上班族吃蘆筍!補天門冬胺酸解疲勞
年輕時忙了一天,只要睡一晚隔天就能精神百倍!現在即使休息多日卻仍是感到渾身無力、提不起勁?當心!恐是長期壓力累積導致身心疲勞所致。專家表示,想要擺脫惱人的疲勞感、快速恢復體力,除了充分休養外,不妨可適度食用富含天門冬胺酸成分,有助消除疲勞、提升活力的蘆筍來改善。
年輕時忙了一天,只要睡一晚隔天就能精神百倍!現在即使休息多日卻仍是感到渾身無力、提不起勁?當心!恐是長期壓力累積導致身心疲勞所致。日本營養學博士白鳥早奈英在其《健康生活必知的營養常識》一書中提到,若出現疲勞、精神不佳等問題,且症狀遲遲未改善,長期下來不僅會易造成專注力不佳、疲倦等問題,影響工作效率;更可能導致免疫力下降,使傳染病、慢性病找上身,不可不慎!
絕配!蘆筍+滑菇助天門冬胺酸吸收
想要擺脫上述問題,上班族究竟該怎麼做?白鳥早奈英博士表示,想要消除疲勞不適,最好的方式除了充分休養,不過度勉強外;不妨可於飲食上著手,適度攝取蘆筍、滑菇等食物,就是增強體力、提升活力的不錯選擇。
為什麼適度食用蘆筍、滑菇有消除疲勞、增強體力的效果?白鳥早奈英博士指出,因為蘆筍筍尖所富含的芸香苷多酚,能促進人體血液循環、活化新陳代謝。而蘆筍中的天門冬胺酸成分,更有將氨基酸代謝有害物質氨排出體外、保護神經系統、消除疲勞的效果。
年輕時忙了一天,只要睡一晚隔天就能精神百倍!現在即使休息多日卻仍是感到渾身無力、提不起勁?當心!恐是長期壓力累積導致身心疲勞所致。專家表示,想要擺脫惱人的疲勞感、快速恢復體力,除了充分休養外,不妨可適度食用富含天門冬胺酸成分,有助消除疲勞、提升活力的蘆筍來改善。
年輕時忙了一天,只要睡一晚隔天就能精神百倍!現在即使休息多日卻仍是感到渾身無力、提不起勁?當心!恐是長期壓力累積導致身心疲勞所致。日本營養學博士白鳥早奈英在其《健康生活必知的營養常識》一書中提到,若出現疲勞、精神不佳等問題,且症狀遲遲未改善,長期下來不僅會易造成專注力不佳、疲倦等問題,影響工作效率;更可能導致免疫力下降,使傳染病、慢性病找上身,不可不慎!
絕配!蘆筍+滑菇助天門冬胺酸吸收
想要擺脫上述問題,上班族究竟該怎麼做?白鳥早奈英博士表示,想要消除疲勞不適,最好的方式除了充分休養,不過度勉強外;不妨可於飲食上著手,適度攝取蘆筍、滑菇等食物,就是增強體力、提升活力的不錯選擇。
為什麼適度食用蘆筍、滑菇有消除疲勞、增強體力的效果?白鳥早奈英博士指出,因為蘆筍筍尖所富含的芸香苷多酚,能促進人體血液循環、活化新陳代謝。而蘆筍中的天門冬胺酸成分,更有將氨基酸代謝有害物質氨排出體外、保護神經系統、消除疲勞的效果。
2015年6月16日 — 蘆筍中的天門冬胺酸成分,更有將氨基酸代謝有害物質氨排出體外,保護神經系統、消除疲勞的效果。 至於搭配滑菇一同食用,則能利用其特有的黏液成分,來 ...
2015年6月17日 — 為什麼適度食用蘆筍、滑菇有消除疲勞、增強體力的效果?白鳥早奈英博士指出,因為蘆筍筍尖所富含的芸香苷多酚,能促進人體血液循環、活化新陳代謝。而蘆筍 ...
2016年11月13日 — 特別是有豐富的天門冬胺酸,它是胺基酸的一種,可快速燃燒乳酸等疲勞物質,發揮消除疲勞、增強體力的效果,是蘆筍的一大特色蘆筍的天門冬胺酸大多集中在嫩 ...
... 蘆筍原汁」20%,成分有天門冬胺酸、麩胺酸、丙胺酸等15種人體所需的小分子胺基酸,提供勞動或運動過度所產生的不適感,維持基本新陳代謝|蘆筍 ... 適合: ◇上班族 ◇勞動 ...
... 蘆筍原汁」20%,成分有天門冬胺酸、麩胺酸、丙胺酸等15種人體所需的小分子胺基酸,提供勞動或運動過度所產生的不適感,維持基本新陳代謝|蘆筍 ... 適合: ◇上班族 ◇勞動 ...
... 蘆筍原汁」20%,成分有天門冬胺酸、麩胺酸、丙胺酸等15種人體所需的小分子胺基酸,提供勞動或運動過度所產生的不適感,維持基本新陳代謝|蘆筍 ... 適合: ◇上班族 ◇勞動 ...
含天門冬醯胺的食物 [no_relate_sql.name;block=a]
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