肥胖傷膝!BMI超過30 骨關節炎風險增
photos放大顯示
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)時常聽聞說「要活就要動」,人的關節就像機器中的零件,在機器運作中扮演著重要角色。當機器運轉超過負荷,自然而然就容易故障,人體亦然如此,一旦面臨肥胖、高齡或是不當使用,關節也會跟著受損。
骨關節炎3大高危險群:女性、肥胖、老人
阮綜合醫院骨科李宗穎醫師指出,在骨科門診最常見的骨關節炎,是關節內軟骨長期受損、增生及滑膜液減少而造成的疾病,女性、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎的高危險群,台灣社會正面臨著老年和肥胖人口同時在增加,當兩者合併將造成身體負重關節嚴重受損。
罹關節炎BMI是關鍵 嚴重恐難行
尤其根據研究,當身體量指數BMI大於30時,也就是體重超過膝蓋所能負荷,會增加罹患膝退化關節炎的風險。罹患關節炎會有哪些症狀?常見有負重關節(膝蓋、髖關節、脊椎)在活動時會受到限制、活動後疼痛加劇,嚴重時甚至出現關節積水、無法行走。
一般在治療上會以改善疼痛、增進關節活動力以及提升生活品質為目標。李宗穎醫師表示,目前所採用治療方式,分為藥物治療,如使用止痛藥、注射類困醇及玻尿酸及非藥物治療,但大多只能減輕病痛,無法延緩疾病進展。
預防骨關節炎惡化 先減重!
當上述治療,始終無法改善症狀時,會評估是否需要進一步的檢查及手術治療。但是對肥胖者來說,維持適當運動、物理治療以及減重等,不但可降低罹患疾病的風險,即使已經出現關節炎,減重仍可改善症狀,並延緩骨關節炎繼續進展。
疾病不僅影響一個人的健康,間接也影響生活品質以及生命的延續,但有些疾病卻是可以預防,如骨關節炎就是其中之一,即使罹患也可以透過自身努力而延緩惡化,已有分析指出減掉體重的5%就能有效改善症狀,證實減重確實可以減少骨關節炎的發生。
更多健康資訊,請上《優活健康網》
歐洲研究顯示成人與孩童肥胖增加罹患退化性關節炎的風險。 ... 單位的BMI(身體質量植指數kg/m2),將增加2.7%骨關節炎、1.3%膝蓋退化性關節炎 ...
研究員阿爾罕布拉博士表示,成人肥胖和膝蓋退化性關節炎強烈相關, ... 退化性關節炎風險;而幼童每增加1單位的BMI,將增加1.7%骨關節炎、0.6% ...
退化性關節炎是一種影響關節的疾病,當關節內的軟骨受損或磨損時,會發生骨關節炎,會影響到關節僵硬、疼痛,甚至喪失活動能力。 ... 的研究表示,成人和兒童每增加1單位的BMI,將分別增加2.7%和1.7%退化性關節炎的風險。
【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】肥胖恐增加罹患退化性關節炎風險! ... 的BMI(身體質量植指數kg/m2),將增加2.7%骨關節炎、1.3%膝蓋退化性關節 ...
【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】肥胖恐增加罹患退化性關節炎風險! ... 單位的BMI(身體質量植指數kg/m2),將增加2.7%骨關節炎、1.3%膝蓋退化 ...
案是一定的,根據國外學者Felson 的. 研究,若減少身體質量指數(BMI)兩. 單位,則膝關節炎的發生風險可降低 ... 適當減重是保護骨關節的第一步,. 「控制飲食+適量運動 ...
2015年9月2日 — 尤其根據研究,當身體量指數BMI大於30時,也就是體重超過膝蓋所能負荷,會增加罹患膝退化關節炎的風險。罹患關節炎會有哪些症狀?常見有負重關節(膝蓋、 ...
身體質量指數(BMI)小於19 公斤/公尺2(相當於19 磅/吋2)是導致. 骨質疏鬆的危險因子之一。體重過輕會使女性的雌激素降低,跟停經. 後的狀態類似,因此也會出現骨質 ...
答案是一定的,根據國外學者Felson的研究,若減少身體質量指數(BMI)兩單位,則膝關節炎的發生風險可降低50%。 肥胖與骨科手術根據美國骨科醫學會報導,與正常人比較, ...
2020年8月9日 — 與成年早期和中年BMI均在正常範圍內的人相比,BMI從正常變為超重或肥胖,或從超重變為肥胖,以及始終肥胖的人群,關節炎風險都更高。 ... 骨鬆第一步!這3 ...
析研究[51]發現每增加5 個BMI 約增加35%的膝關節骨關節炎風險。 另一項研究則指出,當體重減輕五公斤後,可降低一般婦女有症狀膝. 關節骨關節炎50%的風險[52]。 無論是 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
霧峰農田裡「隱藏版夜市」限定時段在地人才知影@newsebc-YouTube
SeaWaterDesalinationSaveTheWorld?CNBC•6.4Mviews·1:58·Gotochannel.肝癌居癌症死亡率第2位脂肪肝恐增風險@newsebc.東森新...
炸雞排恐致癌、肥胖又硬化血管!營養師揭5大隱憂這樣吃「少1動作」就好
壓力大的時候,很多人會選擇一些高熱量食物來療愈心靈,像是甜甜圈、蛋糕和炸雞排等。然而你知道嗎?市售的炸雞排一片平均約...
4種睡眠類型,健康風險不同!你是海豚、獅子、熊或狼?找到自己的最適睡眠法|50+
文/蘿絲.坎尼 圖/midjourney 責任編輯/蔣德誼、陳莞欣編按:想要晚上睡得好,起床精神好?了解自己的生理時鐘,才能安排...
健康網》熱熱喝小心致癌!研究:超過65°C增1.9倍食道癌風險
研究發現,喝非常熱的飲品(>65°C),會提高約1.9倍食道癌風險;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道...
11.14世界糖尿病日實踐健康飲食減患糖尿病風險健康網
肥胖是罹患二型糖尿病的主要風險因素之一。華裔成人的標準體重指數(BMI)應維持在18.5至22.9間的水平。若BMI達至25或以上,罹...
吃生魚片沾芥末、蒜薑有殺菌作用?醫解答:1方式降寄生蟲感染風險
51歲劉先生曾在飯局中猛吃生魚片和烏賊,沒想到過幾天突然解黑便,出現頭暈、上腹痛、心悸的症狀,嚇得他趕緊至烏日林新醫院...
睡覺開小燈5大危害:越睡越胖、心梗風險增!若非開不可最好3用法-早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】睡覺時沒關燈、看著電視不知不覺就睡著是許多民眾的日常,可別小看這習慣,專家指出,即便是微小的...
拿近拿遠都看不清楚?老花突然消失當心白內障!眼科醫師教你遵循「這撇步」挑人工...
2024-01-2716:50:00今健康今健康近年臺灣因為人口老化,加上高度近視的盛行,造就白內障發生率大幅增加,且有年輕化趨勢。過...