判斷胖不胖 腰圍與身高比值比BMI更準
醫美減重體重管理肥胖BMI腰圍DXAWHtR比值 文章 參考資訊
![有研究指出透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的方式。(圖/ingimage)](https://i1.wp.com/nownews.healthmedia.com.tw//upload/20180103/8d55284f06b6098.jpg)
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才準確。現在,英國Leeds Beckett大學的研究表示,不管是體重數字、BMI指數都落伍了,他們的研究發現,透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的方式,研究刊登在《公共科學圖書館期刊》(PLOS ONE)。 一項由英國利茲貝克特大學(Leeds Beckett University)卡內基體育學院運動生理學高級講師Michelle Swainson博士領導的研究找了81名成人,其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人進行全身性的掃描,來獲得他們全身的脂肪和腹部脂肪的數字。這麼做的目的是希望能找到測量全身脂肪和腹部脂肪數字最準確的方法。 研究團隊運用的5個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和腰圍與WHtR的0.5次方。比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。以男性來說,WHtR 超過0.53、女性超過0.54,就算是肥胖,另外,不論男女,腹部肥胖的分界點皆為WHtR 0.59。 至於過去一直用的BMI為什麼不夠精準呢?因為BMI無法判斷腹部脂肪的多少,有些人BMI雖然低,但卻都是集中在腹部,這也是不健康的。而腰圍與身高的比例(WHtR)適用於男女和小孩,建議每個人的腰圍,都應該小於身高的一半,才是最健康的體態比例。
#1 判斷胖不胖腰圍與身高比值比BMI更準
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才 ... 首頁 · 醫美減重 · 體重管理 ... 有研究指出透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的 ... 其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人 ... 脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才 ... 首頁 · 醫美減重 · 體重管理 ... 有研究指出透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的 ... 其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人 ... 脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。
#2 判斷胖不胖腰圍與身高比值比BMI更準- 體重管理
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才準確。 ... 指數都落伍了,他們的研究發現,透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為 ... 其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人進行全身性的 ... 研究團隊運用的5個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和 ...
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才準確。 ... 指數都落伍了,他們的研究發現,透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為 ... 其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人進行全身性的 ... 研究團隊運用的5個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和 ...
#3 判斷胖不胖腰圍與身高比值比BMI更準
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才準確。 ... 有研究指出透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的方式。 ... 成人,其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人進行全身 ... 個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和腰圍與WHtR的0.5次方。
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI才準確。 ... 有研究指出透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的方式。 ... 成人,其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人進行全身 ... 個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和腰圍與WHtR的0.5次方。
#4 判斷胖不胖腰圍與身高比值比BMI更準- 體重管理
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI ... 的研究發現,透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的 ... 其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人 ... 研究團隊運用的5個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和腰圍與WHtR的0.5 ...
過去大家只會從體重計上的數字,來判斷是否過重,後來又說要看BMI ... 的研究發現,透過腰圍和身高的比值來判斷是否肥胖,才是最為準確的 ... 其中女性40位,男性41位,先透過雙能X光吸收儀(DXA)對這81名成人 ... 研究團隊運用的5個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和腰圍與WHtR的0.5 ...
#5 成人肥胖防治實證指引(草案)
二體重過重或肥胖的第2 型糖尿病如何減重................................................ 48 ..... 第三節運動合併飲食控制的減重效果. ..... 臨床指引」於2013 年由衛生福利部國民健康署委託臺灣肥胖醫學會辦理,提供 ..... kg/m2 為過重及BMI≧27 kg/m2 為成人肥胖的切點11。 ..... 最適當切點的身體質量指數、腰圍、腰臀比(WHR)及腰高比(WHtR)分別為.
二體重過重或肥胖的第2 型糖尿病如何減重................................................ 48 ..... 第三節運動合併飲食控制的減重效果. ..... 臨床指引」於2013 年由衛生福利部國民健康署委託臺灣肥胖醫學會辦理,提供 ..... kg/m2 為過重及BMI≧27 kg/m2 為成人肥胖的切點11。 ..... 最適當切點的身體質量指數、腰圍、腰臀比(WHR)及腰高比(WHtR)分別為.
#6 PowerPoint 簡報- PDF
2 Course outline: 一肥胖流行病學( the epidemiology of obesity ) 二脂肪細胞激素( ... 11 兩種脂肪分佈的體型: Estimates of abdominal and gynoid fat mass by DEXA from .... BMI ) 成負相關, 體脂肪或是BMI 高者, 其血清中的脂聯素濃度則偏低, 而體重的 ... 故有較高的基礎代謝率男性比女性高% BMR Age: BMR 隨著年齡增加而降低, ...
2 Course outline: 一肥胖流行病學( the epidemiology of obesity ) 二脂肪細胞激素( ... 11 兩種脂肪分佈的體型: Estimates of abdominal and gynoid fat mass by DEXA from .... BMI ) 成負相關, 體脂肪或是BMI 高者, 其血清中的脂聯素濃度則偏低, 而體重的 ... 故有較高的基礎代謝率男性比女性高% BMR Age: BMR 隨著年齡增加而降低, ...
#7 目錄
第三章運動與減重. ... 閱讀包括身體組成、肥胖定義、合併症及體重管理等 .... 及肥胖(BMI>30)切點. 身體質量指數(BMI)(kg/m2). 腰圍(cm). 體重過輕. BMI<18.5 .... 胖比例仍比男性為高,在5~9 歲孩童約為24.0%,13~17 歲約. 15.0%。 .... DEXA 可以提供測量全身、不同部位脂肪量、骨骼肌肉 ...... white children: evaluation of methods.
第三章運動與減重. ... 閱讀包括身體組成、肥胖定義、合併症及體重管理等 .... 及肥胖(BMI>30)切點. 身體質量指數(BMI)(kg/m2). 腰圍(cm). 體重過輕. BMI<18.5 .... 胖比例仍比男性為高,在5~9 歲孩童約為24.0%,13~17 歲約. 15.0%。 .... DEXA 可以提供測量全身、不同部位脂肪量、骨骼肌肉 ...... white children: evaluation of methods.
#8 Food & Nutrition Information
Body mass index (BMI) as a major factor in the incidence of the metabolic syndrome and its .... 不管是攝取維生素或礦物質補充劑的運動員完成比賽並沒有比未補充的運動員來得快。 .... 自填式的問卷包含社會人口學變項、自述體重及身高、食物選擇及餐點模式。 .... 腰圍是否有效評估韓國停經前婦女在減重期間之腹部肥胖? 已知在 ...
Body mass index (BMI) as a major factor in the incidence of the metabolic syndrome and its .... 不管是攝取維生素或礦物質補充劑的運動員完成比賽並沒有比未補充的運動員來得快。 .... 自填式的問卷包含社會人口學變項、自述體重及身高、食物選擇及餐點模式。 .... 腰圍是否有效評估韓國停經前婦女在減重期間之腹部肥胖? 已知在 ...
#9 腰圍身高比——取代BMI 的肥胖指標?
談到界定肥胖的指標時,相信大家會想起身高體重指數(BMI)或腰圍 ... 成人的參考值還算清晰,例如亞洲人 BMI 超過23,腰圍超於90 或80 厘米便算肥胖。 ... A systematic review of waist-to-height ratio as a screening tool for the ...
談到界定肥胖的指標時,相信大家會想起身高體重指數(BMI)或腰圍 ... 成人的參考值還算清晰,例如亞洲人 BMI 超過23,腰圍超於90 或80 厘米便算肥胖。 ... A systematic review of waist-to-height ratio as a screening tool for the ...
#10 成年人體脂肪測量方法的比較及體位與體脂肪相關性的探討
研究二以肥胖者BMI > 27 kg/m2為對象,男性6人,女性21人,結果顯示:以足到足 ... 肥胖女性以腰圍、臀圍、BMI與體脂率有正相關性,以BMI(r=0.78, P < 0.001)呈 ... 臀比值則所有肥胖男女兩性的腰臀比與體脂率並無相關性,而且不能夠代表減重 ... 校院名稱: 臺北醫學大學 ..... 不同體重控制課程對肥胖婦女減重成效及相關因素之探討.
研究二以肥胖者BMI > 27 kg/m2為對象,男性6人,女性21人,結果顯示:以足到足 ... 肥胖女性以腰圍、臀圍、BMI與體脂率有正相關性,以BMI(r=0.78, P < 0.001)呈 ... 臀比值則所有肥胖男女兩性的腰臀比與體脂率並無相關性,而且不能夠代表減重 ... 校院名稱: 臺北醫學大學 ..... 不同體重控制課程對肥胖婦女減重成效及相關因素之探討.
#11 判斷胖不胖腰圍與身高比值比BMI更準
2018年1月3日 — 比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。以男性來說,WHtR 超過0.53、女性超過0.54,就算是肥胖, ...
2018年1月3日 — 比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。以男性來說,WHtR 超過0.53、女性超過0.54,就算是肥胖, ...
#12 成人肥胖防治實證指引
本臨床指引之主要的目的是提供臨床醫療相關工作者,包括醫師、護理師、營養師. 及臨床心理師等,對於成人之肥胖與過重預防及治療之諮詢和建議,以及當肥胖合併有. 相關疾病 ...
本臨床指引之主要的目的是提供臨床醫療相關工作者,包括醫師、護理師、營養師. 及臨床心理師等,對於成人之肥胖與過重預防及治療之諮詢和建議,以及當肥胖合併有. 相關疾病 ...
#13 判斷胖不胖腰圍與身高比值比BMI更準
2018年1月3日 — 比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。以男性來說,WHtR 超過0.53、女性超過0.54,就算是肥胖, ...
2018年1月3日 — 比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。以男性來說,WHtR 超過0.53、女性超過0.54,就算是肥胖, ...
#14 Evidences
腰圍的切點. 目前仍建議採用男性90 公分及女性80 公分來診斷腹部肥胖;至於體脂率、腰臀比(WHR). 與腰高比(WHtR) 也應是另一項可運用於評估身體組成的方法,然而國內目前 ...
腰圍的切點. 目前仍建議採用男性90 公分及女性80 公分來診斷腹部肥胖;至於體脂率、腰臀比(WHR). 與腰高比(WHtR) 也應是另一項可運用於評估身體組成的方法,然而國內目前 ...
#15 Evidences
腰圍的切點. 目前仍建議採用男性90 公分及女性80 公分來診斷腹部肥胖;至於體脂率、腰臀比(WHR). 與腰高比(WHtR) 也應是另一項可運用於評估身體組成的方法,然而國內目前 ...
腰圍的切點. 目前仍建議採用男性90 公分及女性80 公分來診斷腹部肥胖;至於體脂率、腰臀比(WHR). 與腰高比(WHtR) 也應是另一項可運用於評估身體組成的方法,然而國內目前 ...
#16 跟BMI說再見!研究:「腰臀比」更能呈現肥胖問題
2022年12月1日 — BMI(身體質量指數)長久以來都是醫療院所檢查或研究的參考數值,不過專家表示BMI無法呈現一個人的健康狀況,應該用另一種數值來評估:腰臀比。
2022年12月1日 — BMI(身體質量指數)長久以來都是醫療院所檢查或研究的參考數值,不過專家表示BMI無法呈現一個人的健康狀況,應該用另一種數值來評估:腰臀比。
#17 Evidences
署委託台灣肥胖醫學會辦理,提供臺灣的臨床專業人員在肥胖防治上有所依循。 ... 當切點的身體質量指數、腰圍、腰臀比(WHR) 及腰高比(WHtR) 分別為24.3/24.0 kg/m2、.
署委託台灣肥胖醫學會辦理,提供臺灣的臨床專業人員在肥胖防治上有所依循。 ... 當切點的身體質量指數、腰圍、腰臀比(WHR) 及腰高比(WHtR) 分別為24.3/24.0 kg/m2、.
#18 Evidences
研製之肥胖指引。我國於2013 年委託台灣肥胖醫學會研製第一版「肥胖防治臨 ... 當切點的身體質量指數、腰圍、腰臀比(WHR) 及腰高比(WHtR) 分別為24.3/24.0 kg/m2、.
研製之肥胖指引。我國於2013 年委託台灣肥胖醫學會研製第一版「肥胖防治臨 ... 當切點的身體質量指數、腰圍、腰臀比(WHR) 及腰高比(WHtR) 分別為24.3/24.0 kg/m2、.
#19 身體組成密碼~身體質量指數、腰圍、腰臀比、體脂率
翻開健康檢查報告,放在一堆檢驗結果之前,最基本的測量,就是身高、體重、身體質量指數(Body Mass Index,簡稱BMI)、腰圍、體脂率等數據。
翻開健康檢查報告,放在一堆檢驗結果之前,最基本的測量,就是身高、體重、身體質量指數(Body Mass Index,簡稱BMI)、腰圍、體脂率等數據。
#20 判斷胖不胖腰圍與身高比值比BMI更準
2018年1月3日 — 比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。以男性來說,WHtR 超過0.53、女性超過0.54,就算是肥胖, ...
2018年1月3日 — 比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳測定方法,就是腰圍與身高的比例(WHtR)。以男性來說,WHtR 超過0.53、女性超過0.54,就算是肥胖, ...
#21 成人肥胖防治實證指引
對於減重或體重的維持管理,兩種方法都有效。 ( 強 ... 高強度間歇運動能夠改善體重過重/ 肥胖者的體重、BMI、腰圍、 ... 的體重、BMI、腰圍、腰臀比、體脂率、脂肪肝與最大攝 ...
對於減重或體重的維持管理,兩種方法都有效。 ( 強 ... 高強度間歇運動能夠改善體重過重/ 肥胖者的體重、BMI、腰圍、 ... 的體重、BMI、腰圍、腰臀比、體脂率、脂肪肝與最大攝 ...
#22 判斷胖不胖腰圍與身高比值比BMI更準
2018年1月3日 — 研究團隊運用的5個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和腰圍與WHtR的0.5次方。比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳 ...
2018年1月3日 — 研究團隊運用的5個方式分別是:BMI、腰圍、腰臀比、腰圍與身高比例(WHtR)和腰圍與WHtR的0.5次方。比較結果發現,不論男女,全身脂肪和內臟脂肪的最佳 ...
#23 肥胖的定義
身體質量指數BMI(Body Mass Index): 計算方式是以受試者的體重(以公斤為單位)除以身高(以公尺為單位)的平方。 公式如下: · 標準體重: 計算方式為,男性為(身高減80) ...
身體質量指數BMI(Body Mass Index): 計算方式是以受試者的體重(以公斤為單位)除以身高(以公尺為單位)的平方。 公式如下: · 標準體重: 計算方式為,男性為(身高減80) ...
#24 Evidences
腰圍的切點. 目前仍建議採用男性90 公分及女性80 公分來診斷腹部肥胖;至於體脂率、腰臀比(WHR). 與腰高比(WHtR) 也應是另一項可運用於評估身體組成的方法,然而國內目前 ...
腰圍的切點. 目前仍建議採用男性90 公分及女性80 公分來診斷腹部肥胖;至於體脂率、腰臀比(WHR). 與腰高比(WHtR) 也應是另一項可運用於評估身體組成的方法,然而國內目前 ...
#26 減肥不復胖只盯「體重機數字」不夠! 醫曝4衡量指標更重要
2023年11月4日 — 想判斷自己是否為「需要」減重一族,陳采汎建議,比起體重計,更應該透過四種方式衡量:一、身體質量指數(BMI),是世界衛生組織用來衡量肥胖程度的數值 ...
2023年11月4日 — 想判斷自己是否為「需要」減重一族,陳采汎建議,比起體重計,更應該透過四種方式衡量:一、身體質量指數(BMI),是世界衛生組織用來衡量肥胖程度的數值 ...
#28 如何評估自己該減肥了?
2019年11月5日 — BMI是目前醫學界最廣為使用的,主要是因為測量方法極為簡易,只需測量身高與體重就可以換算而得到數字,其計算公式是BMI = 體重/(身高)2,其中體重以公斤 ...
2019年11月5日 — BMI是目前醫學界最廣為使用的,主要是因為測量方法極為簡易,只需測量身高與體重就可以換算而得到數字,其計算公式是BMI = 體重/(身高)2,其中體重以公斤 ...
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