骨鬆與退化性關節炎 別傻傻分不清
健康養生老年照護關節炎退化性關節炎分不清骨質疏鬆症骨質密度T-score朱唯廉醫師 文章 參考資訊
許多人常將骨鬆症與退化性關節炎病症混淆了,以為補充鈣質或是葡萄糖胺都可以改善骨鬆症或退化性關節炎,但卻補錯了。事實上,兩種症頭不可混為一談,不能亂補。 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」還是「退化性關節炎」。簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了問題;退化性關節炎則是骨頭關節的軟骨出了問題。骨鬆與關節炎不同 分別是硬骨與軟骨問題 骨鬆症素有「隱形殺手」之稱。由於骨頭沒有神經,當有骨鬆問題時,患者並不會感到疼痛,也不會有什麼症狀出現,除非是跌倒或是被撞到後骨折,才會發現原來是骨鬆惹的禍。 至於退化性關節炎,其實軟骨本身並沒有神經支配,所以本應不會痛,但當軟骨磨完、磨到了骨頭,因為骨頭上有神經受體,病患就會感到疼痛。所以當病患感覺到「骨頭痛」,問題不會是骨鬆,而是退化性關節炎。 什麼是骨鬆?朱唯廉指出,物體都有密度,其為重度與體積的比值,骨頭也是,由於骨頭的體積固定,所以骨質密度比值越高,顯示骨質密度越好,反之就越差,一個人的骨質密度好不好,可以透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的問題。防骨鬆 多補鈣、不亂補葡萄糖胺 無論男性或是女性,骨質密度最好的高峰約在35歲左右,之後便開始走下坡,尤其女性在停經之後,骨質會快速流失,因此,應趁年輕時及早補鈣,延緩骨質流失。一般而言,女性骨鬆好發年齡大約在50歲左右,男性則晚5~10年,大約是55~60歲,而女性罹患骨鬆症是男性的4倍。 一旦有骨鬆問題,嚴重者除了藥物治療改善外,其常見的改善則以補充鈣質為主,但不少人以為葡萄醣胺可以改善所有骨頭的問題,包括骨鬆,朱唯廉說,這是錯誤的想法,葡萄醣胺主要用於軟骨的改善上,而非增強骨質密度。保骨本補鈣4方法方法1》每天補鈣1000毫克 根據世界衛生組織(WHO)建議,成人一天要補充1000~1500毫克的鈣質,由於國人平時對於鈣質飲食的攝取不是那麼足夠,建議骨鬆病患,在正常的飲食外,還要補充800~1000毫克的鈣質。方法2》吃鈣片及含鈣食物 鈣質的補充,除了吃鈣片之外,亦可由食物中攝取,其中又以乳製品含鈣量最高,像是牛奶、起司等;喝大骨湯也是補鈣的好方法;而多吃深色蔬菜、芝麻、肉鬆及蛋等,都是鈣質很好的補充來源。方法3》多曬太陽 鈣質的吸收需要催化者,在正常的狀態下,食物經消化後,最後進到十二指腸、小腸分解,並透過腸絨毛膜吸收營養,而穿透腸絨毛膜這件事,就需要維生素D的協助,但人體無法形成維生素D,需透過外在的供給,維生素D最天然的來源,就是陽光,陽光可以活化維生素D。所以要讓體內的鈣質能充分被身體吸收,最簡單的一件事就是曬太陽。方法4》多運動 運動亦不可少,因為骨頭有一特色,其屬於壓電材質,即需要壓力、負重,才能讓骨質的密度更加緊實,像是長期臥床的病人、外太空人於外太空長時間處於無重力的狀態下,骨質均容易流失,所以,要多運動包括重量訓練、慢跑、騎腳踏車、打籃球等,都可以刺激增加骨頭的硬度。但不同年齡的人,適合的運動有所不同,應量力、適度而為。(本文出處/《常春月刊》405期)》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#1 骨鬆與退化性關節炎別傻傻分不清
簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了問題;退化性關節炎則是 ... 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的 ...
簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了問題;退化性關節炎則是 ... 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的 ...
#2 骨鬆與退化性關節炎別傻傻分不清- 老年照護
許多人常將骨鬆症與退化性關節炎病症混淆了,以為補充鈣質或是 ... 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 的骨質密度好不好,可以透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score ...
許多人常將骨鬆症與退化性關節炎病症混淆了,以為補充鈣質或是 ... 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 的骨質密度好不好,可以透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score ...
#3 骨鬆與退化性關節炎別傻傻分不清
許多人常將骨鬆症與退化性關節炎病症混淆了,以為補充鈣質或是葡萄糖胺都 ... 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的問題。
許多人常將骨鬆症與退化性關節炎病症混淆了,以為補充鈣質或是葡萄糖胺都 ... 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的問題。
#4 骨鬆與退化性關節炎別傻傻分不清
許多人常將骨鬆症與退化性關節炎病症混淆了,以為補充鈣質或是 ... 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆 ...
許多人常將骨鬆症與退化性關節炎病症混淆了,以為補充鈣質或是 ... 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆 ...
#5 骨鬆與退化性關節炎別傻傻分不清
簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了問題;退化性關節炎則是骨頭關節 ... 醫師朱唯廉表示,有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」還是「退化性關節炎」。 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的問題。
簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了問題;退化性關節炎則是骨頭關節 ... 醫師朱唯廉表示,有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」還是「退化性關節炎」。 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的問題。
#6 駝背像秘雕老倒縮骨質疏鬆警訊
骨科醫師提醒,若中老年人出現駝背和身高變矮的「老倒縮」現象,且經常 ... 彰化基督教醫院骨科主治醫師洪瑞國表示,骨質疏鬆症是無聲無息的 ... 當人體骨質密度差到一定程度後,就容易因搬重物或跌倒導致骨折,並 ... 退化性膝關節炎巧治療 ... 新北市恩主公醫院創傷科主任兼骨科主治吳長晋醫師指出,關節發炎是 ...
骨科醫師提醒,若中老年人出現駝背和身高變矮的「老倒縮」現象,且經常 ... 彰化基督教醫院骨科主治醫師洪瑞國表示,骨質疏鬆症是無聲無息的 ... 當人體骨質密度差到一定程度後,就容易因搬重物或跌倒導致骨折,並 ... 退化性膝關節炎巧治療 ... 新北市恩主公醫院創傷科主任兼骨科主治吳長晋醫師指出,關節發炎是 ...
#7 骨鬆與退化性關節炎別傻傻分不清@ 遺忘的足跡:: 痞客邦
簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了問題;退化性關節炎則是骨頭 ... 主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的問題。
簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了問題;退化性關節炎則是骨頭 ... 主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」 ... 透過骨密度檢查判定,如果骨密比值T-score在-2.5以下,就表示有骨鬆的問題。
#8 骨質疏鬆症
糖尿病. 前列腺. 中風. 失智症. 心臟病. 尿毒症. 退化性關節炎. 骨質疏鬆症. 帕金森氏症 ... 發病初期,大多數人都沒有症狀,除非做健康檢查,否則不易發現。若沒有控制 ...
糖尿病. 前列腺. 中風. 失智症. 心臟病. 尿毒症. 退化性關節炎. 骨質疏鬆症. 帕金森氏症 ... 發病初期,大多數人都沒有症狀,除非做健康檢查,否則不易發現。若沒有控制 ...
#10 骨鬆與退化性關節炎別傻傻分不清
2016年12月8日 — 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」還是「退化性關節炎」。簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了 ...
2016年12月8日 — 振興醫院骨科主治醫師朱唯廉表示,的確有不少病患分不清楚自己是罹患了「骨質疏鬆症」還是「退化性關節炎」。簡單來說,骨鬆是骨頭本身、也就是硬骨出了 ...
#14 退化性關節炎還是骨鬆別傻傻分不清
2018年10月22日 — 骨質疏鬆症為骨質流失造成骨質密度下降,疾病症狀不顯著,例如背痛、駝背、變矮等,容易跟老化現象重疊,常常骨折才發現,被稱作「沉默的疾病」。然而30歲 ...
2018年10月22日 — 骨質疏鬆症為骨質流失造成骨質密度下降,疾病症狀不顯著,例如背痛、駝背、變矮等,容易跟老化現象重疊,常常骨折才發現,被稱作「沉默的疾病」。然而30歲 ...
#16 抗老先養骨!2條件檢測骨鬆。光補鈣不夠!曬太陽 ...
【抗老先養骨!】2條件檢測骨鬆。光補鈣不夠!曬太陽+5類補鈣食物+「它」存骨本,效果加倍!早上1杯「補骨好物」骨齡回春,告別骨質疏鬆、肌少症。 #陳博聖醫師
【抗老先養骨!】2條件檢測骨鬆。光補鈣不夠!曬太陽+5類補鈣食物+「它」存骨本,效果加倍!早上1杯「補骨好物」骨齡回春,告別骨質疏鬆、肌少症。 #陳博聖醫師
#17 退化性關節炎還是骨鬆別傻傻分不清
2018年10月22日 — 錯誤觀念不但白花錢、錯過治療時機,還可能暴露在危險中。 ... 骨質疏鬆症為骨質流失造成骨質密度下降,疾病症狀不顯著,例如背痛、駝背、變矮等,容易跟 ...
2018年10月22日 — 錯誤觀念不但白花錢、錯過治療時機,還可能暴露在危險中。 ... 骨質疏鬆症為骨質流失造成骨質密度下降,疾病症狀不顯著,例如背痛、駝背、變矮等,容易跟 ...
#18 保護骨頭該吃鈣還是葡萄糖胺?醫:先分清「骨質疏鬆」與 ...
2021年1月19日 — 醫師指出,許多民眾難以判斷兩者之間的區別,簡單來說骨質疏鬆並不會疼痛,但是造成骨折後致命風險更高;退化性關節炎比較會造成日常的疼痛,但目前已有 ...
2021年1月19日 — 醫師指出,許多民眾難以判斷兩者之間的區別,簡單來說骨質疏鬆並不會疼痛,但是造成骨折後致命風險更高;退化性關節炎比較會造成日常的疼痛,但目前已有 ...
#19 症鬆疏質骨
... 骨質疏鬆症;骨密度T值小於-2.5,且加上. 骨折時 ... 原發型骨質疏鬆症可再分為停經後骨質疏鬆症和老年性骨 ... 避免單一檢測腰椎時,會因腰椎退化性關節炎造成較高骨密度之 ...
... 骨質疏鬆症;骨密度T值小於-2.5,且加上. 骨折時 ... 原發型骨質疏鬆症可再分為停經後骨質疏鬆症和老年性骨 ... 避免單一檢測腰椎時,會因腰椎退化性關節炎造成較高骨密度之 ...
#20 偏遠社區老年男性之骨質疏鬆症相關因素與照護現況
由 陳泓毓 著作 · 2011 · 被引用 1 次 — 在邏輯斯複回歸分析模式中,身體質量指數、高血壓為骨質疏鬆症之獨立性負相關危險因子,而肝病、肺病、腎病為正相關危險因子。408位中,只有42位(10.3%)有補充鈣片,5位( ...
由 陳泓毓 著作 · 2011 · 被引用 1 次 — 在邏輯斯複回歸分析模式中,身體質量指數、高血壓為骨質疏鬆症之獨立性負相關危險因子,而肝病、肺病、腎病為正相關危險因子。408位中,只有42位(10.3%)有補充鈣片,5位( ...
#21 台灣成人骨質疏鬆症防治之共識及指引
依據脊柱X光顯. 示性骨折或骨密度T值也可以判定為骨質疏鬆症。 ... 退化性關節炎造成較. 高骨密度之假象。若兩處都不能 ... 所以就像其他慢性病的治療一樣,停經後骨鬆及老年性 ...
依據脊柱X光顯. 示性骨折或骨密度T值也可以判定為骨質疏鬆症。 ... 退化性關節炎造成較. 高骨密度之假象。若兩處都不能 ... 所以就像其他慢性病的治療一樣,停經後骨鬆及老年性 ...
#22 民眾衛教專業觀點骨質疏鬆
2021年3月19日 — 正如同代謝疾病一般,骨質疏鬆的可怕之處不在於疾病本身,而在其後續因骨質缺少所造成的併發症,不論是髖骨、腰椎或腕骨骨折都會造成患者行動力和生活品質 ...
2021年3月19日 — 正如同代謝疾病一般,骨質疏鬆的可怕之處不在於疾病本身,而在其後續因骨質缺少所造成的併發症,不論是髖骨、腰椎或腕骨骨折都會造成患者行動力和生活品質 ...
#23 骨質疏鬆症|相關文章
2014-09-23 健康百科.骨科.復健. 膝蓋喀喀響我得退化性關節炎? 【聯合晚報/記者韋麗文/整理;諮詢醫師/台北醫學大學附醫骨科主治醫師范政裕】問:錢醫師,您好 ...
2014-09-23 健康百科.骨科.復健. 膝蓋喀喀響我得退化性關節炎? 【聯合晚報/記者韋麗文/整理;諮詢醫師/台北醫學大學附醫骨科主治醫師范政裕】問:錢醫師,您好 ...
#24 呷老、停經易骨折? 提早補鈣防骨質疏鬆
2019年11月11日 — 世界衛生組織定義骨質疏鬆症為一種全身骨骼疾病,特徵包括骨量減少及骨組織的顯微結構變差,造成骨骼脆弱,更容易發生骨折等併發症。
2019年11月11日 — 世界衛生組織定義骨質疏鬆症為一種全身骨骼疾病,特徵包括骨量減少及骨組織的顯微結構變差,造成骨骼脆弱,更容易發生骨折等併發症。
骨質疏鬆不能吃什麼骨質流失可以補回來嗎骨質疏鬆的照護振興醫院骨科姜傑評價骨質疏鬆成因骨質密度z score骨質疏鬆退化性關節炎骨質疏鬆可逆轉嗎老人骨質疏鬆要吃什麼骨質疏鬆會有什麼症狀 葉克膜 葉醫師 經驗定期篩檢 西南 沿海地區巴金森 有苦難言
6 個月前
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