柯林頓吃素能防心肌梗塞?
十一月份訪台的美國前總統柯林頓(Bill Clinton),以往相當熱愛高脂肪的速食,也因心肌梗塞,做過冠狀動脈繞道手術,今年二月復發,又做了心導管手術。術後,他節制飲食、規律運動、積極減重,就連跟馬英九餐敘都吃素,非常養生。
而台灣人的心臟,其實也沒好到哪去。國人每年有超過一萬五千人死於心臟疾病,是第二大死因,每年因冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病),進行心導管手術的人次,也近三萬人次,這些疾病都與罹患高血脂症有密切關係。冬季,令人想大啖火鍋,吃點香噴噴的麻油腰花、東坡肉,這些食物吃太多會讓總膽固醇、三酸甘油酯數值上升,正是導致心血管疾病的殺手。
事實上,與血脂肪有關的膽固醇數字就有四種,包括總膽固醇(TC)、三酸甘油酯(TG,俗稱中性脂肪)、低密度膽固醇(LDL-C,俗稱壞的膽固醇)、高密度膽固醇(HDL-C,俗稱好的膽固醇)。所謂的高血脂症,正確名稱應是血脂異常,指的是高密度膽固醇過低,總膽固醇、三酸甘油酯、低密度膽固醇過高。為什麼血脂異常,會搞得這麼複雜?以下是黃瑞仁醫師的問診。
Q:膽固醇 百害無一利?
A:膽固醇是人體細胞膜不可或缺的重要成分,身體內必須有膽固醇,才能夠存活。
而血脂肪中的高密度膽固醇,具保護動脈的功能,若高密度膽固醇太低,即使總膽固醇、三酸甘油酯不高,也會增加冠心病、狹心症,而必須做心導管的風險。因此,高密度膽固醇越高越好,男性的標準值是四十mg/dL(每一百毫升四十毫克),女性是五十mg/dL以上。
目前並沒有任何有效藥物,可以安全的提高,必須靠生活調整,包括戒菸、減重、運動,來讓高密度膽固醇上升。
十一月份訪台的美國前總統柯林頓(Bill Clinton),以往相當熱愛高脂肪的速食,也因心肌梗塞,做過冠狀動脈繞道手術,今年二月復發,又做了心導管手術。術後,他節制飲食、規律運動、積極減重,就連跟馬英九餐敘都吃素,非常養生。
而台灣人的心臟,其實也沒好到哪去。國人每年有超過一萬五千人死於心臟疾病,是第二大死因,每年因冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病),進行心導管手術的人次,也近三萬人次,這些疾病都與罹患高血脂症有密切關係。冬季,令人想大啖火鍋,吃點香噴噴的麻油腰花、東坡肉,這些食物吃太多會讓總膽固醇、三酸甘油酯數值上升,正是導致心血管疾病的殺手。
事實上,與血脂肪有關的膽固醇數字就有四種,包括總膽固醇(TC)、三酸甘油酯(TG,俗稱中性脂肪)、低密度膽固醇(LDL-C,俗稱壞的膽固醇)、高密度膽固醇(HDL-C,俗稱好的膽固醇)。所謂的高血脂症,正確名稱應是血脂異常,指的是高密度膽固醇過低,總膽固醇、三酸甘油酯、低密度膽固醇過高。為什麼血脂異常,會搞得這麼複雜?以下是黃瑞仁醫師的問診。
Q:膽固醇 百害無一利?
A:膽固醇是人體細胞膜不可或缺的重要成分,身體內必須有膽固醇,才能夠存活。
而血脂肪中的高密度膽固醇,具保護動脈的功能,若高密度膽固醇太低,即使總膽固醇、三酸甘油酯不高,也會增加冠心病、狹心症,而必須做心導管的風險。因此,高密度膽固醇越高越好,男性的標準值是四十mg/dL(每一百毫升四十毫克),女性是五十mg/dL以上。
目前並沒有任何有效藥物,可以安全的提高,必須靠生活調整,包括戒菸、減重、運動,來讓高密度膽固醇上升。
十一月份訪台的美國前總統柯林頓(Bill Clinton),以往相當熱愛高脂肪的速食,也因心肌梗塞,做過冠狀動脈繞道手術,今年二月復發,又做了心導管手術。術後,他節制飲食、規律運動、積極減重,就連跟馬英九餐敘都吃素,非常養生。
而台灣人的心臟,其實也沒好到哪去。國人每年有超過一萬五千人死於心臟疾病,是第二大死因,每年因冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病),進行心導管手術的人次,也近三萬人次,這些疾病都與罹患高血脂症有密切關係。冬季,令人想大啖火鍋,吃點香噴噴的麻油腰花、東坡肉,這些食物吃太多會讓總膽固醇、三酸甘油酯數值上升,正是導致心血管疾病的殺手。
事實上,與血脂肪有關的膽固醇數字就有四種,包括總膽固醇(TC)、三酸甘油酯(TG,俗稱中性脂肪)、低密度膽固醇(LDL-C,俗稱壞的膽固醇)、高密度膽固醇(HDL-C,俗稱好的膽固醇)。所謂的高血脂症,正確名稱應是血脂異常,指的是高密度膽固醇過低,總膽固醇、三酸甘油酯、低密度膽固醇過高。為什麼血脂異常,會搞得這麼複雜?以下是黃瑞仁醫師的問診。
Q:膽固醇 百害無一利?
A:膽固醇是人體細胞膜不可或缺的重要成分,身體內必須有膽固醇,才能夠存活。
而血脂肪中的高密度膽固醇,具保護動脈的功能,若高密度膽固醇太低,即使總膽固醇、三酸甘油酯不高,也會增加冠心病、狹心症,而必須做心導管的風險。因此,高密度膽固醇越高越好,男性的標準值是四十mg/dL(每一百毫升四十毫克),女性是五十mg/dL以上。
目前並沒有任何有效藥物,可以安全的提高,必須靠生活調整,包括戒菸、減重、運動,來讓高密度膽固醇上升。
十一月份訪台的美國前總統柯林頓(Bill Clinton),以往相當熱愛高脂肪的速食,也因心肌梗塞,做過冠狀動脈繞道手術,今年二月復發,又做了心導管手術。術後,他節制飲食、規律運動、積極減重,就連跟馬英九餐敘都吃素,非常養生。
而台灣人的心臟,其實也沒好到哪去。國人每年有超過一萬五千人死於心臟疾病,是第二大死因,每年因冠狀動脈心臟病(簡稱冠心病),進行心導管手術的人次,也近三萬人次,這些疾病都與罹患高血脂症有密切關係。冬季,令人想大啖火鍋,吃點香噴噴的麻油腰花、東坡肉,這些食物吃太多會讓總膽固醇、三酸甘油酯數值上升,正是導致心血管疾病的殺手。
事實上,與血脂肪有關的膽固醇數字就有四種,包括總膽固醇(TC)、三酸甘油酯(TG,俗稱中性脂肪)、低密度膽固醇(LDL-C,俗稱壞的膽固醇)、高密度膽固醇(HDL-C,俗稱好的膽固醇)。所謂的高血脂症,正確名稱應是血脂異常,指的是高密度膽固醇過低,總膽固醇、三酸甘油酯、低密度膽固醇過高。為什麼血脂異常,會搞得這麼複雜?以下是黃瑞仁醫師的問診。
Q:膽固醇 百害無一利?
A:膽固醇是人體細胞膜不可或缺的重要成分,身體內必須有膽固醇,才能夠存活。
而血脂肪中的高密度膽固醇,具保護動脈的功能,若高密度膽固醇太低,即使總膽固醇、三酸甘油酯不高,也會增加冠心病、狹心症,而必須做心導管的風險。因此,高密度膽固醇越高越好,男性的標準值是四十mg/dL(每一百毫升四十毫克),女性是五十mg/dL以上。
目前並沒有任何有效藥物,可以安全的提高,必須靠生活調整,包括戒菸、減重、運動,來讓高密度膽固醇上升。
光靠節制飲食,未必能控制膽固醇. 柯林頓吃素能防心肌梗塞? 商業周刊1204期. 撰文者黃秀美. 2010-12-20瀏覽數:3503. +A; -A ...
2010年12月16日 — 十一月份訪台的美國前總統柯林頓(Bill Clinton),以往相當熱愛高脂肪的速食,也因心肌梗塞,做過冠狀動脈繞道手術,今年二月復發,又做了心導管手術 ...
經國外研究、醫生專家證實,可逆轉心血管疾病的飲食法,就是歐尼斯飲食法(Ornish Diet),美國前總統柯林頓直到現今,仍透過這種飲食方式來保養心血管健康。 什麼是歐尼斯 ...
2014年9月23日 — 最近,柯林頓接受美國有線電視新聞網(CNN)專訪,提到他採用歐尼斯醫師的建議,避免任何高油脂、高膽固醇等會造成身體負擔的食物,現在他的飲食很簡單, ...
2014年5月3日 — ... 素食產業及早在世界占有一席之地。 當賈伯斯、歐巴馬、柯林頓這些領袖級人物都吃素,連成立基金會推廣蔬食的比爾蓋茲也說:「地球的未來要靠素食。
2023年6月19日 — 肚子餓就會吃一些點心、餅乾零食,因為吃素不能吃豬油、牛油這種傳統動物油脂做的點心,就只能吃用椰子油、棕櫚油做的。不過,植物性的油脂膽固醇只有 ...
2011年8月24日 — 坎貝爾在該書中提到,素食確能降低罹患心臟疾病、糖尿病、癌症及肥胖的機率,而吃素也確實讓柯林頓在短短2個月內瘦了10公斤,他因此選定該書作為他的 ...
2011年4月19日 — 研究顯示少量的抽菸或血脂上升,都會讓心肌梗塞明顯增加。 德國空軍醫院的教授麥德尼卡指出,年輕健康的成人,也可能有心血管危險因素。適當運動會使血壓 ...
2014年8月18日 — 可見得對心臟病來說繞道手術真的沒什麼用。還是吃全素才是根本。曾經有基督徒寫文章說聖經裡上帝告訴亞當夏娃,伊甸園裡的果子可以吃,沒提到可以吃其他 ...
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