研究:每天喝1.5杯咖啡 罹糖尿病風險降11%
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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)喝不喝咖啡,正反面論述的研究從來沒有停過,但近期美國哈佛大學公共衛生學院,提出了最新的研究報告指出,有喝咖啡習慣的人,其罹患第二型糖尿病的風險將降低一成左右。
喝咖啡 請喝無糖、無奶精
研究根據追蹤十二萬名衛生部員工的飲食習慣所得出,平均每二到四年追蹤一次,共持續二十年,研究發現,受測者在四年間,每天取一杯半的咖啡,其罹患糖尿病的風險明顯降低一成。
研究人員稱,咖啡攝取量的改變,似乎能在相對短的時間影響罹糖尿病機率。但也提醒民眾,雖然咖啡卻有可能提高身體的基礎代謝率,減少罹患糖尿病的風險,但喝咖啡若有加糖或奶精,對於健康則很可能出現負面影響。
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#5 【大數聚】防癌又防糖尿病?巧喝咖啡不只提神更能促進健康!
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#7 咖啡降癌症、糖尿病風險,2情況反而更糟
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#10 研究顯示:喝咖啡有助降低25%糖尿病風險!醫師建議「這時間 ...
2023年7月31日 — 研究統計結果顯示,在攝入咖啡前2~3小時,會先看到血糖上升的反應,胰島素敏感度會下降,但長期飲用下來,咖啡可能會通過降低葡萄糖反應曲線和增加胰島素 ...
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#11 喝咖啡有助降低25%糖尿病風險!醫師建議「這時間」先別喝
2023年7月31日 — 咖啡可降低25%糖尿病風險 家醫科醫師李思賢指出,根據研究顯示,喝咖啡可以顯著降低糖尿病風險,尤其在一天喝3~4杯的時候,可以降低25%的糖尿病風險。
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#12 你愛喝的飲料有多少咖啡因?研究說這樣喝咖啡,降一半 ...
美國哈佛大學歷時7年,針對荷蘭一萬七千多人進行的追蹤調查顯示,每天喝7杯以上咖啡(淡咖啡)的人,糖尿病發病風險是喝2杯以下人的一半。科學家們還指出,咖啡中所富含的 ...
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#13 咖啡和茶可影響糖尿病患者早逝風險?哈佛大學研究這麼說
2023年4月20日 — 喝含糖飲料會增加2型糖尿病患者早逝和心血管疾病發病率,所以建議患者改喝咖啡、茶、低脂牛奶和白開水等飲料以降低風險。一項發表在《英國.
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#14 研究:咖啡這麼喝糖尿病風險低60%,死亡風險少15%!
2020年5月6日 — 研究:咖啡這麼喝糖尿病風險低60%,死亡風險少15%! · 過濾咖啡讓死亡風險降低15% · 每天2-3杯過濾咖啡,2型糖尿病風險低60% · 「篩除」膽固醇,留下有益 ...
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#15 咖啡降3成糖尿病風險,醫:小心這時喝反讓血糖飆升
雖然長期喝咖啡可以達到預防糖尿病的效果,但三木治療師則提到,有研究顯示,早上喝咖啡容易使得血糖更容易飆升。 空腹喝咖啡會導致胃食道逆流 日本中城牙科醫院院長中城 ...
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#16 咖啡因、茶和糖尿病
... 風險7%;每天喝三到四杯咖啡比每天喝不到2杯咖啡的人可以減少罹患糖尿病風險25%;而每天喝超過6杯以上咖啡的人,可以減少罹患糖尿病風險40%。在很多咖啡對血糖有益處的研究 ...
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#17 飯後喝咖啡血糖卻飆高? 專家:「正確飲用」長期有助控血糖
2022年7月15日 — 但過去有研究指出,攝入大量脂肪後再來杯咖啡,血糖反而加倍升高。飽餐一頓後到底該不該喝咖啡,會不會讓血糖波動更大,增加罹患糖尿病風險,或血糖控制更 ...
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