因為女友嫌肚子大,阿兵哥被兵變後「瘦13公斤」練出六塊肌反擊!
一休粉絲的減重故事-鈺翔
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我是一個從小胖到大的人,胖子的稱號始終離不開我,衣服最好都買鬆鬆垮垮的,褲子一定要穿喇叭褲,越舒服覺得越好(其實是想遮肚子),也不敢跟喜歡的女生告白,非常沒有自信。
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上了大學後,我無法忍受這樣的自己,我開始養成跑步的運動習慣和上健身房,體重從88KG掉到75KG, 雖然說有很大的成效,但就停滯在那了。在沒有進行飲食控制之前我也持續有在運動的習慣,我每天跑10公里持續了一整年,但體重就是沒有掉。
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現在我才知道我們運動所消耗的卡路里往往一杯飲料或多吃一碗飯就補回來了,要瘦還是要靠飲食控制!
自從六月看了一休哥的文章之後抱著試試看的心情,開始三個月的減脂計畫,剛開始我的體脂肪是19.4%,3個月過後變15%腹肌的輪廓、手臂的輪廓變得明顯許多。
年初的時候,很不幸的,我被兵變了!其中一個原因是,他覺得我肚子太大,鬆垮垮的一點安全感也沒有,而且他覺得男生就要有腹肌。雖然這個理由可笑也很爛,但這卻是我持續堅持到現在最初的理由!既然你嫌棄我,我就要證明給你看!
一休粉絲的減重故事-鈺翔
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我是一個從小胖到大的人,胖子的稱號始終離不開我,衣服最好都買鬆鬆垮垮的,褲子一定要穿喇叭褲,越舒服覺得越好(其實是想遮肚子),也不敢跟喜歡的女生告白,非常沒有自信。
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上了大學後,我無法忍受這樣的自己,我開始養成跑步的運動習慣和上健身房,體重從88KG掉到75KG, 雖然說有很大的成效,但就停滯在那了。在沒有進行飲食控制之前我也持續有在運動的習慣,我每天跑10公里持續了一整年,但體重就是沒有掉。
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現在我才知道我們運動所消耗的卡路里往往一杯飲料或多吃一碗飯就補回來了,要瘦還是要靠飲食控制!
自從六月看了一休哥的文章之後抱著試試看的心情,開始三個月的減脂計畫,剛開始我的體脂肪是19.4%,3個月過後變15%腹肌的輪廓、手臂的輪廓變得明顯許多。
年初的時候,很不幸的,我被兵變了!其中一個原因是,他覺得我肚子太大,鬆垮垮的一點安全感也沒有,而且他覺得男生就要有腹肌。雖然這個理由可笑也很爛,但這卻是我持續堅持到現在最初的理由!既然你嫌棄我,我就要證明給你看!
一休粉絲的減重故事-鈺翔
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我是一個從小胖到大的人,胖子的稱號始終離不開我,衣服最好都買鬆鬆垮垮的,褲子一定要穿喇叭褲,越舒服覺得越好(其實是想遮肚子),也不敢跟喜歡的女生告白,非常沒有自信。
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上了大學後,我無法忍受這樣的自己,我開始養成跑步的運動習慣和上健身房,體重從88KG掉到75KG, 雖然說有很大的成效,但就停滯在那了。在沒有進行飲食控制之前我也持續有在運動的習慣,我每天跑10公里持續了一整年,但體重就是沒有掉。
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現在我才知道我們運動所消耗的卡路里往往一杯飲料或多吃一碗飯就補回來了,要瘦還是要靠飲食控制!
自從六月看了一休哥的文章之後抱著試試看的心情,開始三個月的減脂計畫,剛開始我的體脂肪是19.4%,3個月過後變15%腹肌的輪廓、手臂的輪廓變得明顯許多。
年初的時候,很不幸的,我被兵變了!其中一個原因是,他覺得我肚子太大,鬆垮垮的一點安全感也沒有,而且他覺得男生就要有腹肌。雖然這個理由可笑也很爛,但這卻是我持續堅持到現在最初的理由!既然你嫌棄我,我就要證明給你看!
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因為女友嫌肚子大,阿兵哥被兵變後「瘦13公斤」練出六塊肌反擊! 一休陪你一起愛瘦身. About. 撰文者李一休. 2015-01-08瀏覽數:7887. 本來是高達87公斤的宅男, ...
周末好文>>女友嫌肚子大,阿兵哥被兵變後練六塊肌反擊!】 年初的時候,很不幸的,我被兵變了!其中一個原因是,她覺得我肚子太大,鬆垮垮的一點安全感也沒有, ...
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2015年1月9日 — 年初的時候,很不幸的,我被兵變了!其中一個原因是,他覺得我肚子太大,鬆垮垮的一點安全感也沒有,而且他覺得男生就要有腹肌。
2015年1月9日 — 因為女友嫌肚子大,阿兵哥被兵變後「瘦13公斤」練出六塊肌反擊! ... 肚子還不是一樣大」相信很多減肥的人都會聽到這些沒有營養的話,就是想潑你冷水 ...
商業周刊(商周.com) ... 【周末好文>>女友嫌肚子大,阿兵哥被兵變後練六塊肌反擊!】 年初的時候,很不幸的,我被兵變了!其中一個原因是,她覺得我肚子太大,鬆垮垮的一點 ...
2019年12月15日 — 一名阿兵哥因為學歷不高,在軍中飽受連上輔導長的冷嘲熱諷,對方知道他有女友後甚至變本加厲,讓他常常滿肚子氣,「直到女友的家人來了一趟營區後, ...
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2023年12月18日 — 一名阿兵哥遭逢兵變,悲傷難抑時,友人安慰他說,其實他的前女友是「千人斬」,和很多人有一腿,頓時由傷心轉為震驚,仔細檢查下體,發現龜頭上真有一 ...
2004年7月25日 — 除非他的女友是任勞任怨的阿信.願意默默的等待 ... 我也覺得不是兵不兵變的問題ㄝ要是阿兵哥真的對阿兵妹很好. ... 不可否認有些狀況,是男人自己造成的。
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