陽光曝曬加速老化 紅外線比紫外線傷肌膚

fiogf49gjkf0d　　紫外線傷人，紅外線更恐怖，全球暖化現象加劇，台灣各地紫外線指數持續爆表，2015年更創下200年來最高溫紀錄，一般民眾大多了解紫外線的傷害，卻不知陽光中佔50%的紅外線，對肌膚的傷害更甚於紫外線。　　台北醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師暨美容醫學中心主任張宜菁表示，想全面防曬，除了注意紫外線之外，更不能忽略紅外線IRA，因為IRA能穿透表皮和真皮層，直至最底層的皮下組織，傷害皮膚與加快皮膚老化。　　日前國健署公布2013年國人10大癌症排名，皮膚癌名列第8，罹癌人數達3,655人，比前一年增加近400人。根據美國聯邦疾病防治中心（CDC）的報告顯示，如能減少曝曬，皮膚癌患病率可降低20%。　　張宜菁指出，陽光是造成皮膚外因性老化的重要因素，會加速皮膚老化速度5至10倍，在陽光中占比50%的紅外線IRA的穿透力比紫外線更深層，能穿透至皮下組織，增加真皮層中分解膠原蛋白的酵素，減少膠原蛋白的合成，導致皮膚屏障力大減，最重要的是對皮膚DNA的損害，更大幅提升罹患皮膚癌的機率。　　一般民眾雖了解防曬的重要，卻仍對正確防曬知識一知半解。張宜菁解釋，最常見的防曬謬誤包括防曬品一天只需擦一次，或以標榜防曬功效的底妝來取代防曬品，導致防曬不足；部分民眾以為陰天或在室內活動就不需擦防曬保養品。　　張宜菁提到，門診最常見的曬傷案例，大多為長時間在戶外活動，有人參加路跑、單車行或在海邊玩水，只要照射2至3小時的陽光，就會造成曬傷、紅腫、起水泡、脫皮，甚至疼痛、發炎情況。　　因此，建議出門前使用噴霧型的防曬品，可大面積防護背部、腿部等，補擦起來省時又方便，但須留意是否已經均勻塗抹於皮膚受日曬的部位。家長可以選用不含香精的兒童專用防曬品，幫孩子做好日曬防護。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！