手腳冰冷、蹲下站起就眼前一黑....你可能有低血壓
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醫學上,理想血壓值是收縮壓小於120、舒張壓小於80毫米汞柱(mmHg)。當血壓偏高時,代表心臟打出來的血液增加,或是全身動脈血管系統的阻力增加,會加重心臟血管及心臟瓣膜的負擔,也是動脈血管硬化、血管缺乏彈性的徵兆,常與腦中風、心血管疾病有密切關係。
而血壓高,並不是中老年人的專利,有許多次發性高血壓,像是腎臟結石、腎動脈狹窄等疾病,引起的血壓飆高,有可能在很年輕時發生,只要能把原有的疾病治療好,即可挽救腎臟,血壓偏高亦可不藥而癒。
因此,我們建議從成年後,18歲、20歲,就可以開始培養量測血壓的習慣,而不是等到健康拉警報,才開始注意。
若是有高血壓家族史、或是觀察到家中孩子口味較重,像是嗜吃鹽酥雞、出現吃飯時,配菜一定要沾醬油、老覺得湯不夠鹹等飲食傾向,有時會跟腎臟病變有關係,更應該提早開始量測血壓。
那如果是量測到自己血壓偏低時,到底該怎麼辦呢?事實上,每個人先天的血壓,都是不一樣的,而且每個人都有自己的理想血壓值。120、80毫米汞柱只是大多數人的標準參考值。
以某位門診女性為例,她從年輕時,血壓值就一直約是在80、40毫米汞柱左右,遠低於一般人理想血壓值的小於120、80毫米汞柱。身體很健康,並沒有什麼不舒服的症狀,運動起來也並不會喘,也沒有頭暈或虛弱等不適症狀,那麼對她來說,80、40毫米汞柱,就是她自己專屬的標準血壓值。這種生理性的低血壓,臨床上對身體活動、器官功能、或壽命長短並沒有不良影響。
要注意的是如果這類平時血壓偏低者,若血壓值高到一般人理想血壓值的120、80毫米汞柱,就已經可當做是血壓偏高,應該要特別注意。尤其是懷孕時,若懷孕後期比前期的收縮壓升高超過35毫米汞柱,或是舒張壓升高超過15毫米汞柱,就要留意是不是妊娠高血壓(或有子癲前症),是否已影響到胎盤的血液循環,導致胎盤功能不佳。
另外,要特別注意的是病理性的低血壓。臨床上一樣是血壓偏低,但是容易手腳冰冷、感覺疲勞、覺得沒有力氣、姿勢改變時,有時會眼前一黑或頭暈,就屬於病理性的低血壓或是姿勢性低血壓,需先排除一些可引起血壓偏低的臨床狀況(如:心臟疾病、甲狀腺功能低下、休克等)。
若沒有特定會造成血壓偏低的因素,則認為這種情況大多是調控血壓的神經系統平衡點偏低。少數是跟長期缺乏維生素B、維生素C、吃素有關聯性,適度補充維生素B、維生素C,以及,動物性蛋白質與電解質(如:運動飲料)、增加體內鹽分(烹煮食物時,不必嚴格限鹽),避免服用利尿劑或利水的食物(如:西瓜、薏仁等),對提升血壓都有幫忙。
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醫學上,理想血壓值是收縮壓小於120、舒張壓小於80毫米汞柱(mmHg)。當血壓偏高時,代表心臟打出來的血液增加,或是全身動脈血管系統的阻力增加,會加重心臟血管及心臟瓣膜的負擔,也是動脈血管硬化、血管缺乏彈性的徵兆,常與腦中風、心血管疾病有密切關係。
而血壓高,並不是中老年人的專利,有許多次發性高血壓,像是腎臟結石、腎動脈狹窄等疾病,引起的血壓飆高,有可能在很年輕時發生,只要能把原有的疾病治療好,即可挽救腎臟,血壓偏高亦可不藥而癒。
因此,我們建議從成年後,18歲、20歲,就可以開始培養量測血壓的習慣,而不是等到健康拉警報,才開始注意。
若是有高血壓家族史、或是觀察到家中孩子口味較重,像是嗜吃鹽酥雞、出現吃飯時,配菜一定要沾醬油、老覺得湯不夠鹹等飲食傾向,有時會跟腎臟病變有關係,更應該提早開始量測血壓。
那如果是量測到自己血壓偏低時,到底該怎麼辦呢?事實上,每個人先天的血壓,都是不一樣的,而且每個人都有自己的理想血壓值。120、80毫米汞柱只是大多數人的標準參考值。
以某位門診女性為例,她從年輕時,血壓值就一直約是在80、40毫米汞柱左右,遠低於一般人理想血壓值的小於120、80毫米汞柱。身體很健康,並沒有什麼不舒服的症狀,運動起來也並不會喘,也沒有頭暈或虛弱等不適症狀,那麼對她來說,80、40毫米汞柱,就是她自己專屬的標準血壓值。這種生理性的低血壓,臨床上對身體活動、器官功能、或壽命長短並沒有不良影響。
要注意的是如果這類平時血壓偏低者,若血壓值高到一般人理想血壓值的120、80毫米汞柱,就已經可當做是血壓偏高,應該要特別注意。尤其是懷孕時,若懷孕後期比前期的收縮壓升高超過35毫米汞柱,或是舒張壓升高超過15毫米汞柱,就要留意是不是妊娠高血壓(或有子癲前症),是否已影響到胎盤的血液循環,導致胎盤功能不佳。
另外,要特別注意的是病理性的低血壓。臨床上一樣是血壓偏低,但是容易手腳冰冷、感覺疲勞、覺得沒有力氣、姿勢改變時,有時會眼前一黑或頭暈,就屬於病理性的低血壓或是姿勢性低血壓,需先排除一些可引起血壓偏低的臨床狀況(如:心臟疾病、甲狀腺功能低下、休克等)。
若沒有特定會造成血壓偏低的因素,則認為這種情況大多是調控血壓的神經系統平衡點偏低。少數是跟長期缺乏維生素B、維生素C、吃素有關聯性,適度補充維生素B、維生素C,以及,動物性蛋白質與電解質(如:運動飲料)、增加體內鹽分(烹煮食物時,不必嚴格限鹽),避免服用利尿劑或利水的食物(如:西瓜、薏仁等),對提升血壓都有幫忙。
醫學上,理想血壓值是收縮壓小於120、舒張壓小於80毫米汞柱(mmHg)。當血壓偏高時,代表心臟打出來的血液增加,或是全身動脈血管系統的阻力 ...
醫學上,理想血壓值是收縮壓小於120、舒張壓小於80毫米汞柱(mmHg)。當血壓偏高時,代表心臟打出來的血液增加,或是全身動脈血管系統的阻力 ...
慢性疾病☀頭暈☀低血壓標準為收縮壓低於90mmHg、舒張壓低於60mmHg,低血壓症狀 ... 高血壓、低血壓都該吃 · 蹲下站起眼前黑不一定是貧血!
認識低血壓高血壓是造成國人心、腦血管等慢性疾病的重要危險因子,控制高血壓是臨床上重要的健康課題。 ... 壓降低30mmHg以上,腦部血液不足,這時候突然眼前一片黑、頭暈目眩,甚至可能昏倒。 ... 手腳冰冷如冰,注意力不佳。
這種症狀通常指的是「直立性低血壓」,又名為「體位性低血壓」,日文也有「腦貧血」之稱。 ... 造成血壓不穩定、腦供血不足;或是患者原先就有低血壓的毛病,手腳 ... 至於我們經常說,突然站起導致眼前黑暗是因為「貧血」,日本內科專門 ...
這種情況稱為姿勢性低血壓,只是因為自律神經反應不夠快,未能及時將血液送至腦部而已。但若發生以往未曾出現過的暈眩或走路不穩,就有可能是心律不整所致。心律不整非常 ...
2023年2月28日 — 這種情況稱為姿勢性低血壓,只是因為自律神經反應不夠快,未能及時將血液送至腦部而已。但若發生以往未曾出現過的暈眩或走路不穩,就有可能是心律不整所致 ...
2020年12月6日 — 復健科醫師侯鐘堡日前就在《堡你平安》影片中分享,其實會有眼前一片黑的狀況出現,這是因為身體的血液打不到腦袋,腦袋缺血,所以會感覺到一片黑暗,並 ...
別以為高血壓患者就不會低血壓,有時因為降壓藥物的關係,反而容易讓血糖過度下降,日本專業醫師指出,低血壓可能引起暈眩耳鳴等問題,趕緊來看如何預防!
2017年12月1日 — 葉姿辰說,低血壓不會影響腦力,與腦損傷無關;血壓太低導致眼前一片白,通常身體會在短時間內恢復,但怕的是昏厥後撞傷大腦,才是低血壓民眾應該注意的 ...
2023年2月21日 — 「眼前會忽明忽暗,這是腦部貧血所引起的。那腦部為何會貧血?當起身會出現暈眩時,如果放慢動作可以緩解,那就不用擔心。這種情況稱為姿勢性低血壓 ...
2023年2月28日 — 這種情況稱為姿勢性低血壓,只是因為自律神經反應不夠快,未能及時將血液送至腦部而已。但若發生以往未曾出現過的暈眩或走路不穩,就有可能是心律不整所致 ...
2023年2月28日 — 「眼前會忽明忽暗,這是腦部貧血所引起的。那腦部為何會貧血?當起身會出現暈眩時,如果放慢動作可以緩解,那就不用擔心。這種情況稱為姿勢性低血壓 ...
2020年11月26日 — 體位性低血壓是什麼?如何防治? · 1.注意休息,不要過度勞累,也不要長時間保持下蹲或者站立的姿勢。 · 2.緩慢起床,也可以在床上做些舒展運動後再起床。
2022年2月16日 — 與高血壓並不相同,低血壓不是長期病,多是病徵,較少長期出現。 低血壓徵狀:. 頭暈; 心跳; 氣喘; 心絞痛; 食欲不振; 手腳冰涼; 冒汗; 尿少; 神志不清 ...
2014年2月24日 — 若沒有特定會造成血壓偏低的因素,則認為這種情況大多是調控血壓的神經系統平衡點偏低。少數是跟長期缺乏維生素B、維生素C、吃素有關聯性,適度補充維生素 ...
2023年12月28日 — 一般人認為突然站起身眼前一片漆黑就是低血壓,但真正原因可能是血量不夠(貧血)或血壓不足(低血壓),甚至可能兩者皆俱,形成原因沒有一定。
低血壓是眾多疾病的一個表徵,且會影響個人健康,尤其對老年人特別明顯。不過低血壓通常能透過規律運動、避免久站,以及避免突然從躺姿或坐姿起身,也就是所謂的姿勢性低 ...
2023年9月23日 — ... 低血壓,常見於年輕人,是在久站之後導致血壓過低和心跳緩慢,引起的低血壓 ... 四肢冰冷; 冒冷汗; 心悸; 胸悶; 食慾不振; 貧血; 腹鳴 ... 【遠離視力無感陷阱】 ...
2019年11月25日 — 低血壓病徵 ... 低血壓常見的徵狀包括頭暈、視力模糊、乏力、手腳冰冷及注意力不集中等,情況嚴重時更可能會暈倒。心臟科專科醫生張誠謙表示:「醫學界通常 ...
高血壓標準低血壓看什麼科低血壓標準值2018香蕉低血壓血壓低吃什麼水果低血壓中風急救低血壓怎麼辦血糖低食療低血壓心臟內科長期低血糖 幼兒成長 濾紙 血片和美鎮公所垃圾車博士眼科 無刀雷射 高度
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我是個在睡覺的時候,習慣翻身的人,隨著冬天到來,晚上溫度很明顯的下降,每次翻身腳都很容易跑出棉被外面被冷醒,女生就是...
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空腹喝冷水易中風?!醫:手腳冰冷恐是心臟不好@ChinaTimes-YouTube
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