口味太重、太淡都不好 當心皆會引發腎臟病
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(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)根據衛福部健保署2014年公布的醫療費用排行榜顯示,第一名即為慢性腎衰竭,去年花在洗腎相關費用高達430億元,如此巨額的費用,全部出自國人繳納的健保費,然而大部分的人對這個疾病都不瞭解,甚至毫不避諱的大魚大肉、重口味飲食,殊不知正深陷美食危機中。
糖尿病患是洗腎高危險群 尿尿有泡要注意
台北慈濟醫院腎臟內科簡彥名醫師表示,台灣目前約有6萬名洗腎病人,約以每年360人的速度成長,依據統計,洗腎病人中約有45%為糖尿病患者,是洗腎的最大原因,第二名則是腎絲球腎炎,占了20~25%,另外在飲食方面,除了重口味外,鹽分攝取不夠,容易導致心臟的疾病,進而影響周邊器官,也會增加罹患腎臟病的風險。
大家都知道肝臟是沉默的器官,而腎臟也像肝臟一樣,生病初期並不會有任何感覺,民眾可以藉由觀察自己的尿液來提高警覺,當發現尿尿有泡泡,且久置仍不會消失,就應到醫院做進一步的檢查。
腎功能毀損難修復 移植是唯一方式
簡彥名醫師說,除非是意外引起的嚴重感染,導致腎功能下降,此時洗腎是暫時的,待腎功能恢復即可停止,然而大部份疾病或飲食所引起的腎功能損害,是不可逆的反應,一旦發生了,就必須洗腎一輩子,腎臟移植是唯一的根治辦法,但台灣目前因為法令較嚴格的關係,再加上捐贈者不多,並不是每個病人都能幸運獲得移植的機會。
吃太淡腎臟也有負擔 預防洗腎從生活習慣做起
大家聽到洗腎如臨大敵,心慌之餘第一個改變的就是開始清淡飲食,但曾有研究指出,鹽分攝取不足也會增加心臟疾病風險,相對於身體其他器官也會受到影響,包括腎臟疾病也需要注意,並不是只有重口味的人才需要擔心腎功能,因此醫生提供民眾5點建議,幫助大家遠離腎臟疾病!
1)每日鹽分攝取控制在6~12克。 2)戒菸、戒酒。 3)糖尿病、高血壓患者應嚴格控制血糖、血壓等。 4)保持運動習慣,每週至少3~4次,每次30分鐘以上。 5)養成吃素的習慣,因為肉類容易對身體產生有毒的廢物,若非吃肉不可,也盡量以白肉為主,例如魚肉。
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要保護腎臟,建議每天飲食清淡,避免高油、高鹽、高糖,更應多喝水,少喝含糖飲料 ... 線要拌黑醋、白斬雞要淋醬汁,但醬料吃多了如果沒有多喝水,當心腎臟病上身!
我國目前有1.3億慢性腎病患者,若沒有得到及時治療或堅持動態監測和 ... 此外,不良生活習慣也會導致慢性腎臟病,比如吃得太咸、口味太重、每天 ...
飲食太重口味,腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果 ... 香蕉含鉀量高這些族群食用前請當心.
醫師表示,臨床上,腎臟病人有8成是外食族,而沾醬吃太鹹,會造成腎臟額外負擔, ... 吃火鍋配沙茶醬、薯條少不了番茄醬,小心重口味飲食,讓你成為洗腎候選人。 ... 大開,也易影響血糖控制,臨床上45%腎臟病患也同時罹患糖尿病,是洗腎的主因。
吃火鍋配沙茶醬、薯條少不了番茄醬,小心重口味飲食,讓你成為洗腎候選人。 ... 尤其糖尿病、高血壓、有腎臟病家族史的洗腎高危險族群更應遵守「愛腎333」原則,即高血壓、高血脂、高血糖3高 ... 當心!15至35歲好發此惡性腫瘤.
2015年6月22日 — 口味太重、太淡都不好當心皆會引發腎臟病 · 1)每日鹽分攝取控制在6~12克。 · 2)戒菸、戒酒。 · 3)糖尿病、高血壓患者應嚴格控制血糖、血壓等。 · 4) ...
2015年6月19日 — 口味太重、太淡都不好當心皆會引發腎臟病 · 1) 每日鹽分攝取控制在6~12克。 · 2) 戒菸、戒酒。 · 3) 糖尿病、高血壓患者應嚴格控制血糖、血壓等。 · 4 ...
2019年3月14日 — 罹患糖尿病、高血壓、常使用成藥或止痛藥、飲食重口味、常大魚大肉、不喜歡喝水、家族有腎臟病史、沒有控制三高、沒有定期檢查,或罹患痛風、腫瘤、心臟病 ...
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