診, 休診, 休診 ... 星期二, 溫青彥, 吳振華, 楊智堯.
台北院區門診時刻表 ... 星期五, 楊智堯, 楊智堯, 楊智堯. 星期六, 何信緯, 何信緯, 休診. 星期日, 休診, 休診, 休診 ... 星期二, 溫青彥, 吳振華, 楊智堯.
#13 黃彥皓醫師
黃彥皓醫師 · 雅得麗生活診所醫療長兼台北總院長 · 主治項目: 病態性肥胖症與體重控制、局部肥胖治療、內分泌疾病、代謝症候群防治 · 醫師經歷: · 擁有多年減重臨床經驗, ...
黃彥皓醫師 · 雅得麗生活診所醫療長兼台北總院長 · 主治項目: 病態性肥胖症與體重控制、局部肥胖治療、內分泌疾病、代謝症候群防治 · 醫師經歷: · 擁有多年減重臨床經驗, ...
#16 〈今周刊〉直擊減肥名醫濫用藥品副作用
2015年7月30日 — 電視台主播曾懷瑩,為了上鏡頭好看,從今年四月開始,試遍各大減重診所。有「雅得麗生活診所」以及位於台北市敦化南路的「王品診所」、減肥名醫楊名權 ...
2015年7月30日 — 電視台主播曾懷瑩,為了上鏡頭好看,從今年四月開始,試遍各大減重診所。有「雅得麗生活診所」以及位於台北市敦化南路的「王品診所」、減肥名醫楊名權 ...
#17 直擊減肥名醫濫用藥品副作用
2015年7月29日 — 曾懷瑩從這四家診所取得的處方都是屬於這一類型,最普遍就是原本用來治療便祕(瀉藥)、憂鬱症(抑制食欲)、甲狀腺分泌不足(用來增加代謝速度)的處方, ...
2015年7月29日 — 曾懷瑩從這四家診所取得的處方都是屬於這一類型,最普遍就是原本用來治療便祕(瀉藥)、憂鬱症(抑制食欲)、甲狀腺分泌不足(用來增加代謝速度)的處方, ...
#18 關於我們
台北雅得麗診所位置診所地址10450 台北市中山區中山北路二段33號3樓(王品牛排樓上) 諮詢專線電話:(02)2523-9915 傳真:(02)2523-7600 交通資訊捷運中山站,12,26 ...
台北雅得麗診所位置診所地址10450 台北市中山區中山北路二段33號3樓(王品牛排樓上) 諮詢專線電話:(02)2523-9915 傳真:(02)2523-7600 交通資訊捷運中山站,12,26 ...
#19 台中雅得麗生活診所
台中雅得麗生活診所,專業的健康減重診所。地址: 台中市北區健行路870號(近科博館)Tel: 04-22011233 網址: http://www.slender-f.com.tw.
台中雅得麗生活診所,專業的健康減重診所。地址: 台中市北區健行路870號(近科博館)Tel: 04-22011233 網址: http://www.slender-f.com.tw.
#20 減重門診時間
新竹院區門診時刻表 ; 星期二, 何信緯, 何信緯 ; 星期三, 楊智堯, 楊智堯 ; 星期四, 何信緯, 何信緯 ; 星期五, 楊智堯, 楊智堯 ; 星期六, 何信緯, 何信緯 ...
新竹院區門診時刻表 ; 星期二, 何信緯, 何信緯 ; 星期三, 楊智堯, 楊智堯 ; 星期四, 何信緯, 何信緯 ; 星期五, 楊智堯, 楊智堯 ; 星期六, 何信緯, 何信緯 ...
#21 媒體報導
... 體重均增2公斤 · 2013/12/20別用毒素養脂肪食安陷阱讓人越減越肥 · 2013/11/25腸道6公尺堵宿便達3公斤嚴重恐傷肝 · 2013/10/31運動後兩小時內吃對食物有助瘦身 · 2013/10/ ...
... 體重均增2公斤 · 2013/12/20別用毒素養脂肪食安陷阱讓人越減越肥 · 2013/11/25腸道6公尺堵宿便達3公斤嚴重恐傷肝 · 2013/10/31運動後兩小時內吃對食物有助瘦身 · 2013/10/ ...
#22 黃彥皓醫師
黃彥皓醫師 · 雅得麗生活診所醫療長兼台北總院長 · 主治項目: 病態性肥胖症與體重控制、局部肥胖治療、內分泌疾病、代謝症候群防治 · 醫師經歷: · 擁有多年減重臨床經驗, ...
黃彥皓醫師 · 雅得麗生活診所醫療長兼台北總院長 · 主治項目: 病態性肥胖症與體重控制、局部肥胖治療、內分泌疾病、代謝症候群防治 · 醫師經歷: · 擁有多年減重臨床經驗, ...
#23 減重門診有用嗎?減肥門診療程重點讓專業醫生告訴你!
讓身為台灣肥胖專科醫師的存奕美學診所周建存醫師,與您分享減肥門診的療程重點、效果、費用,帶您認識不同類型的減重療程。 重點整理 隱藏. 1. 為什麼減肥瘦不下來?什麼 ...
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4 個月前
脂肪肝與糖尿問題有密切關係兼有年輕化趨勢優化腸道微生態有助改善情況
其次對代謝亦有影響,皆因肝臟是十分重要的器官,用以處理血糖、血脂,有脂肪肝會更易引致胰島素抗阻,容易變成糖尿問題,血...