每天上班10小時 罹癌風險增3成
你(妳)知道「工作好忙」這4個字背後隱藏多少癌症危機嗎?台灣癌症基金會統計發現,國內超過半數上班族每天工作超過10小時,普遍有運動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象,長期所累積的致癌風險比常人高3成。
國內半數以上上班族工時長、壓力大,長期下來,罹患癌症的風險比一般人高3成。職場罹癌風險高 「工作太忙」是主因
癌症自1982年起就每年蟬聯國人死因第一位,且罹癌人數逐年攀升,近幾年更發現35至59歲青壯年族群罹癌人數的有倍數增長的趨勢。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘表示,過去的防癌宣導都集中在家庭或飲食層面,但這幾年國內外研究都發現,職場環境可能才是導致罹癌人數居高不下的主要危險場所和原因。
★忙到沒時間運動
職場造成罹癌風險增加的主要原因來自於「工作好忙」。賴基銘醫師表示,許多上班族因工作忙碌,沒有時間做運動,而世界衛生組織(WHO)指出,21%至25%的乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,全因身體活動不足所造成。
反觀,國衛院針對40萬人所做的8年追蹤調查結果顯示,每天運動15分鐘者,平均壽命可多3年,癌症死亡風險少1成,心血管疾病死亡風險少2成,總死亡率也降低了1成4。
你(妳)知道「工作好忙」這4個字背後隱藏多少癌症危機嗎?台灣癌症基金會統計發現,國內超過半數上班族每天工作超過10小時,普遍有運動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象,長期所累積的致癌風險比常人高3成。
國內半數以上上班族工時長、壓力大,長期下來,罹患癌症的風險比一般人高3成。職場罹癌風險高 「工作太忙」是主因
癌症自1982年起就每年蟬聯國人死因第一位,且罹癌人數逐年攀升,近幾年更發現35至59歲青壯年族群罹癌人數的有倍數增長的趨勢。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘表示,過去的防癌宣導都集中在家庭或飲食層面,但這幾年國內外研究都發現,職場環境可能才是導致罹癌人數居高不下的主要危險場所和原因。
★忙到沒時間運動
職場造成罹癌風險增加的主要原因來自於「工作好忙」。賴基銘醫師表示,許多上班族因工作忙碌,沒有時間做運動,而世界衛生組織(WHO)指出,21%至25%的乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,全因身體活動不足所造成。
反觀,國衛院針對40萬人所做的8年追蹤調查結果顯示,每天運動15分鐘者,平均壽命可多3年,癌症死亡風險少1成,心血管疾病死亡風險少2成,總死亡率也降低了1成4。
你(妳)知道「工作好忙」這4個字背後隱藏多少癌症危機嗎?台灣癌症基金會統計發現,國內超過半數上班族每天工作超過10小時,普遍有運動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象,長期所累積的致癌風險比常人高3成。
國內半數以上上班族工時長、壓力大,長期下來,罹患癌症的風險比一般人高3成。職場罹癌風險高 「工作太忙」是主因
癌症自1982年起就每年蟬聯國人死因第一位,且罹癌人數逐年攀升,近幾年更發現35至59歲青壯年族群罹癌人數的有倍數增長的趨勢。台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘表示,過去的防癌宣導都集中在家庭或飲食層面,但這幾年國內外研究都發現,職場環境可能才是導致罹癌人數居高不下的主要危險場所和原因。
★忙到沒時間運動
職場造成罹癌風險增加的主要原因來自於「工作好忙」。賴基銘醫師表示,許多上班族因工作忙碌,沒有時間做運動,而世界衛生組織(WHO)指出,21%至25%的乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30%的缺血性心臟病,全因身體活動不足所造成。
反觀,國衛院針對40萬人所做的8年追蹤調查結果顯示,每天運動15分鐘者,平均壽命可多3年,癌症死亡風險少1成,心血管疾病死亡風險少2成,總死亡率也降低了1成4。
根據美國威斯康辛大學醫學院研究,每坐一小時,血管內沉澱物水平就會提升14%,罹患心血管疾病風險相應提升;日本姿勢教育協會也指出,每坐一 ...
很多人不只上班的時候長時間坐著,一回家也是坐在電視機前面坐著不動,但是久坐容易增加罹癌風險,就算每個禮拜達到運動標準,只要在家裡坐著不動看一小時的 ...
許多人從小到大都被灌輸「睡滿8小時才健康」的觀念,但近來有研究員結合過去的74項研究後發現,每天睡7至8小時才是最適當的,且相較於一般人, ...
2023年11月24日 — 精神科專科醫師楊聰財表示,其實根據研究人體最佳「睡眠時間」不但不是8小時,睡眠時間愈久愈,更可能增加死亡風險…… 2023年11月22日,中視採訪身為美國長 ...
2023年10月27日 — 最新醫學研究警告,每天久坐長達10小時讓你更易失智,久坐15小時,風險更多出2倍,而且運動也無法抵消。專家建議做到3件事,才能避免久坐對健康的影響。
2023年8月20日 — 他還援引倫敦大學學院2022年的最新研究報告指出,50歲以上成年人如果睡眠時間小於5小時,被診斷出慢性病的風險增加20%,且罹患2種以上慢性病的風險更是比 ...
2023年10月27日 — ... ,整天坐著的時間超過8個小時,但要注意了,有澳洲研究發現,跟每天坐不到4小時的人相比,如果每天坐8到11小時,死亡風險會提高到15%,要是每.
2019年9月5日 — 久坐對身體的威脅殺傷力如「梅毒」! 極度靜態的日常生活,常被科學家稱為「靜態生活死亡症候群」,帶來的災難我們只看到「冰山一角」,其實它對身體的 ...
在全因死亡率方面,65歲以下的男性及女性睡眠長度小於或等於5小時,風險分別增加30%及14%,而大於或等於10小時,死亡風險分別增加78%及70%;至於65歲以上的男性及女性睡眠 ...
2023年10月7日 — 資深醫藥記者蔣志偉:「美國研究指出60歲以上老人,每天久坐超過10個小時,有可能會迅速地升高罹患失智症風險,也發現一天久坐12小時的長者,在7年內罹患 ...
由 詹欣隆 著作 · 2011 · 被引用 3 次 — 結果:本研究分析結果,發現無論是睡眠過短組(每晚≦6小時)或睡眠過長組(每晚≧9小時)中,其不規律吃早餐、肥胖、及主觀身體健康狀況不良的發生風險都比睡眠正常組為高 ...
2023年8月21日 — 研究報告指出,50歲以上成年人如果睡眠時間小於5小時,被診斷出慢性病的風險增加20%,且罹患2種以上慢性病的風險更是比睡7小時以上的族群高出40%。且每晚 ...
2024年1月3日 — 每天坐11小時死亡風險增4成!不只會屁股變大,這十大「久坐風險」不可不知 · 1.肥胖:久坐不僅使得身體消耗的卡路里減少,也降低了新陳代謝率,容易導致 ...
2024年3月1日 — 除了早睡晚睡會影響死亡風險,睡眠時間也會影響。黃軒表示,很多人覺得睡得越久身體休息時間越長,對健康越好,其實不然,睡眠太長也可能會增加早死風險!
2024年2月29日 — 結果研究發現,與睡眠時間正常者(晚上10點至12點)相比,早睡和晚睡者都有較高的死亡或重大心血管事件的風險,早睡者風險增加了29%, 晚睡者風險增加了11 ...
2023年6月12日 — 澳洲雪梨大學的研究顯示,比起一天坐著的時間不滿4個小時的人,久坐8~11個小時的人,死亡風險增加了15%。久坐11個小時以上的人,死亡風險甚至高達40%。
2023年12月17日 — 大家都知道睡眠太少會影響健康,尤其,許多疾病風險都與睡眠不足有關,例如,老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮,甚至自殺。
2024年2月12日 — 有午睡習慣的人小心了。大型研究顯示,與午睡低於1小時的人相比,長期午休睡超過1小時以上的人,心血管疾病發生比率高了34%,死亡風險甚至也提高約30%。
結果發現,每天坐的時間在8~11小時的人,比每天坐著少於4小時的人,死亡機率增加15若每天坐著的時間超過11個小時,風險就高出40。研究人員建議,要找時間起來做輕度運動, ...
2023年10月20日 — 7招輕鬆動身體 · 一邊站著,一邊穿鞋、脫鞋。 · 走樓梯,盡量不搭電梯或手扶電梯。 · 如果可以,考慮以運動的方式通勤(例如走路或騎單車上班)。 · 如果 ...
一天睡5小時dcard睡6小時的可怕後果長期只睡5小時一天 只睡兩小時會 怎樣睡5小時自然醒一天睡5小時ptt睡5小時夠嗎一天睡四小時夠嗎 [no_relate_sql.name;block=a]
嘉義縣強化山區醫療、食安整備民眾來嘉賞花好安心|中央社訊息平台
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/03/0416:39:20(中央社訊息服務2024030416:39:20)2024阿里山櫻花季將於3月10日至4月10日正式...
罹患代謝症候群及重度脂肪肝減重藥物+規律運動+調整飲食持續減重中-台灣好新聞
在科技業工作的35歲巷A男,因工時長、缺乏運動,導致身形肥胖,體重達112公斤,腰圍超過100公分,血壓稍微偏高136/86mmHg,...
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3月15日星期五是2024年世界睡眠日,今年世界睡眠學會訂定世界睡眠日的主題是SleepEquityforGlobalHealth)「睡眠公平促進全球...
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喝湯也會導致大腸癌?有醫生分享病例指,一名年約60歲男子每日習慣喝1種湯,最終導致患上大腸癌及三高(高血壓、高血糖、高...
「168斷食」恐增91%心血管死亡風險重症醫示警:2族群不宜
根據美國最新研究結果,執行間歇性禁食的人,相較不限制進食時間的人,死於心血管疾病的風險竟增加91%,死於癌症則多出20%...
吸菸導致全球每年800萬人死亡男星一抽就咳!曝4招戒菸
降低中風機率戒菸好處多.根據WHO提出104個戒菸的理由,停止吸菸20分鐘,心跳就會下降復原;停止吸菸12小時,血液中一氧化碳...
確診男子突發主動脈剝離「撕心裂肺、痛徹心扉」!爆汗10小時大搶救
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