羊年腸胃不生氣 茶飲按摩來守護
過年期間,許多人大口吃肉、大口喝酒,餓也吃、不餓也吃,幾天下來常感到消化不良,腹痛、噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀相繼出現。中醫師提醒,往年最常見的年節急診問題之一便是急性腸胃炎,肆無忌憚的進食是主要原因,建議除了飲食控制之外,也可透過茶飲和穴位按摩保健腸胃。
![根據往年資料,最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎,且原因多為飲食不節制所導致。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/23150/73296.jpg)
飲食「養」「傷」雙功能 過量自損脾胃
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳勇璋表示,許多人過年飲食不節制,容易發生上吐下瀉的腸胃炎,而原本就有腸胃道功能差的民眾,更常在飲酒過量後引發急性胰臟炎,原本有膽囊結石或膽瘜肉的患者,在進食油膩食物後,也容易引起急性膽囊炎。
此外,過年期間的感冒也常合併腸胃道症狀,飲食過量會損傷脾胃的運化機能,使得原本要從脾胃生成的正氣,不能順暢送到肌表來防衛人體,讓人容易感冒。這類感冒除了上呼吸道症狀外,還會出現頭頸部僵硬疼痛、頭暈、背部怕冷、胸悶壓迫感等,以及胃口變差、噁心感、排便不成形或解便不暢等腸胃道症狀。
吳勇璋中醫師指出,飲食對人體五臟有「養」和「傷」的雙重作用,《黃帝內經》提到飲食養生的基本原則是「食飲有節」,也就是進食及飲水要有一定的節制和原則。另外,「飲食自倍,腸胃乃傷」,如果違背食飲有節的原則,養成各種不當的飲食習慣,如五味偏嗜,飲食過量,饑飽無常,寒熱不調等,就會導致各種因飲食傷身造成的腸胃疾病。
過年期間,許多人大口吃肉、大口喝酒,餓也吃、不餓也吃,幾天下來常感到消化不良,腹痛、噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀相繼出現。中醫師提醒,往年最常見的年節急診問題之一便是急性腸胃炎,肆無忌憚的進食是主要原因,建議除了飲食控制之外,也可透過茶飲和穴位按摩保健腸胃。
![根據往年資料,最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎,且原因多為飲食不節制所導致。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/23150/73296.jpg)
飲食「養」「傷」雙功能 過量自損脾胃
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳勇璋表示,許多人過年飲食不節制,容易發生上吐下瀉的腸胃炎,而原本就有腸胃道功能差的民眾,更常在飲酒過量後引發急性胰臟炎,原本有膽囊結石或膽瘜肉的患者,在進食油膩食物後,也容易引起急性膽囊炎。
此外,過年期間的感冒也常合併腸胃道症狀,飲食過量會損傷脾胃的運化機能,使得原本要從脾胃生成的正氣,不能順暢送到肌表來防衛人體,讓人容易感冒。這類感冒除了上呼吸道症狀外,還會出現頭頸部僵硬疼痛、頭暈、背部怕冷、胸悶壓迫感等,以及胃口變差、噁心感、排便不成形或解便不暢等腸胃道症狀。
吳勇璋中醫師指出,飲食對人體五臟有「養」和「傷」的雙重作用,《黃帝內經》提到飲食養生的基本原則是「食飲有節」,也就是進食及飲水要有一定的節制和原則。另外,「飲食自倍,腸胃乃傷」,如果違背食飲有節的原則,養成各種不當的飲食習慣,如五味偏嗜,飲食過量,饑飽無常,寒熱不調等,就會導致各種因飲食傷身造成的腸胃疾病。
你的腸胃「生氣」了嗎? 2017/03/16 來源:健客資訊. 不少人有脹氣的困擾,有時還會忍不住突然大聲打嗝,引來異樣眼光。那麼,為什麼我們會容易脹氣呢?脹氣又應該 ...
生氣損害大腦和腸胃 :如何控制自己的情緒? 2016/01/26 來源:天地合. 日常生活中,「動不動就火」的現象時有發生:因為搶座位而掌摑別人;因為兩句拌嘴話用滾湯澆 ...
哪些食物會「生氣」? 人體內因為缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖類及多醣類)的酵素,所以攝食這一類食物後,在小腸中不被消化,到大腸後便為腸菌所分解利用, ...
你是否曾想過,其實經常生氣也會影響身體的運作。《打造身體一生 ... 接著又因為自律神經陷入混亂,使得血液與腸內環境更混亂,形成惡性循環。
2021年5月31日 — 讓人生氣氣的高產氣食物. 多數人的脹氣只是暫時、偶爾發生,可以藉由飲食的調整來改善或緩解,避開高產氣食物,以免一天到晚生氣氣! ... 延伸閱讀: ... >> ...
吸入太多氣體、產氣食物與疾病,加上久坐不動、吃飯配話的習慣,不只容易在無意間吃進更多的空氣,也會因為腸胃蠕動功能變差,造成排氣不順。
2019年3月14日 — 生氣時發生胃痛,又稱為情緒性胃腸疾病,在紐約西奈山醫學院醫學教授馬克巴比亞斯基的研究發現,生氣 ... 有時腸胃不適,人們便會慣性去看腸胃科,哪裡痛 ...
2021年3月16日 — 而有慢性胃炎基礎的人群,因為本身存在胃組織受損,所以比一般人更容易“氣到胃痛”。 從中醫的五行生克關系來看,木克土,肝屬木,脾屬土,當脾氣虛弱,或 ...
隔氣:吃太快、愛聊天,吞進太多氣體. 嗝氣相對打嗝單純些,多半與飲食習慣不良,如吃太快、邊吃飯邊說話,吞進過多的氣體有關。也因此諸如嚼口香糖、口含錠、喝碳酸飲料、 ...
2022年1月28日 — 在正常的消化過程中,食道的括約肌會擴張,食物進入胃部就關閉,以防止食物與胃液倒流回食道。慢性壓力會導致胃食道逆流,俗稱為火燒心或胃酸逆流。這就是 ...
2022年12月1日 — 哪些食物容易引起脹氣? · 高澱粉食物:地瓜、芋頭、馬鈴薯、花生、紅白薯、南瓜、栗子。 · 含氣食物:氣泡飲料、酒、打起泡沫的奶油或加糖蛋白。 · 較難 ...
胃脘痛指的就是胃痛,脾胃最怕生冷食物或環境太冷、最怕飽一頓餓一頓、最怕過度勞累、也怕愛生氣,只要遇到這幾項情況,脾胃就會出問題。並非所有肚子痛都是胃痛, ...
2021年2月22日 — 進食大量奶製品和肉類,通常會產生更多的硫化氫;又或消化不良時,腸道會被細菌分解出惡臭氣體,屁味變得濃烈。此外,若腸道壞菌增加或受細菌感染,亦較易 ...
2021年5月31日 — 不再讓腸胃「生氣氣」!三個動作、一張食物清單揮別一肚子悶氣. 吳文傑 ... 專長:消化性潰瘍以及胃食道逆流/發炎性腸道疾病、消化道癌檢查及治療 ...
2019年4月15日 — 如果患者只是單純脹氣問題,最常用的是消脹氣藥物例如Gascon,具有改變氣泡表面張力效果,讓氣泡凝結在一起,讓吸附在胃腸道的氣體比較可以透過打嗝或放屁 ...
2023年8月26日 — 減少脹氣,多吃4 大消脹氣食物 · 薑:含有薑辣素,能夠放鬆消化道,有效舒緩腹脹、噁心與消化不良問題,對於增進腸胃道蠕動及緩解胃脹氣有幫助。 · 鳳梨 ...
2023年12月14日 — 生氣時大量消耗哪些維生素?怒氣恐讓免疫下降、易受感染、腸胃不適. 這篇 ... 大約是一種「我氣都氣飽了,根本不想吃飯」這樣的感覺。 推薦閱讀:「大 ...
2020年9月6日 — 你平時吃飽飯後會有腹脹的問題嗎?或者吃了特定的食物會明顯感到肚子生氣了,這些都稱為脹氣,算是暫時性的,主要是由於有空氣卡在腹部周圍向四周擴張。
2024年3月14日 — 這可能是由於進食過多、吞嚥過多空氣、消化不良或某些食物引起的。其實有些習慣都是容易導致脹氣的NG行為!中醫師分析容易發生胃脹氣的原因,包括邊吃東西 ...
豬肉消化時間消脹氣最快方法水煮蛋減肥ptt吃蛋的注意事項腸道過敏綜合症腸道健康花生消化時間一直有氣從嘴巴出來常常生氣怎麼辦吃太多肉想吐 台北 伏貼醫美減重 保濕 防曬高爾夫 肌 群
寒露最強養生法!多賴床預防血栓,還有2粥品必吃3穴位緩解呼吸道、腸胃道症狀
每年的10月8日前後為寒露,中醫師莊可鈞表示,寒露節氣後寒意猛增,此時正是人體陽氣收斂,陰精潛藏於體內之時,養身應以保...
肉粽一顆熱量500大卡!專科醫:3關鍵享粽減負擔-Newtalk新聞
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photos放大顯示愛吃燒烤高熱量、高脂肪的飲食,容易使大腸息肉增長現代上班族由於普遍缺乏運動,經常聚餐大吃大喝,燒烤油膩...
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