1天最好按1次！能改善經痛、婦科疾病的「卵巢按摩法」
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來源：dreamstime妳知道女性賀爾蒙是從哪產生的嗎？意外地有許多人不知道女性賀爾蒙是從卵巢產生的，為了更加女性化及為受孕做準備，最近子宮及卵巢保養都受到相當大的注目。
這次我們就將告訴大家只需以手指按押一處就可簡單保養卵巢的方法。
讓卵巢恢復精神！每天必按穴道
最好每天按押來進行卵巢保養的穴道在於腳底的「湧泉穴」。腳底食指及中指間不會踩到地面的部位以指觸摸，稍為凹陷進去的地方就是湧泉穴。
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將兩手大拇指重疊按押湧泉穴3秒後放開並重複數次，可讓血液循環變好，對於手腳或腹部容易冰冷、經痛及更年期障礙、婦產科疾病都相當有益。
湧泉為「泉水湧出之意」，此穴道按押後可讓精神如泉水般湧現，當疲憊時可按壓看看。
卵巢受損之因在於畏寒
前面告訴大家按壓湧泉穴可促進血液循環，更重要的一點是不可讓腳受寒。
在中醫裡湧泉會通往卵巢，湧泉受寒時卵巢就會受寒，卵巢受寒會使機能無法完全發揮並對賀爾蒙造成不好影響，而導致卵巢出現問題。
就算暖和也不可大意，木質地板在春天也很寒冷，可穿上襪子或拖鞋來防止腳部受寒，特別是對生理痛及更年期障礙感到困擾的人請務必注意喔。
我們介紹了對卵巢有益的湧泉穴，大家可養成在入浴時按壓的習慣來每天進行，也別忘了保暖腳部喔。
翻譯：ケイ
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