夏日瘋美白 醫師破解防曬迷思
photos放大顯示
(健康醫療網/記者許碩穎報導)夏日即將到來,人人都想成為白皙美人。但許多人都有相同煩惱,美白總是趕不上變黑的速度,或是一塗抹防曬乳、防曬油,皮膚瞬間敏感發癢!醫師表示,這些女生可不是不愛防曬,而是「防曬方法錯誤」!今天就請皮膚專家陳智亮醫師來破解防曬美白的迷思!
皮膚專科醫師陳智亮表示,許多人以為美白就是為了「避免曬黑」而已,其實,防曬的重點不僅於此,防曬做好,更能防止皮膚早衰、老化,若沒做好防曬,皺紋、曬斑、老人斑、黑色素沉澱、日光性角化都會提早出現,更可怕的是可能罹患皮膚癌,不可不慎。
物理性或化學性防曬,哪個效果好?陳智亮醫師解釋,防曬乳液依功用可分為化學性防曬及物理性防曬。所謂的物理性防曬,是指藉由塗抹防曬乳,將陽光加以反射,以達到防曬效果。化學性防曬則是將入侵的陽光加以吸收,物理性的防曬成分可以同時反射高達320nm的UVB波長及400nm的UVA。
肌膚較為敏感者,可選用物理性防曬產品、無添加酒精等成分之防曬品。一般民眾要如何知道防曬品是物理性或化學性產品呢?陳智亮醫師提供一個小秘笈,當我們在選購時,可從外包裝看見其成分有「氧化鋅」或礦物質,就可知此產品為物理性之防曬乳,就可達到低敏效果。
醫師表示,一般民眾可選用SPF30-50的防曬品即可,或是有戶外活動、海上活動則可選擇比SPF50更高的產品來使用,而UVA的「+」則以三個以上為佳。而至於許多人以為使用SPF30的防曬在加上上SPF20的粉餅,就有SPF50的防曬效果?事實上,最後產生的防護能力只能以防曬係數最高的那一款防曬為準。
陳智亮醫師提醒,使用防曬品別忘了清潔,否則閉鎖性粉刺、痘痘容易上身,一般防曬品以洗面乳、沐浴乳就可清洗,但有些質地較為黏稠者,可先以卸妝乳、卸妝油來除去黏膩,再以上常清洗程序輕潔即可。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》
【華人健康網/特別報導】炎熱的夏季裡同樣會發生肥胖問題,想要擁有窈窕身材,規律運動與飲食控管是不二法門!家醫科陳欣湄醫師,更提倡日常 ...
醫師提醒:夏季好發失眠焦慮,照顧腸道有助維持精神健康 ... 針對炎炎夏日需要注意的精神健康問題,楊聰財醫師說明,一般人談到季節性情緒失調,多半只想到冬季 ...
很多人總喜歡在夏日喝冰涼的飲料或冰水解渴,不過醫師指出,溫開水的溫度較接近人體,在夏天喝溫開水,其實比冰開水更解渴。《康健雜誌》報導, ...
2023年7月2日 — 劉珈麟醫師指出,「有氧運動」是燃燒脂肪、控制體重的利器,若能同時搭配「抗阻力運動」,不只能預防骨質疏鬆、肌少症,更有助於血糖、血脂等慢性病控制, ...
2023年10月13日 — 日頭赤炎炎,不少人會選擇吃冰消暑,但要是吃錯,恐怕不能解熱,還會越吃越渴。因此醫師建議,甜湯或是冰品別吃太甜,而消暑的西瓜,白肉部分也有助於消暑 ...
夏日醫師(XIA, REGINA RI, O.M.D., L.AC.)電話:(408) 524-0676,地址:1210 E. Arques Ave., #202,Sunnyvale CA 94085,營業時間:MON,WED,FRI(10-7); SAT(9-1), ...
2023年8月10日 — 夏季天氣炎熱,多數人會為避免中暑多加補水,但是水喝越多會越好嗎?台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示不對,若喝太多容易導致抽筋、頭痛或嘔吐的症狀, ...
夏日減肥陳欣湄醫師結婚醫師好辣陳欣湄高中陳欣湄結婚 醫藥衛生 肉桂 中藥數位隱形矯正器 吳碧礽電波造型 塑身
會掉屑的麵包不要吃!減重想吃甜麵包怎麼辦?「搭1物」就能穩血糖不發胖|減肥
很多人減重不敢吃麵包,把麵包當成減重天敵!到底減肥可不可以吃麵包?營養師劉怡里表示,減重的時候可以吃麵包,但要「挑對...
壞膽固醇越少越好,數值最好是零?新陳代謝科醫師:比起壞膽固醇,膽固醇中的超級...
photos放大顯示高膽固醇血症(正確的名稱應為高LDL膽固醇血症)是促成動脈硬化的危險因子,同時也是最主要的推手。它還會進...
減重期間想吃零食怎麼辦?醫師教你從「3策略」選擇這樣吃解嘴饞又能瘦
不少民眾在減肥期間想吃零食,但又怕熱量太高,該怎麼辦才好?醫師指出,想在減重期吃零食,可分為上、中、下3種策略,選擇...
經常暈眩、視力模糊...小心「頸動脈阻塞」!急診醫師:3招避免腦中風
photos放大顯示現今社會西化飲食盛行,隨著年紀增加,我們的血管會沉積很多垃圾,就像自來水管年久失修,裡面會有很多雜質一...
身體「這器官」....持續顫動...醫師:隨年齡增加...罹病風險高!-YouTube
中風。那一般而言呢,持續6秒鐘的心房顫動,跟持續一個禮拜心房顫動,它造成中風的風險是相當的。#心房顫動#心律不整#血栓#...
端午節後三餐粽子!醫曝「1疾病」男性要留意4招關鍵防範|TVBS|LINETODAY
端午節後三餐吃粽子恐讓1疾病加劇。(示意圖/shutterstock達志影像)端午節前後天氣悶熱,許多人會趁著假期大啖美食,尤其...