婦女多喝牛奶 可延緩關節炎惡化
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「醫師!我的關節痛到不能走了」、「連下床都要花上10分鐘」以上都是骨科門診中常見的患者主訴,而這些人多半已屆中老年,他們之所以會如此痛苦,正是因為退化性關節炎(Osteoarthritis)在作怪。而現在,要延緩退化性關節炎的惡化,可能有了簡單方便的方法,就是喝牛奶,此項研究發表於《關節炎的照護與研究》(Arthritis Care & Research)期刊之上。 普遍來說,退化性關節炎是種好發於中老年人身上的一種病症,主要因關節過度磨損、老化、體重過重,或是常搬重物、長久從事激烈運動等原因所造成,而它也是關節炎(Arthritis)最常見的一種類型。根據統計資料顯示,在美國,25歲以上的成年人,就有將近2700萬人飽受退化性關節炎之苦,其中又以女性的症狀較為嚴重。 而在上述的研究中,團隊召集了本身患有關節炎的婦女1260名,以及近900名的男子,由他們提供日常飲食習慣的相關資訊。團隊也在研究一開始就評估他們膝蓋的狀況,之後分別於12、24、36和48個月後進行再次的追蹤評估。 此項研究的領導人秉路(Bing Lu,音譯)博士說,在這項為期長達4年的研究裡,他們發現,經常飲用牛奶的婦女,她們退化性關節炎的惡化程度較慢。值得一提的事,男性攝取牛奶量的多寡,似乎與退化性關節炎沒有明顯的關聯性。 許多人或許會問,喝牛奶可以延緩退化性關節炎,那吃同類型的食材,如優格或起司是否也有一樣程度的作用呢?根據布里格姆婦女醫院(Brigham and Women's Hospital)的研究,答案則是否定的,且恐有加速惡化的疑慮。 雖然目前還有待更多的研究證實這項結果,但營養師克莉絲汀(Christine Santori)仍說,若是婦女想要藉由補充牛奶延緩退化性關節炎的惡化,建議選擇低脂或是無脂的牛奶會較理想。
#1 吃止痛藥也沒用!71歲婦女靠這招成功戰勝退化性關節炎
71歲的連女士左膝有退化性關節炎,站立或走路時痠軟無力,不但白天行動不便, ... 撰文:林芷揚 日期:2018年07月25日 分類:醫療照護 圖檔來源:林芷揚攝影 ... 同樣接受牛津膝人工膝關節置換手術的患者李女士與雙和醫院骨科醫師翁佩韋。 ... 騎腳踏車等較不會增加膝蓋負擔的運動,平時也應減少爬樓梯的機會,保護膝關節健康。
71歲的連女士左膝有退化性關節炎,站立或走路時痠軟無力,不但白天行動不便, ... 撰文:林芷揚 日期:2018年07月25日 分類:醫療照護 圖檔來源:林芷揚攝影 ... 同樣接受牛津膝人工膝關節置換手術的患者李女士與雙和醫院骨科醫師翁佩韋。 ... 騎腳踏車等較不會增加膝蓋負擔的運動,平時也應減少爬樓梯的機會,保護膝關節健康。
#2 膝蓋好,感情就好?逾六成退化性膝關節炎患者坦言不「性」福
醫師統計,現在退化性膝關節炎有年輕化的趨勢,根據日前針對患者的調查 ... 骨科權威侯勝茂醫師發表國人膝關節炎治療現況,發現退化性膝關節炎有年輕化的趨勢。 ... 指出,除了健康問題,有近六成受訪者因為關節炎影響性生活意願與頻率。 ... 許多婦女因為工作長時間站立,步入中年後出現膝蓋紅腫熱痛等問題。
醫師統計,現在退化性膝關節炎有年輕化的趨勢,根據日前針對患者的調查 ... 骨科權威侯勝茂醫師發表國人膝關節炎治療現況,發現退化性膝關節炎有年輕化的趨勢。 ... 指出,除了健康問題,有近六成受訪者因為關節炎影響性生活意願與頻率。 ... 許多婦女因為工作長時間站立,步入中年後出現膝蓋紅腫熱痛等問題。
#4 關節疼痛退化性關節炎來報到
當前位置: 健康資訊> 銀髮照護> 內容 ... 熱門搜索 健康養生 健康資訊 ... 台北榮民總醫院骨科部骨折創傷科陳威明主任指出,關節是骨骼與骨骼間的接點,骨骼末端 ... 退化性關節炎其實是正常的老化情況,但許多民眾常把關節炎造成的骨頭增生稱為「 ... 3、停經後的婦女:因雌性激素、賀爾蒙分泌減少,會使軟骨凋零,除了養成喝牛奶的 ...
當前位置: 健康資訊> 銀髮照護> 內容 ... 熱門搜索 健康養生 健康資訊 ... 台北榮民總醫院骨科部骨折創傷科陳威明主任指出,關節是骨骼與骨骼間的接點,骨骼末端 ... 退化性關節炎其實是正常的老化情況,但許多民眾常把關節炎造成的骨頭增生稱為「 ... 3、停經後的婦女:因雌性激素、賀爾蒙分泌減少,會使軟骨凋零,除了養成喝牛奶的 ...
#5 退化性關節炎真難纏!顧好關節3步驟才快活| 關節脊椎
許多老人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形,不但影響行動力和 ... 老年人常見退化性膝關節炎的問題,統計發現70歲以上的長者,每10人就有7 ...
許多老人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形,不但影響行動力和 ... 老年人常見退化性膝關節炎的問題,統計發現70歲以上的長者,每10人就有7 ...
#9 生活防護,讓老骨頭再現活力!
提供醫療保健、中醫養生、兩性婚姻經營、親子教養、樂活老年照護等 ... 想年老時擁有健康的骨骼,趁年輕就應攝取足夠鈣質、補充抗氧化 ... 而退化性關節炎之所以令人困擾,常是因關節軟骨遭到破壞或磨損, ... 據行政院衛生署最新修訂的標準,20歲以上的成年人,建議每天攝取鈣質1000毫克,但若不喝牛奶,又沒有 ...
提供醫療保健、中醫養生、兩性婚姻經營、親子教養、樂活老年照護等 ... 想年老時擁有健康的骨骼,趁年輕就應攝取足夠鈣質、補充抗氧化 ... 而退化性關節炎之所以令人困擾,常是因關節軟骨遭到破壞或磨損, ... 據行政院衛生署最新修訂的標準,20歲以上的成年人,建議每天攝取鈣質1000毫克,但若不喝牛奶,又沒有 ...
#10 婦女多喝牛奶可延緩關節炎惡化
而現在,要延緩退化性關節炎的惡化,可能有了簡單方便的方法,就是喝牛奶,此項研究發表於《關節炎的照護與研究》(Arthritis Care & Research)期刊之上。
而現在,要延緩退化性關節炎的惡化,可能有了簡單方便的方法,就是喝牛奶,此項研究發表於《關節炎的照護與研究》(Arthritis Care & Research)期刊之上。
#11 退化性關節炎女患者喝牛奶緩退化
2014年4月7日 — 美國最新研究發現,女性常飲用脫脂、低脂牛奶,或許可以減緩退化性關節炎惡化。但女性如果是吃乳酪,反可能加速退化性關節炎病程,至於優格則對退化性 ...
2014年4月7日 — 美國最新研究發現,女性常飲用脫脂、低脂牛奶,或許可以減緩退化性關節炎惡化。但女性如果是吃乳酪,反可能加速退化性關節炎病程,至於優格則對退化性 ...
#12 補鈣改善膝關節退化? 半數老人吃錯
2017年1月9日 — 不少老年人都有膝蓋退化問題,以為吃鈣片、喝牛奶補充鈣質,就能改善退化性膝關節炎。醫師指出,退化性膝關節炎是軟骨磨損、韌帶退化而非缺乏骨質,臨床 ...
2017年1月9日 — 不少老年人都有膝蓋退化問題,以為吃鈣片、喝牛奶補充鈣質,就能改善退化性膝關節炎。醫師指出,退化性膝關節炎是軟骨磨損、韌帶退化而非缺乏骨質,臨床 ...
#13 退化性關節炎女患者喝牛奶緩退化
美國最新研究發現,女性常飲用脫脂、低脂牛奶,或許可以減緩退化性關節炎惡化。但女性如果是吃乳酪,反可能加速退化性關節炎病程,至於優格則對退化性關節炎病程影響不 ...
美國最新研究發現,女性常飲用脫脂、低脂牛奶,或許可以減緩退化性關節炎惡化。但女性如果是吃乳酪,反可能加速退化性關節炎病程,至於優格則對退化性關節炎病程影響不 ...
#14 退化性膝關節炎的復健
藥物治療: 服用止痛劑、非類固醇藥物或直接注射玻尿酸鈉或類固醇藥物到關節內,使疼痛減輕,症狀改善(須接受醫師指示)。 手術治療: 以上治療方式都沒有效果時,由骨科 ...
藥物治療: 服用止痛劑、非類固醇藥物或直接注射玻尿酸鈉或類固醇藥物到關節內,使疼痛減輕,症狀改善(須接受醫師指示)。 手術治療: 以上治療方式都沒有效果時,由骨科 ...
#17 比食補更重要!專家曝退化性關節炎元凶:愈省壞愈快
2022年4月10日 — 退化性關節炎好發族群以女性跟肥胖者居多,除了先天結構差異,過去女性的運動比例普遍比男性來的低,連帶使得關節再生速率比較差。鄭融說,這其實是很多人 ...
2022年4月10日 — 退化性關節炎好發族群以女性跟肥胖者居多,除了先天結構差異,過去女性的運動比例普遍比男性來的低,連帶使得關節再生速率比較差。鄭融說,這其實是很多人 ...
#18 高齡化危機!退化性關節炎要長期抗戰
中山醫院院長、骨科醫師吳濬哲表示,退化性關節炎的患者除了自覺症狀之外,早期以X光檢查有時並無法正確診斷,最好是以核磁共振掃描找出確切的病灶,及早配合醫囑進行治療 ...
中山醫院院長、骨科醫師吳濬哲表示,退化性關節炎的患者除了自覺症狀之外,早期以X光檢查有時並無法正確診斷,最好是以核磁共振掃描找出確切的病灶,及早配合醫囑進行治療 ...
#19 婦女多喝牛奶可延緩關節炎惡化
2014年4月10日 — 而現在,要延緩退化性關節炎的惡化,可能有了簡單方便的方法,就是喝牛奶,此項研究發表於《關節炎的照護與研究》(Arthritis Care & Research)期刊之上 ...
2014年4月10日 — 而現在,要延緩退化性關節炎的惡化,可能有了簡單方便的方法,就是喝牛奶,此項研究發表於《關節炎的照護與研究》(Arthritis Care & Research)期刊之上 ...
#20 補鈣改善膝關節退化? 半數老人吃錯
2017年1月9日 — 不少老年人都有膝蓋退化問題,以為吃鈣片、喝牛奶補充鈣質,就能改善退化性膝關節炎。醫師指出,退化性膝關節炎是軟骨磨損、韌帶退化而非缺乏骨質 ...
2017年1月9日 — 不少老年人都有膝蓋退化問題,以為吃鈣片、喝牛奶補充鈣質,就能改善退化性膝關節炎。醫師指出,退化性膝關節炎是軟骨磨損、韌帶退化而非缺乏骨質 ...
#21 脫脂牛奶搶救妳的膝關節炎|醫藥新聞
2014年9月23日 — 美國心肺血液協會贊助的一項最新研究顯示,牛奶可能是對抗女性膝關節炎的有效武器,但優格或起司就沒有這種效果。研究發現,喝越多低脂或脫脂牛奶的女性, ...
2014年9月23日 — 美國心肺血液協會贊助的一項最新研究顯示,牛奶可能是對抗女性膝關節炎的有效武器,但優格或起司就沒有這種效果。研究發現,喝越多低脂或脫脂牛奶的女性, ...
#22 退化性關節炎女患者喝牛奶緩退化
2014年4月7日 — 美國最新研究發現,女性常飲用脫脂、低脂牛奶,或許可以減緩退化性關節炎惡化。但女性如果是吃乳酪,反可能加速退化性關節炎病程,至於優格則對退化性 ...
2014年4月7日 — 美國最新研究發現,女性常飲用脫脂、低脂牛奶,或許可以減緩退化性關節炎惡化。但女性如果是吃乳酪,反可能加速退化性關節炎病程,至於優格則對退化性 ...
#23 多喝牛奶補充鈣質防骨鬆? 網友熱議骨質疏鬆10大疑惑
2021年12月29日 — ... 關節代謝機能衰退引發的關節性疾病,如退化性關節炎、膝關節炎、受傷關節軟骨修護。 一般建議初期關節炎時,補充適量葡萄糖胺可以緩解關節炎疼痛,但 ...
2021年12月29日 — ... 關節代謝機能衰退引發的關節性疾病,如退化性關節炎、膝關節炎、受傷關節軟骨修護。 一般建議初期關節炎時,補充適量葡萄糖胺可以緩解關節炎疼痛,但 ...
#24 2014.04.15 女性每天喝牛奶可延緩膝關節炎惡化
2014年4月15日 — 確切病因目前仍未知,而能夠舒緩症狀與改善膝關節功能的方式,包括物理治療、體重控制與藥物治療等。日前一項美國研究再指出,女性每天喝脫脂或低脂牛奶可 ...
2014年4月15日 — 確切病因目前仍未知,而能夠舒緩症狀與改善膝關節功能的方式,包括物理治療、體重控制與藥物治療等。日前一項美國研究再指出,女性每天喝脫脂或低脂牛奶可 ...
#25 慢病主題館【關節炎】延緩退化性關節炎重點在矯正不良姿勢及 ...
2023年12月24日 — 藥師許俊德表示,退化性關節炎是一個漸進式的過程,剛開始軟骨發炎,漸漸腫脹,骨骼間隙變窄,讓軟骨磨損破裂且大範圍剝落,出現疼痛及軟骨纖維化情形, ...
2023年12月24日 — 藥師許俊德表示,退化性關節炎是一個漸進式的過程,剛開始軟骨發炎,漸漸腫脹,骨骼間隙變窄,讓軟骨磨損破裂且大範圍剝落,出現疼痛及軟骨纖維化情形, ...
#26 中老年健康照護與更年期保健
3.患有關節炎者,則應避免負重運動:. 負重運動如慢跑、騎單車、步行、提重等能增加骨質,. 但患有疾病者應多加留意適合性。 4.身體活動每週至少三次、每次至少三十分鐘 ...
3.患有關節炎者,則應避免負重運動:. 負重運動如慢跑、騎單車、步行、提重等能增加骨質,. 但患有疾病者應多加留意適合性。 4.身體活動每週至少三次、每次至少三十分鐘 ...
#27 一位老年退化性關節炎患者術後之護理經驗
由 簡羚芸 著作 · 2018 — 退化性膝關節炎是導致老年人失能的原因之一,嚴重的關節病變,通常須接受手術,以改善關節活動問題。本文敘述一位患有退化性膝關節炎之老年病人,行左膝關節置換術之 ...
由 簡羚芸 著作 · 2018 — 退化性膝關節炎是導致老年人失能的原因之一,嚴重的關節病變,通常須接受手術,以改善關節活動問題。本文敘述一位患有退化性膝關節炎之老年病人,行左膝關節置換術之 ...
老人飲食指南薑黃牛奶做法空針滴管餵食器老人照護問題膝關節退化有救了退化性關節炎飲食禁忌老人膝蓋痛怎麼舒緩老人飲食菜單手指退化性關節炎運動老人照護用品 [no_relate_sql.name;block=a]
5 個月前
每周拔罐放血200毫升!陸婦女誤信「養生療法」遭診斷重度貧血
部分養生[1]、愛美人士因為誤信坊間療法,不只傷了荷包還傷身。據陸媒《半島都市報》[2]報導,中國大陸浙江省溫州市一名金姓...