神奇的亞麻仁，你一定要認識它！特別是中年人，每隔幾天就該吃一次

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希臘醫學之父希波克拉底曾說：「食物是最好的醫藥。」這句話在我見識到亞麻仁的神奇功效後，成為我心中顛撲不破的真理。 

幾年前，好友阿江姐送給我一包有機亞麻仁，要我親自體驗它的好處。阿江姐的母親從老伴離世後，已經罹患憂鬱症多年，近兩年又被診斷出關節炎，整個人更加抑鬱。幸好有位鄰居介紹她吃亞麻仁，價格不高，老太太便姑且一試，一段時間後，老太太覺得生理、心理都輕鬆多了。 

近五十歲的阿江姐快邁入更年期，月經來潮前就開始下腹痛，鄰居也建議她吃亞麻仁。阿江姐吃了感覺不錯，熱心的她買了一堆分贈好友，我很幸運地收到一包。 

當時年關將近，是我們最忙碌的時候，我把亞麻仁放在抽屜裡，轉身就忘。幾天後的午餐時間，我聽到公司的工程師在抱怨，說手臂上的傷口遲遲癒合不了，我忽然福至心靈，想起阿江姐的禮物，記得她告訴我，亞麻仁可以抗發炎，並激發細胞恢復活性，於是我找出杵臼，把亞麻仁舂碎，然後泡冷開水給工程師喝，還裝了一匙吩咐他帶回家，睡前再喝一次。 

隔天早上我一進辦公室，工程師笑嘻嘻地捲起袖子給我看：「Kelly姊，神奇吧！」那個多日未癒的傷口，竟然已經癒合了。 

後來，我將這個過程向阿江姐報告，她又告訴我，她家老爺在過年期間大魚大肉卻缺少蔬果，結果便秘鬧肚子痛，半夜掙扎著想去掛急診。她想起亞麻仁的好處，便用果汁機把亞麻仁打碎，泡開水給先生喝，三個鐘頭不到，就解決了她家老爺的便秘問題。

有機會遇到營養師朋友，我請教她，是什麼讓亞麻仁如此神奇？她笑著回答我：「不飽和脂肪酸Omega-3！」 

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希臘醫學之父希波克拉底曾說：「食物是最好的醫藥。」這句話在我見識到亞麻仁的神奇功效後，成為我心中顛撲不破的真理。 

幾年前，好友阿江姐送給我一包有機亞麻仁，要我親自體驗它的好處。阿江姐的母親從老伴離世後，已經罹患憂鬱症多年，近兩年又被診斷出關節炎，整個人更加抑鬱。幸好有位鄰居介紹她吃亞麻仁，價格不高，老太太便姑且一試，一段時間後，老太太覺得生理、心理都輕鬆多了。 

近五十歲的阿江姐快邁入更年期，月經來潮前就開始下腹痛，鄰居也建議她吃亞麻仁。阿江姐吃了感覺不錯，熱心的她買了一堆分贈好友，我很幸運地收到一包。 

當時年關將近，是我們最忙碌的時候，我把亞麻仁放在抽屜裡，轉身就忘。幾天後的午餐時間，我聽到公司的工程師在抱怨，說手臂上的傷口遲遲癒合不了，我忽然福至心靈，想起阿江姐的禮物，記得她告訴我，亞麻仁可以抗發炎，並激發細胞恢復活性，於是我找出杵臼，把亞麻仁舂碎，然後泡冷開水給工程師喝，還裝了一匙吩咐他帶回家，睡前再喝一次。 

隔天早上我一進辦公室，工程師笑嘻嘻地捲起袖子給我看：「Kelly姊，神奇吧！」那個多日未癒的傷口，竟然已經癒合了。 

後來，我將這個過程向阿江姐報告，她又告訴我，她家老爺在過年期間大魚大肉卻缺少蔬果，結果便秘鬧肚子痛，半夜掙扎著想去掛急診。她想起亞麻仁的好處，便用果汁機把亞麻仁打碎，泡開水給先生喝，三個鐘頭不到，就解決了她家老爺的便秘問題。

有機會遇到營養師朋友，我請教她，是什麼讓亞麻仁如此神奇？她笑著回答我：「不飽和脂肪酸Omega-3！」