讓手指關節發出啪嗒聲響,手指會變粗是真的嗎?醫學博士有解
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Ana Bernardo @Flickr, CC BY-SA 2.0有很多關於美容或健康的都市謠言,究竟是真是假很難分辨。在這裡要來介紹醫學博士森田豐教授的「那個醫學都市謠言是真的嗎?」的一些內容。
大家覺得這些謠言到底是真是假呢?
1.年紀大的人,會比較慢才感覺到肌肉酸痛
年紀大的人,會比較慢才感覺到肌肉酸痛,這個說法是假的。肌肉酸痛是由「時間」和「強度」所造成的,例如慢跑馬拉松這種長時間持續的運動,比較容易馬上出現肌肉酸痛的症狀。而像伏地挺身之類的短時間加壓運動,肌肉酸痛的症狀就會比較慢才感覺得到。
2.一旦骨折後,骨頭會因此變強韌
這是真的嗎?森田豐教授說:「這很明顯的是迷信」。骨折後的骨頭,只會長回成原本的形狀和強韌度而已。
順便一提,「習慣性扭傷」這個說法是真的。
3.胸部會越揉越大?
很多人都相信胸部會越揉越大吧?但森田教授也表示「這是假的」。乳腺經由按摩確實會一時變大,但其實馬上就會恢復原狀。另外,就算多攝取女性賀爾蒙也是一時的效果,請不要過度期待。
4.讓手指關節發出聲響的話,手指會變粗
聽說把手指的關節「咖拉咖拉」的發出聲響,手指就會變粗,這個說法是真的。森田教授表示,這個「咖拉」的聲音,並不是骨頭相互摩擦的聲音,而是包覆關節的關節包中的液體氣泡彈出,衝擊時所發出的聲響。而這個衝擊波恐怕會造成周圍軟骨和韌帶的傷害,而被傷害的軟骨,為了要修復,越變越厚,手指也就變粗了。
常喜歡「摩拳擦掌」讓手指發出聲響的人,最好現在就改掉這個壞習慣吧!
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Ana Bernardo @Flickr, CC BY-SA 2.0有很多關於美容或健康的都市謠言,究竟是真是假很難分辨。在這裡要來介紹醫學博士森田豐教授的「那個醫學都市謠言是真的嗎?」的一些內容。
大家覺得這些謠言到底是真是假呢?
1.年紀大的人,會比較慢才感覺到肌肉酸痛
年紀大的人,會比較慢才感覺到肌肉酸痛,這個說法是假的。肌肉酸痛是由「時間」和「強度」所造成的,例如慢跑馬拉松這種長時間持續的運動,比較容易馬上出現肌肉酸痛的症狀。而像伏地挺身之類的短時間加壓運動,肌肉酸痛的症狀就會比較慢才感覺得到。
2.一旦骨折後,骨頭會因此變強韌
這是真的嗎?森田豐教授說:「這很明顯的是迷信」。骨折後的骨頭,只會長回成原本的形狀和強韌度而已。
順便一提,「習慣性扭傷」這個說法是真的。
3.胸部會越揉越大?
很多人都相信胸部會越揉越大吧?但森田教授也表示「這是假的」。乳腺經由按摩確實會一時變大,但其實馬上就會恢復原狀。另外,就算多攝取女性賀爾蒙也是一時的效果,請不要過度期待。
4.讓手指關節發出聲響的話,手指會變粗
聽說把手指的關節「咖拉咖拉」的發出聲響,手指就會變粗,這個說法是真的。森田教授表示,這個「咖拉」的聲音,並不是骨頭相互摩擦的聲音,而是包覆關節的關節包中的液體氣泡彈出,衝擊時所發出的聲響。而這個衝擊波恐怕會造成周圍軟骨和韌帶的傷害,而被傷害的軟骨,為了要修復,越變越厚,手指也就變粗了。
常喜歡「摩拳擦掌」讓手指發出聲響的人,最好現在就改掉這個壞習慣吧!
常有人說,茶放了一天就不能再喝了,這個說法是有根據的。森田教授表示,茶葉裡含有30%的蛋白質,這些蛋白質會腐化並繁殖黴菌,還可能會導致 ...
我自己有時候轉動肩膀或扭腰時也會發出聲響。 ... 因此,我建議用手指輕輕按摩,紓緩該部位的肌肉僵硬,再進行伸展運動,便能獲得不錯的效果,同時預防運動傷害(下圖)。 ... 韌帶癒合後會變粗,可能造成脊椎歪斜,或使關節發轉動時發出聲音。 ... 營養學博士教你這樣吃,幫助體內排出塑化劑 · 新手爸媽看過來!
最直觀的危害就是會引起指關節粗大,影響美觀不說,手指還會因此變得僵硬,變得不靈活。 ... 都說手是女人的第二張臉,不管男人女人都不希望自己的手變得這麼難看吧。 ... 醫學博士生活中,很多人動不動就喜歡把手指掰得「咔咔」響,尤其是小學生和中學生。 ... 此外,經常折手指的關節也容易導致手指變粗。只要沒 ...
這個video說明了關節發出聲音的原因(我在翻譯之餘有加上一些自己的註解,讓大家更容易理解):... ... 陳俊旭美國自然醫學博士 ... 關節液中有許多小小的氣泡,當我們在凹手指、伸展、轉動等活動的時候,擠壓了關節腔裡的空間,讓 ... 總之,關節沒事不會發出聲音,出現不明的聲響,可能代表的是關節的壓力過大,或是肌腱的位置不對。
這個video說明了關節發出聲音的原因(我在翻譯之餘有加上一些自己的註解,讓大家更容易理解):... ... 陳俊旭美國自然醫學博士 ... 關節液中有許多小小的氣泡,當我們在凹手指、伸展、轉動等活動的時候,擠壓了關節腔裡的空間,讓 ... 總之,關節沒事不會發出聲音,出現不明的聲響,可能代表的是關節的壓力過大,或是肌腱的位置不對。
... 的人,也聽過跟折手指有關的警告:包括這樣會讓關節腫大、手指變粗,甚至得關節炎等等。 ... 不管是在折手指,或是看中醫時醫生幫我們「整骨」,人的身體各個關節都可能會發出「啪」的聲響,到底這個生想的由來是什麼? ... 一位有趣的醫學博士唐納恩格(Donald Unger)曾經做過測試,他為了證明媽媽的警告是錯 ...
骨科醫師表示,輕扳手指對關節負擔不大,指間關節不會變粗;除非從事美髮、包餃子等需要大量手部運動工作,才可能提早罹患退化性關節炎,讓關節變得粗大。 美國85歲 ... 他的親身實驗於2009年獲得搞笑諾貝爾醫學獎。 桃園醫院 ...
... 關節炎、指關節變粗等說法,不過唐納昂格博士(Dr. Donald Unger)以自己親身的經歷告訴了世界,扳手指關節可能跟關節炎毫無關聯。 他花了50年的時間,只扳左手的指關節 ...
2020年8月1日 — 折拗手指關節發出連續「喀啦喀啦聲」是令許多人上癮的習慣,但坊間常聽到謠傳長期折手指會導致關節越腫越大,還會導致退化性關節炎,到時手指連動彈都 ...
2021年5月22日 — 1998年,美國醫學博士恩格(Donald Unger)發表於《關節炎與風濕病》期刊的〈扳手指會導致關節炎嗎?〉平息了相關爭論風波。2009年10月初,該研究又重登 ...
2021年4月27日 — 相信不少讀者可能都有過在家中扳手指時,被長輩訓斥說這樣會骨頭變形、關節炎、指關節變粗等說法,不過唐納昂格博士(Dr. Donald Unger)以自己親身的經歷 ...
2023年5月22日 — SunGuts表示,折手指發出聲音為關節內空腔氣泡破裂所造成,不太可能造成手指損傷,更不會讓手指變粗。他指出,曾經有位美國醫師唐納(Donald L. Unger), ...
2020年8月3日 — 現年91歲的美國醫生Donald L. Unger,自小就熱愛折手指,常聽人勸說「折手指會導致關節炎」的他,決定親自做實驗來反駁。他從1938年開始記錄手指變化,為 ...
啪手指thanos摸鼻子心理戒指剪斷gq戒指中指長度剪指甲技巧折手指變粗ptt手指關節聲音鑽戒求婚戒指i primo 和沐診所乳癌 杯酒感冒頭痛 頭痛
腱鞘囊腫|港女手指腱鞘囊腫數月屈伸手指感劇痛中醫火針治療消除乾净-晴報
麗思小姐一步進診室就提起右手食指,她說:「我這個手指上的泡泡已經好幾個月了,我自己試過用很多方法,按摩啊,塗一些東西...
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瑜伽相較於其他運動安全許多,但也不少人因而受傷。德國研究顯示,每5個從事瑜伽運動的人,就有一個人曾受急性傷害,每10個...
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