每天看電腦,視力越來越模糊?眼科醫師:不是近視加深,而是…..
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王小姐是一名上班族,每天接觸電腦螢幕時間至少8小時,最近因工作量增加,使用電腦時間也拉長,超過14個鐘頭,她老是覺得視力不穩定,即使戴眼鏡,不是看不清楚,就是戴得不舒服。到眼鏡行配眼鏡,度數換來換去老是配不好,才到眼科求診。
其實門診中這類型的患者愈來愈多,主要是因為隨著資訊時代來臨,電腦普及化,愈來愈多的成年人需要整天盯著電腦螢幕,長期間近距離工作,日久出現成年人的假性近視。
一般人熟知的假性近視,出現在小學、幼稚園的年齡,那是因為看書、看電視、看近的時間太久,眼睛所增加的近視度數,這種度數經過休息是可以恢復的,但是現代人整天盯著電腦,看近的時間過長,造成不該有假性近視的年齡也有了假性近視,我們就稱之為「電腦族假性近視」。
主要症狀
這類型患者在門診中大多向醫師抱怨:1.近視增加,2.視力不穩定,3.眼睛酸痛。仔細去探究這些主訴,我們可以發現:
中壯人不會像小孩子視力發育,近視增加,也不會有老年人老花及白內障的問題,所以若有視力不穩定的情形就值得我們去探討原因。
而大部分的患者都會像王小姐一樣,先到眼鏡行配眼鏡,但是卻愈配愈深,而且眼鏡怎麼配都不合。王小姐雖然第一次驗光是600度近視,但是經過散瞳後真正近視的度數為500度,這表示100度的假性近視是因為看電腦所增加的度數,只要經過適量的休息,這100度的近視是可以消除的。所以說電腦族假性近視的特性是愈用眼睛看近物,度數愈增加,而且度數的增加會加到你原有的度數,但是只要休息不看近物,多看遠方,它是可以完全沒有的。
為什麼改配眼鏡,會愈配愈深,而且怎麼配都不舒服呢?
在眼睛的構造中,主司調節的肌肉,稱「睫狀肌」,它的收縮與放鬆,可以調節水晶體的膨脹或扁平。如此一來,無論我們看遠處或是近物,眼睛都可以利用此一機制的調節力,將光線正確無誤地聚焦在視網膜上,讓我們看清楚物體。
所謂的近視500度,指的是看遠處近視500度,所以配戴500度的眼鏡。但是當我們看近物的時候,只需要400度就夠了,所以多出來的100度,經由睫狀肌的收縮調節,讓我們即使戴著500度的眼鏡,仍然可以看得清楚,這種力量就叫「調節力」。既然這是經由眼睛肌肉使出來的力,用多了就會彈性疲乏,如果這時候眼睛不休息,還想看清楚,那肌肉就要更用力了。
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王小姐是一名上班族,每天接觸電腦螢幕時間至少8小時,最近因工作量增加,使用電腦時間也拉長,超過14個鐘頭,她老是覺得視力不穩定,即使戴眼鏡,不是看不清楚,就是戴得不舒服。到眼鏡行配眼鏡,度數換來換去老是配不好,才到眼科求診。
其實門診中這類型的患者愈來愈多,主要是因為隨著資訊時代來臨,電腦普及化,愈來愈多的成年人需要整天盯著電腦螢幕,長期間近距離工作,日久出現成年人的假性近視。
一般人熟知的假性近視,出現在小學、幼稚園的年齡,那是因為看書、看電視、看近的時間太久,眼睛所增加的近視度數,這種度數經過休息是可以恢復的,但是現代人整天盯著電腦,看近的時間過長,造成不該有假性近視的年齡也有了假性近視,我們就稱之為「電腦族假性近視」。
主要症狀
這類型患者在門診中大多向醫師抱怨:1.近視增加,2.視力不穩定,3.眼睛酸痛。仔細去探究這些主訴,我們可以發現:
中壯人不會像小孩子視力發育,近視增加,也不會有老年人老花及白內障的問題,所以若有視力不穩定的情形就值得我們去探討原因。
而大部分的患者都會像王小姐一樣,先到眼鏡行配眼鏡,但是卻愈配愈深,而且眼鏡怎麼配都不合。王小姐雖然第一次驗光是600度近視,但是經過散瞳後真正近視的度數為500度,這表示100度的假性近視是因為看電腦所增加的度數,只要經過適量的休息,這100度的近視是可以消除的。所以說電腦族假性近視的特性是愈用眼睛看近物,度數愈增加,而且度數的增加會加到你原有的度數,但是只要休息不看近物,多看遠方,它是可以完全沒有的。
為什麼改配眼鏡,會愈配愈深,而且怎麼配都不舒服呢?
在眼睛的構造中,主司調節的肌肉,稱「睫狀肌」,它的收縮與放鬆,可以調節水晶體的膨脹或扁平。如此一來,無論我們看遠處或是近物,眼睛都可以利用此一機制的調節力,將光線正確無誤地聚焦在視網膜上,讓我們看清楚物體。
所謂的近視500度,指的是看遠處近視500度,所以配戴500度的眼鏡。但是當我們看近物的時候,只需要400度就夠了,所以多出來的100度,經由睫狀肌的收縮調節,讓我們即使戴著500度的眼鏡,仍然可以看得清楚,這種力量就叫「調節力」。既然這是經由眼睛肌肉使出來的力,用多了就會彈性疲乏,如果這時候眼睛不休息,還想看清楚,那肌肉就要更用力了。
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王小姐是一名上班族,每天接觸電腦螢幕時間至少8小時,最近因工作量增加,使用電腦時間也拉長,超過14個鐘頭,她老是覺得視力不穩定,即使戴眼鏡,不是看不清楚,就是戴得不舒服。到眼鏡行配眼鏡,度數換來換去老是配不好,才到眼科求診。
其實門診中這類型的患者愈來愈多,主要是因為隨著資訊時代來臨,電腦普及化,愈來愈多的成年人需要整天盯著電腦螢幕,長期間近距離工作,日久出現成年人的假性近視。
一般人熟知的假性近視,出現在小學、幼稚園的年齡,那是因為看書、看電視、看近的時間太久,眼睛所增加的近視度數,這種度數經過休息是可以恢復的,但是現代人整天盯著電腦,看近的時間過長,造成不該有假性近視的年齡也有了假性近視,我們就稱之為「電腦族假性近視」。
主要症狀
這類型患者在門診中大多向醫師抱怨:1.近視增加,2.視力不穩定,3.眼睛酸痛。仔細去探究這些主訴,我們可以發現:
中壯人不會像小孩子視力發育,近視增加,也不會有老年人老花及白內障的問題,所以若有視力不穩定的情形就值得我們去探討原因。
而大部分的患者都會像王小姐一樣,先到眼鏡行配眼鏡,但是卻愈配愈深,而且眼鏡怎麼配都不合。王小姐雖然第一次驗光是600度近視,但是經過散瞳後真正近視的度數為500度,這表示100度的假性近視是因為看電腦所增加的度數,只要經過適量的休息,這100度的近視是可以消除的。所以說電腦族假性近視的特性是愈用眼睛看近物,度數愈增加,而且度數的增加會加到你原有的度數,但是只要休息不看近物,多看遠方,它是可以完全沒有的。
為什麼改配眼鏡,會愈配愈深,而且怎麼配都不舒服呢?
在眼睛的構造中,主司調節的肌肉,稱「睫狀肌」,它的收縮與放鬆,可以調節水晶體的膨脹或扁平。如此一來,無論我們看遠處或是近物,眼睛都可以利用此一機制的調節力,將光線正確無誤地聚焦在視網膜上,讓我們看清楚物體。
所謂的近視500度,指的是看遠處近視500度,所以配戴500度的眼鏡。但是當我們看近物的時候,只需要400度就夠了,所以多出來的100度,經由睫狀肌的收縮調節,讓我們即使戴著500度的眼鏡,仍然可以看得清楚,這種力量就叫「調節力」。既然這是經由眼睛肌肉使出來的力,用多了就會彈性疲乏,如果這時候眼睛不休息,還想看清楚,那肌肉就要更用力了。
王小姐是一名上班族,每天接觸電腦螢幕時間至少8小時,最近因工作量增加,使用電腦時間也拉長,超過14個鐘頭,她老是覺得視力不穩定,即使戴 ...
如此過度操勞,造成了睫狀肌的僵直痙攣,無法放鬆,所以當看遠方時,原本500度的近視,再加上先前睫狀肌吸收的100度(假性近視),變成了600度 ...
健康特搜簿About 撰文者陳瑩山醫師2014-12-16王小姐是一名上班族,每天接觸電腦螢幕時間至少8小時,最近因工作量增加,使用電腦時間也拉長, ...
王小姐是一名上班族,每天接觸電腦螢幕時間至少8小時,最近因工作量增加,使用電腦時間也拉長,超過14個鐘頭,她老是覺得視力不穩定,即使戴眼鏡,不是看不 ...
【每天看電腦,視力越來越模糊?眼科醫師:不是近視加深,而是…..】 一般人熟知的假性近視,出現在小學、幼稚園的年齡,那是因為看書、看電視、看近的時間太久,眼睛 ...
一般人熟知的假性近視,出現在小學、幼稚園的年齡,那是因為看書、看電視、看近的時間太久,眼睛所增加的近視度數,這種度數經過休息是可以恢復的,但是現代人整天盯著電腦 ...
2023年5月23日 — 電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome 簡稱CVS) , 是指在使用電腦期間所產生的眼睛及身體不適,發生於使用電腦的族群中, 主要症狀是眼睛酸痛,視力 ...
... 眼科知識,掌握眼睛的運作方式、了解視力問題的原因,以及探索有關視覺健康的實用訊息! ... 眼科醫師教你分析. 什麼是電腦視覺症候群(CVS)? 因眼睛一直不斷的盯著電腦螢幕 ...
◎間接眩光︰光源投射至物體後,反射至眼睛的刺眼光線,容易傷害視力,也最影響閱讀舒適性;間接眩光多來自閱讀物的紙張或膠面材質反光,如:書本、桌面、電腦螢幕等。 ◎ ...
二、電腦視覺症候群的原因? 最常見的原因有以下兩種: 1.由於眼睛長時間盯著電腦螢幕,造成眨眼次數降低,眼睛表面水分迅速蒸發,再加上辦公室的調溫溼度皆偏低,且空氣中 ...
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2019年9月27日 — 最後要請爸媽提醒孩子,當孩子需要長時間使用手機或電腦時,常因為看太近、以及過度專注,眨眼頻率下降,造成眼睛乾澀與疲勞。所以需要中斷休息、多喝水、 ...
2017年12月27日 — 1.視力檢查: 包括測量近視和遠視力。 2.測量眼壓: 眼壓超過21毫米汞柱就是 ... 眼科醫師選擇電腦設備時有一些原則可供參考:. 使用15吋以上的電腦螢幕 ...
2021年7月21日 — 一般來說,每天盯著電腦或手機平板等電子螢幕連續兩小時以上,就有可能會造成電腦視覺症候群,加上不正確的姿勢及視線角度、缺乏適當的照明,以及螢幕本身 ...
2023年5月23日 — 電腦族當心了!您是否有”電腦視覺症候群” 眼科主治醫師陳韻怡 ◎甚麼是電腦視覺症候群 電腦視覺症候群(Computer Vision Syndrome 簡稱CVS) , 是指在使用 ...
螢幕&字級要大:螢幕越小,眼睛會越吃力,最好可以使用十五吋以上的電腦螢幕。如果為了攜帶方便而使用螢幕比較小的手提電腦,請儘量縮短使用時間,同時記得把字級放大。
2021年11月20日 — 電腦驗光單只是儀器對於眼睛屈光狀態的一個測量值,不代表眼睛真正的度數,也不代表應該要配的眼鏡度數。如果只是操作儀器、列印電腦驗光單、照著上面的 ...
2018年8月20日 — 因此,單靠設定電腦的「護眼模式」,就想達到保護眼睛的目的,根本不夠。翟醫師建議的做法是:平常儘量在光線明亮的地方使用電腦,並根據周圍光線環境適當 ...
2020年6月30日 — 眼科醫生Rishi Singh表示,將近9成螢幕使用者都經歷電腦視覺症候群,出現視力模糊,眼睛灼熱或刺痛,對光敏感,頭痛、背部和頸部疼痛。 3C時代,無論居家 ...
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