塑身補習班-打造美腿翹臀(下)
最近夏天的氣息愈來愈濃厚了,穿短褲的季節也來臨了,我愛夏天!妳、妳、還有妳,準備好了嗎?從冬季穿衣物把肉裹得緊緊的,走出來展示美麗自信的自己了嗎?
一個冬季過去,趕緊整理衣櫥,把妳的小短褲、短裙翻出來,是否遇到褲子卡在臀部,或大腿拉不上來扣不起來的尷尬呢?別擔心,如果還沒準備好自信的穿上妳的短褲、短裙!現在一切都還來得及哦。
李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「分腿下蹲」塑身運動!(攝影/江旻駿)今天李哲宇教練和運動甜心賴伊玄要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「分腿下蹲」,正是來解救穿不下小短褲、短裙的煩惱,這動作可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿、下半身線條美感的呈現,讓妳悄悄變苗條,走在路上讓路人回頭率激增,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!
這運動可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿。(攝影/江旻駿)【分腿下蹲】運動步驟:
第一步:先雙腳併攏站著,雙手握啞鈴垂於身體兩側。
1-1(攝影/江旻駿) 1-2(攝影/江旻駿)
最近夏天的氣息愈來愈濃厚了,穿短褲的季節也來臨了,我愛夏天!妳、妳、還有妳,準備好了嗎?從冬季穿衣物把肉裹得緊緊的,走出來展示美麗自信的自己了嗎?
一個冬季過去,趕緊整理衣櫥,把妳的小短褲、短裙翻出來,是否遇到褲子卡在臀部,或大腿拉不上來扣不起來的尷尬呢?別擔心,如果還沒準備好自信的穿上妳的短褲、短裙!現在一切都還來得及哦。
李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「分腿下蹲」塑身運動!(攝影/江旻駿)今天李哲宇教練和運動甜心賴伊玄要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「分腿下蹲」,正是來解救穿不下小短褲、短裙的煩惱,這動作可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿、下半身線條美感的呈現,讓妳悄悄變苗條,走在路上讓路人回頭率激增,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!
這運動可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿。(攝影/江旻駿)【分腿下蹲】運動步驟:
第一步:先雙腳併攏站著,雙手握啞鈴垂於身體兩側。
1-1(攝影/江旻駿) 1-2(攝影/江旻駿)
最近夏天的氣息愈來愈濃厚了,穿短褲的季節也來臨了,我愛夏天!妳、妳、還有妳,準備好了嗎?從冬季穿衣物把肉裹得緊緊的,走出來展示美麗自信的自己了嗎?
一個冬季過去,趕緊整理衣櫥,把妳的小短褲、短裙翻出來,是否遇到褲子卡在臀部,或大腿拉不上來扣不起來的尷尬呢?別擔心,如果還沒準備好自信的穿上妳的短褲、短裙!現在一切都還來得及哦。
李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「分腿下蹲」塑身運動!(攝影/江旻駿)今天李哲宇教練和運動甜心賴伊玄要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「分腿下蹲」,正是來解救穿不下小短褲、短裙的煩惱,這動作可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿、下半身線條美感的呈現,讓妳悄悄變苗條,走在路上讓路人回頭率激增,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!
這運動可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿。(攝影/江旻駿)【分腿下蹲】運動步驟:
第一步:先雙腳併攏站著,雙手握啞鈴垂於身體兩側。
1-1(攝影/江旻駿) 1-2(攝影/江旻駿)
最近夏天的氣息愈來愈濃厚了,穿短褲的季節也來臨了,我愛夏天!妳、妳、還有妳,準備好了嗎?從冬季穿衣物把肉裹得緊緊的,走出來展示美麗自信的自己了嗎?
一個冬季過去,趕緊整理衣櫥,把妳的小短褲、短裙翻出來,是否遇到褲子卡在臀部,或大腿拉不上來扣不起來的尷尬呢?別擔心,如果還沒準備好自信的穿上妳的短褲、短裙!現在一切都還來得及哦。
李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「分腿下蹲」塑身運動!(攝影/江旻駿)今天李哲宇教練和運動甜心賴伊玄要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「分腿下蹲」,正是來解救穿不下小短褲、短裙的煩惱,這動作可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿、下半身線條美感的呈現,讓妳悄悄變苗條,走在路上讓路人回頭率激增,現在就跟我們一起開始塑身動一動吧!
這運動可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長美腿。(攝影/江旻駿)【分腿下蹲】運動步驟:
第一步:先雙腳併攏站著,雙手握啞鈴垂於身體兩側。
1-1(攝影/江旻駿) 1-2(攝影/江旻駿)
今天李哲宇教練和運動甜心賴伊玄要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「分腿下蹲」,正是來解救穿不下小短褲、短裙的煩惱,這個動作 ...
李哲宇教練和運動甜心賴伊玄,要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「深蹲」,可以一次鍛鍊下半身的很多肌群,來達到瘦身緊實下半身 ...
今天李哲宇教練和運動甜心賴伊玄要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「蹲舉」,是腿部塑身-最經典的王道運動,能強化大腿和臀部的肌 ...
今天李哲宇教練和運動甜心賴伊玄,要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「深蹲」,可以一次鍛鍊下半身的很多肌群,可以強化大腿和臀部的肌力,來達到瘦身緊實下半身 ...
2017年7月23日 — 李哲宇教練和運動甜心賴伊玄,要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「深蹲」,可以一次鍛鍊下半身的很多肌群,來達到瘦身緊實下半身效果, ...
今天李哲宇教練和運動甜心賴伊玄要教我們一個簡單又實用、立即見效的塑身運動「分腿下蹲」,正是來解救穿不下小短褲、短裙的煩惱,這動作可以塑造完美的蜜桃翹臀、打造修長 ...
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