熱愛慢跑髖關節外側喀拉響 小心罹患喀拉腿!
熱愛慢跑的人請注意!如果髖關節外側處有喀拉的響聲,小心罹患「彈響髖」(俗稱喀拉腿)!或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉的響聲,還合併有疼痛緊繃感。復健專科醫師呼籲,喜愛慢跑的朋友,要先進行伸展運動。
台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示,「彈響髖」目前只要透過高解析度超音波,就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。(圖片提供/台大醫院北護分院)所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後,造成局部組織充血或水腫,增生變厚,而在轉動時發出響聲;另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉,反覆發炎後,骨質增生增厚,磨擦後產生彈響髖。
喀拉腿的成因分為:外在型、內在型與關節內型
台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示,喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型,主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動,導致髂脛束容易增厚,與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦,而喀拉作響。
1名平日有慢跑習慣的病患,因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響,到醫院復健科接受診療,經過高解析度超音波診察後,發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱,在彎曲與伸直的過程中,出現不規則的滑動,確診為「彈響髖」,利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水,經兩次注射與後續的物理治療後,喀拉腿的現象明顯改善。
熱愛慢跑的人請注意!如果髖關節外側處有喀拉的響聲,小心罹患「彈響髖」(俗稱喀拉腿)!或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉的響聲,還合併有疼痛緊繃感。復健專科醫師呼籲,喜愛慢跑的朋友,要先進行伸展運動。
台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示,「彈響髖」目前只要透過高解析度超音波,就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。(圖片提供/台大醫院北護分院)所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後,造成局部組織充血或水腫,增生變厚,而在轉動時發出響聲;另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉,反覆發炎後,骨質增生增厚,磨擦後產生彈響髖。
喀拉腿的成因分為:外在型、內在型與關節內型
台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示,喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型,主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動,導致髂脛束容易增厚,與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦,而喀拉作響。
1名平日有慢跑習慣的病患,因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響,到醫院復健科接受診療,經過高解析度超音波診察後,發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱,在彎曲與伸直的過程中,出現不規則的滑動,確診為「彈響髖」,利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水,經兩次注射與後續的物理治療後,喀拉腿的現象明顯改善。
熱愛慢跑的人請注意!如果髖關節外側處有喀拉的響聲,小心罹患「彈響髖」(俗稱喀拉腿)!或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉的響聲,還合併有疼痛緊繃感。復健專科醫師呼籲,喜愛慢跑的朋友,要先進行伸展運動。
台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示,「彈響髖」目前只要透過高解析度超音波,就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。(圖片提供/台大醫院北護分院)所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後,造成局部組織充血或水腫,增生變厚,而在轉動時發出響聲;另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉,反覆發炎後,骨質增生增厚,磨擦後產生彈響髖。
喀拉腿的成因分為:外在型、內在型與關節內型
台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示,喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型,主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動,導致髂脛束容易增厚,與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦,而喀拉作響。
1名平日有慢跑習慣的病患,因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響,到醫院復健科接受診療,經過高解析度超音波診察後,發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱,在彎曲與伸直的過程中,出現不規則的滑動,確診為「彈響髖」,利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水,經兩次注射與後續的物理治療後,喀拉腿的現象明顯改善。
熱愛慢跑的人請注意!如果髖關節外側處有喀拉的響聲,小心罹患「彈響髖」(俗稱喀拉腿)!或是有的人在上下樓梯會發現髖關節外側處有喀拉的響聲,還合併有疼痛緊繃感。復健專科醫師呼籲,喜愛慢跑的朋友,要先進行伸展運動。
台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示,「彈響髖」目前只要透過高解析度超音波,就可以清楚呈現彈響發生時骨骼肌肉相對位置的影像。(圖片提供/台大醫院北護分院)所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後,造成局部組織充血或水腫,增生變厚,而在轉動時發出響聲;另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉,反覆發炎後,骨質增生增厚,磨擦後產生彈響髖。
喀拉腿的成因分為:外在型、內在型與關節內型
台大醫院北護分院醫療部主任、復健科專科的韓德生醫師表示,喀拉腿的成因可分為外在型、內在型與關節內型。喜愛長距離的跑者大多是屬於外在型,主因是運動前沒有進行徹底的伸展運動,導致髂脛束容易增厚,與大轉子附近的構造產生不正常的摩擦,而喀拉作響。
1名平日有慢跑習慣的病患,因大腿外側疼痛與彎曲伸直時有異常彈響,到醫院復健科接受診療,經過高解析度超音波診察後,發現大腿外側的髂脛束與腫大的臀中肌肌腱,在彎曲與伸直的過程中,出現不規則的滑動,確診為「彈響髖」,利用超音波導引針對肌腱病變點狀注射高濃度的葡萄糖水,經兩次注射與後續的物理治療後,喀拉腿的現象明顯改善。
熱愛慢跑髖關節外側喀拉響小心罹患喀拉腿! ... 台大醫院北護分院復健部張凱閔醫師表示,「彈響髖」在傳統上並不是那麼容易確診,但目前只要透過 ...
所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後,造成局部組織充血或水腫,增生變厚,而在轉動時發出響聲;另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉,反覆發炎後,骨質增生增厚 ...
一般來說髖關節會出現喀拉聲響,不外乎有兩個原因,一是髖關節中骨頭與骨頭之間相互撞擊、摩擦,所產生的喀拉聲,這類原因大多出現在久坐或是沒有運動習慣的患者上,因 ...
2015年8月17日 — 所謂「彈響髖」係指在髖關節過度活動或扭傷後,造成局部組織充血或水腫,增生變厚,而在轉動時發出響聲;另一種說法則是股骨大轉子處於過度牽拉,反覆發炎 ...
2023年3月16日 — 腿呈弓箭步姿勢,一腳前一腳後,彎曲90度,上半身打直,把身體往前壓。關節前側會有拉緊的感覺,維持20秒後再換邊。若膝蓋會疼痛,不要免強執行。
... 【髖部、髖關節、彈響髖、喀拉腿、髖關節骨折】小百科! 民間優質論壇- Discuz ... 老人隱形殺手小心高致死率的髖部骨折上身 圖片附件, 恩蓓 2015-8-25, 0/215, 恩蓓 ...
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