同事對你不錯,等找到人再走吧!遇到主管「情緒勒索」該怎麼辦?
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「你等我們找到新人接替再走,畢竟同事都對你還不錯,你這樣會造成他們的困擾!」
這是朋友提過的一段話,明明就是主管自己老是在威脅,業績不好就走路。朋友實在氣不過,常被剝削又要當主管的出氣筒,已經另有生涯規劃。偏偏真的下定決心要走的時候,主管就以同事之間感情還不錯為訴求,要引發朋友的罪惡感,讓他願意等到對單位最好的時機點再離職。
都已經要走了,還講得朋友好像有義務,要對單位、對同事負責。朋友很清楚,主管一點也不在意他的心情與犧牲,只在意主管自己個人或單位的利益,所以很生氣。就是因為主管的自私,他才捨得拋下同事之間的情誼,展開人生的新頁。還好,自己的下一步已經很清楚,時間與機會不等人,只是,他感覺到被情緒勒索,忿忿不平,「怎麼會有這種人?」
其實,情緒勒索的狀況,只要跟家庭工作,是很容易看到的事。簡單來說,情緒勒索者,他會一直要某種心理層面的東西,也許是親密感、成就感,或安全感,通常會讓被勒索者感到壓力與痛苦。
但是,情緒勒索者很難被滿足,而且因為被勒索者很可能心不甘情不願,更是讓勒索者不滿,所以這種狀況可能沒有停止的跡象,讓被勒索者備受煎熬。被勒索者常可能被塑造為罪人,沒持續對勒索者付出,就是不盡自己的責任或義務。
不過,一個巴掌拍不響,情緒勒索者與被勒索者,常成為一組配對。以我的朋友來說,他確實有些情感動搖,但認清主管的意圖,以及對自己未來的方向確定,他沒有成為被勒索者。主管的勒索可能多次有效,但朋友劃下清楚的界線,主管也無計可施。
職場也許有法律明定勞雇關係,但在家庭中,就沒辦法那樣一刀兩斷。曾有另外一位朋友說,如果不接受家人的要求,會不會被認為「不孝」?
「我以前沒有機會,要工作養家。好不容易現在家庭狀況穩定了,我給你們安排這條路,你們多幸福,還不知足?」
「我老了,不中用了。我每天在家裡煮飯,不懂你的事業有多重要。不用管我,你就做你想做的事吧,反正我再活也沒幾年了!」
「我在外面工作很辛苦,回到家,看到家裡一團亂,就覺得悲哀。我同事的孩子,有好幾個都很會唸書,又會幫忙做家事,又很體貼懂事,我好羨慕他們!」
「我從小就沒有爸爸,又去念你要的私立學校,然後被霸凌,所以現在才這麼慘。你就當沒有我這個孩子,讓我自生自滅吧!」
情緒勒索者,可以是任何角色,父母、丈夫、妻子、孩子、手足…等。只是,通常在關係中較強勢者,運用起來影響較大。
借用心理學家蘇珊‧佛沃博士的定義,以及我自己的經驗,最完整的情緒勒索,大略有下列幾個階段:
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「你等我們找到新人接替再走,畢竟同事都對你還不錯,你這樣會造成他們的困擾!」
這是朋友提過的一段話,明明就是主管自己老是在威脅,業績不好就走路。朋友實在氣不過,常被剝削又要當主管的出氣筒,已經另有生涯規劃。偏偏真的下定決心要走的時候,主管就以同事之間感情還不錯為訴求,要引發朋友的罪惡感,讓他願意等到對單位最好的時機點再離職。
都已經要走了,還講得朋友好像有義務,要對單位、對同事負責。朋友很清楚,主管一點也不在意他的心情與犧牲,只在意主管自己個人或單位的利益,所以很生氣。就是因為主管的自私,他才捨得拋下同事之間的情誼,展開人生的新頁。還好,自己的下一步已經很清楚,時間與機會不等人,只是,他感覺到被情緒勒索,忿忿不平,「怎麼會有這種人?」
其實,情緒勒索的狀況,只要跟家庭工作,是很容易看到的事。簡單來說,情緒勒索者,他會一直要某種心理層面的東西,也許是親密感、成就感,或安全感,通常會讓被勒索者感到壓力與痛苦。
但是,情緒勒索者很難被滿足,而且因為被勒索者很可能心不甘情不願,更是讓勒索者不滿,所以這種狀況可能沒有停止的跡象,讓被勒索者備受煎熬。被勒索者常可能被塑造為罪人,沒持續對勒索者付出,就是不盡自己的責任或義務。
不過,一個巴掌拍不響,情緒勒索者與被勒索者,常成為一組配對。以我的朋友來說,他確實有些情感動搖,但認清主管的意圖,以及對自己未來的方向確定,他沒有成為被勒索者。主管的勒索可能多次有效,但朋友劃下清楚的界線,主管也無計可施。
職場也許有法律明定勞雇關係,但在家庭中,就沒辦法那樣一刀兩斷。曾有另外一位朋友說,如果不接受家人的要求,會不會被認為「不孝」?
「我以前沒有機會,要工作養家。好不容易現在家庭狀況穩定了,我給你們安排這條路,你們多幸福,還不知足?」
「我老了,不中用了。我每天在家裡煮飯,不懂你的事業有多重要。不用管我,你就做你想做的事吧,反正我再活也沒幾年了!」
「我在外面工作很辛苦,回到家,看到家裡一團亂,就覺得悲哀。我同事的孩子,有好幾個都很會唸書,又會幫忙做家事,又很體貼懂事,我好羨慕他們!」
「我從小就沒有爸爸,又去念你要的私立學校,然後被霸凌,所以現在才這麼慘。你就當沒有我這個孩子,讓我自生自滅吧!」
情緒勒索者,可以是任何角色,父母、丈夫、妻子、孩子、手足…等。只是,通常在關係中較強勢者,運用起來影響較大。
借用心理學家蘇珊‧佛沃博士的定義,以及我自己的經驗,最完整的情緒勒索,大略有下列幾個階段:
你等我們找到新人接替再走,畢竟同事都對你還不錯,你這樣會造成他們的困擾!」 這是朋友提過的一段話,明明就是主管自己老是在威脅,業績不好 ...
《情緒勒索》作者教你如何不被毒舌又愛暴怒的老闆、同事欺負 ... 根據《yes123求職網》調查,去年進入職場的新鮮人,有9成曾被主管、老闆罵,3成被同事嘲笑。 .... 阿祥備感委屈,小聲地告訴老闆:「抱歉,我昨天出差,沒在辦公室…
今年在書市大紅的《情緒勒索》 ,書裡詳述了你我曾經的遭遇,在伴侶、親子、 ... 的狀況,上司的責備、同事的排擠或是來自客戶的壓力,都令人心神不快。 ... 周慕姿提及,許多主管會透過批評建立自己的權威,但卻忽視了這樣的批評很 ...
瑋芷忍不住想,如果主管希望她可以詢問資深同事、參考之前品牌的行銷企劃,那其實可以一開始就說明清楚,而 ... 原因是:許多主管在自己擔任員工時的過往職場經驗中,也是被這樣情緒勒索的。 ... 如果主管這麼對我,該怎麼辦?
逃避負面情緒其實不一定更健康,周慕姿建議,遇到這些職場上的不快,最好用 ... 的狀況,上司的責備、同事的排擠或是來自客戶的壓力,都令人心神不快。 ... 當主管、客戶用不理性的言語辱罵你、加諸不合理的要求時,或許你會回家 ...
我主管居然對我說,沒關係,他尊重我,我可以不接,但他提醒我,今年績效評等就 ... 尤其是,當你看著其他同事,他們可以不接、可以不那麼忙、有自己的生活,他們「 ... 面對職場時常出現的情緒勒索並不容易,提醒大家,或許可以用「停、看、應」來面對。 ..... 台聯程振隆理由竟然是這樣 中時電子報; 侯友宜辦最硬電音趴 ...
想要與情緒化主管好好相處,就要有「伴君如伴虎」的決心,走進情緒化主管的內心世界,才能對症下藥 ... 現在你打算怎麼辦? ... 二,可能是私人生活或家庭方面出現問題,影響了工作情緒,最終波及周遭的同事、下屬。 ... 面對「情緒勒索者」千萬別有這4.
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2022年12月19日 — 「情緒勒索」是一種心理層面的操控,勒索者會有意識或無意識的透過言語或關係操弄,對被勒索者施壓、脅迫,使被勒索者非自願的做出順從對方期望的回應 ...
2022年11月9日 — 情緒勒索的六個特性,持續貶低個人價值 · ➀ 一開始勒索者提出「要求」(demand) · ➁ 你試圖要「抵抗」(resistance) · ➂ 然而勒索者會持續的「施壓」( ...
2021年4月27日 — 每天下班你都必須趕著接小孩,所以無法加班,這時毫無同理心的同事會酸溜溜地說:「哎呀!我們這些單身沒小孩的就該死,就該留下來加班。」 主管丟了一個 ...
2023年6月28日 — 1、一段勒索的關係,是因為你接受對方的行為才產生的。當你沒有表達不願意,當你不尊重自己的存在價值; 每一次都是委屈求全,從不說清楚自己的底線, ...
2022年12月15日 — 1. 要求:勒索者提出自己的要求。 · 2. 抵抗:你並不想接受勒索者的要求,於是作出抵抗。 · 3. 壓力:因為你的抵抗,勒索者開始製造壓力,讓你知道「不該 ...
2021年4月21日 — 「情緒勒索」是知名心理學家蘇珊.佛沃提出的概念,常見於人際關係中,包含親人、朋友和職場人際等。被勒索人的共通點就是妥協,讓對方高興,殊不知 ...
2018年1月5日 — 逃避負面情緒其實不一定更健康,周慕姿建議,遇到這些職場上的不快,最好用以下三個步驟,好好的排解、讓自己真的平復之後,才能讓自己的身心健康, ...
如果你知道你的主管試著用情緒勒索來操控你,可以先找機會與主管溝通,告訴對方自己遇到的狀況,「目前案子都在進度上,不用加班也能完成」若是被分配到的專案數量超出負荷 ...
2021年1月29日 — 六大基本功不隨主管的情緒起舞. 如果你不想被慣老闆、瞎主管的情緒所凌遲、勒索,你須具備以下的「向上管理」基本功,事先預防來自主管的情緒耗竭,或 ...
2023年10月20日 — 不讓同事知道你跟主管感情好 · 不要介紹朋友來公司 · 不要聊家裡的事情 · 再好,也不讓別人知道你的薪水 · 不要跟同事抱怨老闆 · 結語.
2023年6月28日 — 其實,能不能解決這個問題,關鍵在主管的態度~. 如果主管明事理,那麼建議您直接向主管反應,. 透過主管來處理這樣的問題~~. 3、對了!人家會用道德綁架 ...
2023年9月12日 — 企業中的勒索者可能是主管或關係密切的同事或下屬。勒索者通常運用恐懼(fear)、義務(obligation)及罪惡感(guilt)三個工具來迫使對方順從自己的心意。
2023年10月13日 — 所以當工作遇到阻礙無法順利完成,主管責問「這點事你都處理不好嗎?」比起委屈這類人會更先自我責備辦事不力,怪自己拖累大家工作進度。 濫用同情心.
2023年6月15日 — 建議藉由跟主管關係良好的同事建立溝通渠道,以確保你能清楚理解主管對工作的要求和期望,也能有效解決衝突問題和工作挑戰。不要看到別人能有效溝通就把 ...
2024年4月8日 — PUA是什麼?PUA手法有哪些?常見的職場PUA是不斷否定你的表現,讓你喪失自信,進而願意順從主管指令。該怎麼避免這種心理操縱的情況?
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