男歡女愛有益健康 10大驚人效果被證實
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男女之間情到濃時,魚水之歡自然是無可避免。只不過夫妻相處久了,彼此之間因為缺乏激情,很容易變成無性生活。現在有專家表示,男女之間的性愛生活,其實對身體的健康具有10大驚人好處。■ 健全免疫系統 Yvonne K. Fulbright博士表示,性生活比較活躍的人免疫力比較好、免疫功能健全,因此請病假的天數也比較少。研究人員在Wilkes大學的實驗發現,每週有1至2次性生活的人,擁有比較高的抗病毒能力。不過,除了透過性生活來強化免疫系統之外,還得要有均衡的飲食、固定的運動、充足的睡眠以及接種疫苗,而在做愛時,也別忘了戴保險套。■ 提高性慾 Northwestern 大學Feinberg醫學院的臨床助理教授Lauren Streicher則說,經常做愛可使性生活更美好,於是渴望下一次的性生活,讓性慾高漲。對女性來說,做愛會讓陰道的血流和彈性變好,進而增加性慾。■ 改善女性尿失禁 大約有三成女性有尿失禁的困擾,做愛可以強化骨盆腔的肌肉力量,避免尿失禁發生。■ 降低血壓 Amai Wellness醫療機構的執行長Joseph J. Pinzone博士表示,做愛可以降低血壓,有多項研究已經證明,做愛(不包括手淫)可以降低收縮壓。■ 有助消耗熱量 Joseph J. Pinzone博士指出,性愛每分鐘可以消耗熱量5大卡,比起單純坐著看電視,可消耗更多的卡路里,並且可以運動到各部位的肌肉。■ 降低心臟病發作機率 良好的性生活有利於心臟的健康,除了可以提升心率之外,還能保持雌激素和睪丸激素的平衡。■ 減輕疼痛 New Jersey州立大學的Barry R. Komisaruk博士表示,性行為釋放出來的一種激素,可以減輕疼痛感。即使是沒有性行為的自我刺激陰道,也能減輕女性腰痛和背部疼痛。■ 預防攝護腺癌 刊登在 《American Medical Association》(美國醫學協會雜誌)的研究顯示,男性如果經常性的射精(1個月至少21次),就比較不會罹患攝護腺癌。■ 改善睡眠品質 在加州的心理醫師Sheenie Ambardar博士指出,性愛之後身體釋放的一種激素,可以讓人放鬆、更好睡。■ 減輕壓力 Sheenie Ambardar博士說,光是愛撫和擁抱,身體就會分泌一種自我感覺良好的激素,而親密的性行為更能提高自尊和快樂感。
熱力學第一定律告訴我們:熱量攝取減去消耗後,剩下就是身體儲存起來的熱量。 ... 史考特無意挑戰熱力學第一定律,只是對絕大多數人來說,計算卡路里往往效果不 ... 學期刊中,有一篇嶄新的研究證實了史考特的想法:低熱量飲食不會胖? ... 內的熱量攝取測量結束後,這些少女們回到家裡從此過著幸福快樂的生活。
首頁; 健康主題; 健康生活 · 均衡飲食 · 食物營養與熱量 ... 在營養學上,最主要的熱量單位是大卡(千卡,kcal);一公克的醣類與蛋白質能提供4 ... 人體攝取食物轉化成熱量後,用以維持人體基本心跳、血壓等代謝,一部份的 ... 如果吃得太多、消耗不完,身上的脂肪就會越堆越多,最後造成肥胖問題,也增加了身體負擔,形成健康上的危機。
健康體重是維持身體健康的基礎,計算自己一天所需熱量,則是維持健康體重的第一步。 ... 王先生的工作為坐辦公室,屬輕度工作,因此每天攝取熱量應在1300至1625大卡之 ... 二)每天減少攝食300大卡熱量,並多做體能活動消耗200大卡: ... 聰明吃、快樂動,天天量體重」的健康技巧,養成規律生活的習慣,一起邁向更健康的人生。
果日健康報” is published by Juice Day in DAY JUICE果日飲. ... 中膽固醇濃度,預防動脈硬化與心血管疾病;茄紅素還能幫助男性預防攝護腺癌。goo.gl ..... 天冷增免疫力必吃南瓜紅薯5食物| 內科| 健康新知| 華人健康網 ... 瓜類富含鉀及膳食纖維,低鈉且低熱量,有益心血管健康及體重控制,包括苦瓜、胡瓜、絲瓜、 ...
金石堂-【性健康】的作者與出版社書籍詳盡介紹,最新與最多的特價健康觀念的性 ... 此外,石原醫師也從飲食和心理建設全方位著手,提供多方活力養生術,例如飲食 ... 們還會面臨 體溫下降,導致免疫力下滑,嚴重者提升癌症及復發機率; 血液循環系統 ... 提供性生活不美滿夫妻解決方法;讓性生活美滿夫妻更上一層樓。 ..... 舒壓養生 ...
輕壯年男性成人酗酒會呈現收縮壓及膽固醇之上升. 類別: 健康管理專區- 健康生活小常識 .... 血中PSA濃度之數值與攝護腺癌之風險及臨床成果有強烈關聯性。 ..... 精神科有益菌可以紓解壓力及增強記憶力 ... 類別: 養生長壽- 養生長壽 ...... 甜食含熱量高,容易轉化成脂肪堆積在腹部,造成不雅觀的小腹凸出現象,男性上班族最好少吃 ...
尤其是上了年紀的男性,經常性憋尿容易使攝護腺肥大症更嚴重,造成急性尿液滯留。 ..... 目前已有許多研究證實,老化、癌症、發炎、免疫疾病都與氧化壓力有關,而日常生活 ... 加上生活繁忙、外食頻仍,更不可能達到多色多量多健康的標準,不妨善用經 ...... 化療前適度補充營養可增加體重,減少肌肉和能量的消耗,提升免疫力,有體力 ...
吃早餐是保障身體健康的一個重要環節,很多人都知道每天要吃早餐,但僅僅 ... 然而,一些你深信不疑的「護心飲食」,不但沒有效果,反而容易傷了心臟。 .... 它是國人生活習慣的一部分,更是中國養生文化的一大法寶。 ..... 老人孩子和體弱者感冒反復發作,是免疫力下降嗎? ..... 跑步每小時所消耗的熱量比遊泳、跳繩、打羽毛球都高。
Yvonne K. Fulbright博士表示,性生活比較活躍的人免疫力比較好、免疫功能健全, ... 的研究顯示,男性如果經常性的射精(1個月至少21次),就比較不會罹患攝護腺癌。
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2022年6月27日 — 研究發現,性行為能幫助心臟健康、降低血壓、增強免疫系統、降低攝護腺癌風險、緩解壓力以及改善睡眠等好處;圖為情境照。(圖取自freepik).
2024年1月10日 — 有許多研究發現,美好性愛對健康帶來許多好處,並認證「3大驚人優點」,不只能紓壓、提升睡眠品質,規律射精還能降低罹癌風險。 戴定恩醫師在粉專《熱血暖 ...
2024年1月10日 — 泌尿科醫師戴定恩表示,適當性行為次數,能夠調劑攝護腺健康,且性生活美滿對身體有「3好處」,包括提升睡眠品質、紓壓和降低攝護腺癌罹患風險,快分享給 ...
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鍛鍊肌力,亦可讓人體免疫力之來源的淋巴球增加,. 以減緩癌症、骨關節炎、纖維肌痛和下背痛等不適症狀。 此外,國內介於正常老化與輕度失智症之間,過渡階段的. 輕度 ...
... 性滿意度 性健康 免疫球蛋白A 攝護腺癌 熱量消耗. 不 ... 研究證實:遇「1情況」效果恐大打折扣! 專注力 壓力 ... 性生活 性生活滿意度 出軌者 出軌人格特質 自戀. 大多數 ...
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糖友們好處多!研究發現一次3分鐘、多次的中高強度運動效果更好
近期澳洲雪梨大學在《DiabetesCare》上發表一篇他們最新的研究報告,在研究中他們找了近30,000人有肥胖症狀、平均年齡約為62...
食譜/肉桂堅果硒糖餅-疫情備餐首重抗氧化富含微量元素助增強免疫力"
疫情期間,民眾常居家生活,生機飲食達人王明勇改良韓國街頭美食糖餅,教大家做這道「肉桂堅果硒糖餅」,以「超級食物」巴西...