避免員工假性出勤 紓壓體驗課程提高產能

　　勞動節即將到來，對於工作繁忙的上班族來說，是個喘息放鬆的好機會，不過除了一般的休假時間和國定假日之外，董氏基金會認為，企業主應更重視員工的心理健康，適時提供紓壓方式，藉此提高工作效率和產能，否則隨著員工的假性出勤趨勢增加，對於成本效益帶來的是負面衝擊。　　根據世界衛生組織（WHO）最新的全球疾病負擔統計，憂鬱症是造成全球人類失能的主因，共計3.5億人口受影響。一篇發表在2016年11月的《社會精神病學和精神病學流行病學》期刊中的研究指出，針對巴西、加拿大、中國、日本、韓國、墨西哥、南非和美國等8個國家，進行與憂鬱症相關的缺勤和假性出勤程度及其成本的研究發現，與憂鬱相關的假性出席成本比缺勤成本高出5到10倍。　　董氏基金會在2016年間針對多家企業進行問卷調查，了解上班族的壓力來源及紓壓方式，有效問卷共2,068份，分析資料顯示，職場上容易感到壓力的前三名分別為健康、時間、業務，女性在健康、業務、待遇、進修方面感受到的壓力比男性大；而越年長的上班族因健康感到的壓力者比例越少；紓壓方式除了選擇「看電影電視」、「聽音樂唱歌」，男生多為運動、電玩上網，女生則找朋友訴說、逛街購物、吃東西。　　董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，多數雇主在經費編列上多以員工技術面提升為主，但員工卻常因「健康」而感到壓力，為了讓企業重視員工的心理健康，2012年起訂定每年5月的第一個星期一為「企業紓壓日」，陸續在企業舉辦各式的紓壓體驗課程，至今已超過60家企業響應，九成參與者對課程感到滿意且有幫助。　　從去年的統計資料中顯示，員工期望的課程內容前三名為「芳療按摩」、「穴道按摩」、「音樂紓壓」，而中高齡者則對「氣功拍打」感興趣。葉雅馨建議，雇主可以多了解員工的特性與喜好，安排合適的紓壓體驗課程，勞動部亦有相關補助如「工作生活平衡補助計畫」。　　今年的企業紓壓日正逢勞動節，葉雅馨提出WHO的觀點：「沒有心理健康不是真的健康」，呼籲企業一起加入，重視心理健康不僅能提升員工的工作效率，更能避免缺勤或假性出席所帶來的高額成本，提升經濟效益。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團，掌握健康資訊零時差！