吃蘋果減肥?澳洲青蘋果最燃脂
「一天一蘋果,疾病遠離我!」這一句話大家琅琅上口,但是你知道嗎?蘋果的好處還不僅如此,根據國外研究發現,吃蘋果還有助於減重,但是紅蘋果、青蘋果該吃哪一種?研究發現,特別是澳洲青蘋果連皮吃,最有燃脂的效果!
國外研究發現,澳洲青蘋果連皮吃,最有燃脂的效果,有助減重。根據《每日科學網或是Science Daily》報導,一項由美國華盛頓大學研究團隊發現,在眾多蘋果種類中,原產於澳洲名為Granny Smith的青蘋果含有豐富的膳食纖維和多酚,特別的是,這些成份不會因為咀嚼的過程或胃液、消化酵素的分泌而遭到破壞,卻能夠完整的抵達大腸,為益菌生長提供重要養份,而益菌則有助促進代謝。
研究:澳洲青蘋果連皮吃可燃脂
專家指出,大腸中益菌的多寡與吃進肚子中的食物息息相關,而經過消化系統卻未被分解的膳食纖維和多酚,成了孕育益菌最好的養份。透過實驗發現,肥胖的老鼠糞便中原本呈現不平衡的益菌指數,但是吃了澳洲青蘋果後,可回復到與正常體重老鼠一樣的益菌數。
當益菌指數回到正常值,飽足感也不再失衡,不再一直有肚子餓想吃東西的感覺。另外,益菌失衡容易導致大腸發炎,而慢性大腸發炎也是誘發肥胖的原因之一。所以當益菌指數改善為正常值時,也能避免大腸發炎,進而降低肥胖機率。
「一天一蘋果,疾病遠離我!」這一句話大家琅琅上口,但是你知道嗎?蘋果的好處還不僅如此,根據國外研究發現,吃蘋果還有助於減重,但是紅蘋果、青蘋果該吃哪一種?研究發現,特別是澳洲青蘋果連皮吃,最有燃脂的效果!
國外研究發現,澳洲青蘋果連皮吃,最有燃脂的效果,有助減重。根據《每日科學網或是Science Daily》報導,一項由美國華盛頓大學研究團隊發現,在眾多蘋果種類中,原產於澳洲名為Granny Smith的青蘋果含有豐富的膳食纖維和多酚,特別的是,這些成份不會因為咀嚼的過程或胃液、消化酵素的分泌而遭到破壞,卻能夠完整的抵達大腸,為益菌生長提供重要養份,而益菌則有助促進代謝。
研究:澳洲青蘋果連皮吃可燃脂
專家指出,大腸中益菌的多寡與吃進肚子中的食物息息相關,而經過消化系統卻未被分解的膳食纖維和多酚,成了孕育益菌最好的養份。透過實驗發現,肥胖的老鼠糞便中原本呈現不平衡的益菌指數,但是吃了澳洲青蘋果後,可回復到與正常體重老鼠一樣的益菌數。
當益菌指數回到正常值,飽足感也不再失衡,不再一直有肚子餓想吃東西的感覺。另外,益菌失衡容易導致大腸發炎,而慢性大腸發炎也是誘發肥胖的原因之一。所以當益菌指數改善為正常值時,也能避免大腸發炎,進而降低肥胖機率。
如此大的規模讓有著超過三十年曆史的青蘋果節已經成為悉尼最盛大的社區 ... 英文名為Granny Smith的澳洲青蘋果就是為了紀念第一個培植出這種 ...
澳洲青蘋(Granny Smith)是一種原產於澳大利亞的蘋果。它是在1868年在澳大利亞一次無意中由一位「老奶奶」瑪麗亞·安·舍伍德·史密斯(Maria Ann Sherwood Smith) ...
每天一蘋果,醫生遠離我」這話不假,如今,蘋果的藥用功效已經被英國牛津 ... 從紅富士、黃元帥到澳洲青苹,雖然這些蘋果外觀差異很大,但只是 ...
澳洲青蘋(Granny Smith)又稱翠玉青蘋果,是一種原產於澳大利亞的蘋果。在1868年的澳洲由一位「老奶奶」瑪麗亞·安·舍伍德·史密斯(Maria Ann Sherwood Smith)無意中 ...
Granny Smith 青蘋果在1868 年發現於澳洲,是由一位老奶奶所種植的,後來也以老奶奶的姓氏Smith命名,以此紀念她;青蘋果的果皮為全綠色,擁有獨特青蘋果微酸加上微甜的 ...
Granny Smith 青蘋果在1868年發現於澳洲,是由一位老奶奶所種植的,後來也以老奶奶的姓氏Smith命名,以此紀念她。 市面上除了Granny Smith, 沒有其他青蘋果品種可與之相比 ...
2022年10月13日 — 青蘋果節以「Granny Smith」命名,這是澳洲青蘋果的種植者瑪麗安史密斯(Maria Ann Smith)的暱稱「史密斯婆婆」。後人便以暱稱命名了青蘋果。
澳洲青苹特性特征:叶形长形,果皮光滑、翠绿色、脆硬,酸度大,极耐贮藏,生长旺盛,早果性强,很丰产、易管理,是理想的加工和鲜食兼用品种。 澳洲青苹果实发育至成熟期 ...
澳洲青蘋果(Granny Smith Apple),1868年由一位澳洲老奶奶Maria-Ann Smith所繁殖,為了紀念這位史密斯老奶奶,從此Granny Smith成為澳洲青蘋果的代名詞。
澳洲史密斯青蘋果(Granny Smith Apples)呈鮮綠色,果肉呈白色,非常多汁,質感極結實。味道清爽,帶酸甜味,口感爽脆。澳洲青蘋果因為酸度高,常用於烤焗菜式,當然亦 ...
Granny Smith 青蘋果在1868年發現於澳洲,是由一位老奶奶所種植的,後來也以老奶奶的姓氏Smith命名,以此紀念她。 市面上除了Granny Smith, 沒有其他青蘋果品種可與之相比 ...
澳洲青苹(Granny Smith)又稱翠玉青蘋果,是一种原产于澳大利亚的苹果。在1868年的澳洲由一位“老奶奶”玛丽亚·安·舍伍德·史密斯(Maria Ann Sherwood Smith)無意中 ...
青龍,原名為「Granny Smith」又稱為澳洲青蘋果。 · 至今有200多年的歷史。具有較高甜度,酸味適中,口感清脆結實,不容易氧化等特色。 · 而除了當作水果,青蘋果特別適合 ...
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