不用吃藥看醫生,治療「過敏鼻」這樣按摩最有效!
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現代家庭幾乎都會有個「過敏兒」,從塵蟎或花粉等引起的過敏性鼻炎,到隨著季節變化產生的鼻炎都有,種類與原因因人而異。韓醫在肺經絡的機能障礙中尋找鼻炎與鼻竇炎的原因,發現以外科治療或藥物治療無法根治此疾病,而是要針對肺經絡的運行來施行通疏治療。以下教大家如何透過按摩經絡及穴點來治療「過敏鼻」:
一、迎香穴
1.位置:鼻翼兩側之凹陷處 2.刺激方法:以兩手食指同時有力的按揉兩側穴點,按到鼻翼兩側發熱 3.主要功效:對於鼻塞、慢性及急性鼻炎、鼻竇炎等與鼻子相關之疾患最有效
二、太陽穴
1.位置:眉尾與眼尾兩端中間點在稍微往外之凹陷處 2.刺激方法:以兩手拇指或中只在太陽穴尚以畫圓方式按揉30~50次 3.主要功效:預防鼻炎與鼻竇炎
三、眉間部位按摩
1.位置:兩眉間開始至髮線位置之直線部位 2.刺激方法:以兩手拇指交替由下往上推壓30~50個循環 3.主要功效:打通阻塞的鼻子
四、鼻痛點
1.位置:手背拇指下腕間,約位於合谷穴往拇指方向1公分處 2.刺激方法:以指尖或牙籤束等,每回10次以上,一天給予數次刺壓 3.主要功效:與陷谷一起,是對於鼻患者有大效果的穴位,可消除鼻塞與不適感
(牙籤束:將10支左右的牙籤以橡皮筋捆起後使用,輕壓大約3秒移開後再反覆幾次即可,記得避免力道過大而受傷)
五、刺激位於胃經的厲兌、陷谷
1.位置:厲兌位於第二腳趾甲下端往小指方向約0.2公分處;陷谷位於足背第二、三腳趾前方結合凹陷處 2.刺激方法:手指豎起以有力的力道給予按壓刺激
(資料來源:《每日30分鐘經絡按摩》)
書籍簡介_每日30分鐘經絡按摩 作者:金昭亨出版社:凱特文化
專欄簡介_早安健康
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價!《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。
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