大腸瘜肉好發五大職業 共通點：工時長狂加班

　　台灣癌症基金會公布「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」，結果發現大腸瘜肉與職業有關，軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員，為前五大腸瘜肉好發職業。　　大腸癌連續第8年成為國內癌症榜首，每年新增超過一萬五千名病例，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘提出，「正腸三步驟」，建議國人多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌，以及主動篩檢勤運動。　　這項研究共調查全台2550位25至59歲上班族，其中147人曾被篩檢出大腸瘜肉，分析整理出五大好發職業，軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員。　　進一步交叉分析五大職業職場環境與工作時間，工作超時與加班機率明顯高於其他行業，在工作、飲食、睡眠、腸胃狀況等方面，顯現不正常，因而容易長出大腸瘜肉。

　　賴基銘指出，腸瘜上班族普遍有「苦腸四作息」，首先是「操腸工時」，高達90.5%每周工作時數超過勞基法規定的40小時，8.2%每周工時超過60小時，56.5%休假時常需要加班，比率均高於未發現瘜肉者。　　其次為「低效睡眠」，61. 9%發現大腸瘜肉的上班族一周有3天以上超過12點入睡，近三成每日睡眠不足5小時，六成每天的睡覺時間不固定、51.7%每周3天以上較難入眠。　　第三為「腸卡壞菌」，分析排便頻率，大腸瘜肉上班族排便較為不順，可能造成壞菌與不良物質對腸道產生負面影響。最後為「油膩宵夜」，47%有吃宵夜的習慣，近半數偏好油炸類食物。　　研究發現，疲勞、飲食、排便等問題，間接影響腸道菌相分布，賴基銘提醒上班族，打拼工作時，也需留心腸胃保健的重要性，多吃蔬果，補充好菌，重視大腸癌預防。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！