吃月見草油不經痛？醫：小心子宮內膜異位

月見草油是常見的女性保健食品，大多做成膠囊狀。網路上盛傳，補充月見草油可以改善經痛、經前症候群、調節生理機能等。中醫師提醒，臨床上發現很多患者食用之後，出現不正常出血、月經紊亂等情況，不當攝取月見草油，容易提升子宮內膜異位、不孕、閉經等風險，不可不慎！

月見草油（Evening Primrose Oil）是從植物「月見草」的種子所提煉出來的油脂， 主要成分是γ-次亞麻油酸（Gamma linolenic acid，GLA），這是一種人體無法自行製造的必需脂肪酸。

月見草油是月見草的種子所提煉的油脂，主成分是γ-次亞麻油酸。

月見草油可減少經痛　並非人人都適合

γ-次亞麻油酸（GLA）在人體內的主要功能是合成「前列腺素E1」（Prostaglandin E1，PGE1）。「前列腺素E1」是一種類荷爾蒙，是調控身體發炎、過敏、血壓變化、免疫能力、中央神經系統等的內分泌激素，有助於調解女性荷爾蒙（包含雌性素、黃體酮及泌乳激素）的平衡，因此可緩解經前症候群，像是焦慮、疼痛等不適。

另一方面，「前列腺素E2」是人體發炎反應的促進物質，如果人體內有足夠的「前列腺素E1」，就可以緩和「前列腺素E2」所引發的發炎作用。中醫師周宗翰指出，在這個機制下，有助於月經期間血管擴張，因此部分體質的人攝取月見草油，確實可以減少經痛，以及經前症候群的產生。

部分體質的女性補充月見草油可減少經痛，但並不適用於每個人！

常吃月見草油　恐增子宮內膜病變

值得注意的是，臨床經驗也發現，許多民眾吃了月見草油後引發身體不適，或是因過量補充導致內分泌失調。周宗翰中醫師表示，月見草油雖然會減少月經時的發炎經痛，但屢次使用之後，也會減少自己體內前列腺素的分泌，也可能同時抑制了月經期間，身體自然產生的免疫能力。

如此一來，反而讓更多的游離子宮內膜細胞有機會逃逸，發展成子宮內膜異位增生。另外，也會抑制子宮肌在月經時的收縮力，使得本應該排出的子宮內膜，仍然留在子宮中形成積瘀，大大提高子宮內膜異位、閉經、不孕的機率。

過量攝取月見草油，容易提升子宮內膜異位、閉經、不孕的機率。

月見草油是常見的女性保健食品，大多做成膠囊狀。網路上盛傳，補充月見草油可以改善經痛、經前症候群、調節生理機能等。中醫師提醒，臨床上發現很多患者食用之後，出現不正常出血、月經紊亂等情況，不當攝取月見草油，容易提升子宮內膜異位、不孕、閉經等風險，不可不慎！

月見草油（Evening Primrose Oil）是從植物「月見草」的種子所提煉出來的油脂， 主要成分是γ-次亞麻油酸（Gamma linolenic acid，GLA），這是一種人體無法自行製造的必需脂肪酸。

月見草油是月見草的種子所提煉的油脂，主成分是γ-次亞麻油酸。

月見草油可減少經痛　並非人人都適合

γ-次亞麻油酸（GLA）在人體內的主要功能是合成「前列腺素E1」（Prostaglandin E1，PGE1）。「前列腺素E1」是一種類荷爾蒙，是調控身體發炎、過敏、血壓變化、免疫能力、中央神經系統等的內分泌激素，有助於調解女性荷爾蒙（包含雌性素、黃體酮及泌乳激素）的平衡，因此可緩解經前症候群，像是焦慮、疼痛等不適。

另一方面，「前列腺素E2」是人體發炎反應的促進物質，如果人體內有足夠的「前列腺素E1」，就可以緩和「前列腺素E2」所引發的發炎作用。中醫師周宗翰指出，在這個機制下，有助於月經期間血管擴張，因此部分體質的人攝取月見草油，確實可以減少經痛，以及經前症候群的產生。

部分體質的女性補充月見草油可減少經痛，但並不適用於每個人！

常吃月見草油　恐增子宮內膜病變

值得注意的是，臨床經驗也發現，許多民眾吃了月見草油後引發身體不適，或是因過量補充導致內分泌失調。周宗翰中醫師表示，月見草油雖然會減少月經時的發炎經痛，但屢次使用之後，也會減少自己體內前列腺素的分泌，也可能同時抑制了月經期間，身體自然產生的免疫能力。

如此一來，反而讓更多的游離子宮內膜細胞有機會逃逸，發展成子宮內膜異位增生。另外，也會抑制子宮肌在月經時的收縮力，使得本應該排出的子宮內膜，仍然留在子宮中形成積瘀，大大提高子宮內膜異位、閉經、不孕的機率。

過量攝取月見草油，容易提升子宮內膜異位、閉經、不孕的機率。