德國豬腳VS.鮭魚焗烤千層麵,減肥時你該吃哪一道?
IKEA外食文來了!快速的來跟大家分享一下吃IKEA怎麼吃比較好。
德國豬腳、鮭魚佐蔬菜馬鈴薯餅、瑞典烤肉丸佐馬鈴薯泥、鮭魚焗烤千層麵、肉醬麋鹿造型通心麵、炸雞柳跟炸薯條,哪一樣是最可以吃的,那一樣是最不可以吃的?因為沒有重量,我們就按食物種類,成份跟料理方式來簡單分析一下。
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1.德國豬腳 豬腳用的是豬蹄的部份,其實每100克的熱量約226卡,嚴格說起來是比梅花肉三層肉的熱量還低,但他大的問題是用炸的,加上份量很大,這份豬腳還有炸薯條跟蔬菜,如果是用蒸過再烤的,這個主餐是可以吃的。
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2.鮭魚佐蔬菜馬鈴薯餅 這道菜是最多人點可以吃的,大家都很聰明知道鮭魚是好的食物,這鮭魚是用烤的,配上兩個馬鈴薯餅,這道菜問題出在馬鈴薯餅跟油醋醬,我查了一下馬鈴薯餅的成份。
成份有馬鈴薯、奶油、花椰菜、青蔥、洋蔥、起士、蔬菜油,裡面就包含了三種脂肪,每100克熱量170卡,蛋白質3克、脂肪11克、碳水化合物13克。一個馬鈴薯餅熱量約128卡,所以這道菜的問題出在馬鈴薯餅含有大量的脂肪,就是一個128卡就有將近一半的熱量是來自脂肪。
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3.瑞典烤肉丸佐馬鈴薯泥 肉丸是用牛跟豬絞肉混合而成,馬鈴薯泥一大份,搭配肉丸的肉汁是用大量的奶油調配而成,熱量滿高,是減重不適合吃的。
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德國豬腳、鮭魚佐蔬菜馬鈴薯餅、瑞典烤肉丸佐馬鈴薯泥、鮭魚焗烤千層麵、肉醬麋鹿造型通心麵、炸雞柳跟炸薯條,哪一樣是最可以吃的,那一樣是最不可以吃的?因為沒有重量,我們就按食物種類,成份跟料理方式來簡單分析一下。
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1.德國豬腳 豬腳用的是豬蹄的部份,其實每100克的熱量約226卡,嚴格說起來是比梅花肉三層肉的熱量還低,但他大的問題是用炸的,加上份量很大,這份豬腳還有炸薯條跟蔬菜,如果是用蒸過再烤的,這個主餐是可以吃的。
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2.鮭魚佐蔬菜馬鈴薯餅 這道菜是最多人點可以吃的,大家都很聰明知道鮭魚是好的食物,這鮭魚是用烤的,配上兩個馬鈴薯餅,這道菜問題出在馬鈴薯餅跟油醋醬,我查了一下馬鈴薯餅的成份。
成份有馬鈴薯、奶油、花椰菜、青蔥、洋蔥、起士、蔬菜油,裡面就包含了三種脂肪,每100克熱量170卡,蛋白質3克、脂肪11克、碳水化合物13克。一個馬鈴薯餅熱量約128卡,所以這道菜的問題出在馬鈴薯餅含有大量的脂肪,就是一個128卡就有將近一半的熱量是來自脂肪。
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3.瑞典烤肉丸佐馬鈴薯泥 肉丸是用牛跟豬絞肉混合而成,馬鈴薯泥一大份,搭配肉丸的肉汁是用大量的奶油調配而成,熱量滿高,是減重不適合吃的。
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1.德國豬腳 豬腳用的是豬蹄的部份,其實每100克的熱量約226卡,嚴格說起來是比梅花肉三層肉的熱量還低,但他大的問題是用炸的,加上份量很大,這份豬腳還有炸薯條跟蔬菜,如果是用蒸過再烤的,這個主餐是可以吃的。
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2.鮭魚佐蔬菜馬鈴薯餅 這道菜是最多人點可以吃的,大家都很聰明知道鮭魚是好的食物,這鮭魚是用烤的,配上兩個馬鈴薯餅,這道菜問題出在馬鈴薯餅跟油醋醬,我查了一下馬鈴薯餅的成份。
成份有馬鈴薯、奶油、花椰菜、青蔥、洋蔥、起士、蔬菜油,裡面就包含了三種脂肪,每100克熱量170卡,蛋白質3克、脂肪11克、碳水化合物13克。一個馬鈴薯餅熱量約128卡,所以這道菜的問題出在馬鈴薯餅含有大量的脂肪,就是一個128卡就有將近一半的熱量是來自脂肪。
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3.瑞典烤肉丸佐馬鈴薯泥 肉丸是用牛跟豬絞肉混合而成,馬鈴薯泥一大份,搭配肉丸的肉汁是用大量的奶油調配而成,熱量滿高,是減重不適合吃的。
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德國豬腳、起司、鮭魚、秘魯綠蘆筍. costco 推薦. Costco這個發胖天堂,好久沒去了! 因為每次一去不花個兩三千都出不來. 真的好罪惡!每次說好只買 ...
今天要介紹的是德國豬腳+烤大蒜起士! ... 第一次覺得吃德國豬腳沒有酸菜跟黃芥末那麼讓人心癢癢啦哈哈 ... 德國豬腳、起司、鮭魚、秘魯綠蘆筍
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昨天休假一天,下午和大仔去IKEA享受他的生日禮-買一送一;之前只吃牛肉丸子或早餐,今天大仔就選德國豬腳來吃囉!好像是因為生日禮,所以量有少一點,沒關係啦!
2014年7月24日 — IKEA外食文來了!快速的來跟大家分享一下吃IKEA怎麼吃比較好。 德國豬腳、鮭魚佐蔬菜馬鈴薯餅、瑞典烤肉丸佐馬鈴薯泥、鮭魚焗烤千層麵、肉醬麋鹿造型 ...
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2014年7月25日 — IKEA外食文來了!快速的來跟大家分享一下吃IKEA怎麼吃比較好。 德國豬腳、鮭魚佐蔬菜馬鈴薯餅、瑞典烤肉丸佐馬鈴薯泥、鮭魚焗烤千層麵、肉醬麋鹿造型 ...
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2020年11月13日 — 上周,中國官方稱天津一名在冷凍鏈工作的男性因接觸遭病毒汙染的德國進口冷凍豬腳包裝才被傳染,對此,德國農業部回應,德國西北部城市布來梅(Bremen) ...
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2024.02.0708:30臺北時間蔡司優視力旗艦店落腳竹北,不只是台灣第一、更是亞洲最大,開幕現場邀請深耕臺灣體操多年的名模瑞...