氣喘兒別運動?3大準則越動越健康
氣喘兒最好別運動?不少氣喘兒的家長擔心孩子運動後出現胸悶、咳嗽和呼吸困難等症狀,要求老師別讓孩子從事運動。不過,從小就有遺傳性氣喘的花蓮台開女足隊隊員陳雅惠,卻因為長期運動的習慣,漸漸擺脫藥物的生活,在球場「踢」出一片天。醫師表示,運動有助控制氣喘病情,但想要健康動,還需掌握3大準則。
![根據美國研究,規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/28405/83001.jpg)
「踢」走氣喘!天生氣喘兒陳雅惠:運動讓自己更健康!
總是在台灣木蘭女足聯賽有精彩表現的陳雅惠,從小就患有遺傳性氣喘,但自從國小三年級加入學校足球隊後,慢慢克服了氣喘,到國中已經不需要依賴藥物,也鮮少氣喘發作。她說,剛開始算是被強迫性加入足球隊,但沒想到長期踢足球下來,不僅讓足球成為熱愛的職業,也讓身體變好,氣喘控制越來越好。
每10個奧運選手 就有1人是氣喘兒
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示,氣喘兒不運動,體適能狀況會下降,對於氣喘的控制反而會惡化,家長更害怕讓孩子運動,產生惡性循環。但根據美國研究,規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀。
氣喘患者只要病情控制得當,一樣可以成為運動好手。統計顯示,2000年到2012年的奧運中,共659位選手中,高達14.8%為氣喘患者,而且從2000年雪梨奧運到2008年的北京奧運,各國選手中氣喘患者比例從11.3%增加至17.2%,可見氣喘患者並非不適合運動,運動反而更能幫助控制氣喘病情。
氣喘兒最好別運動?不少氣喘兒的家長擔心孩子運動後出現胸悶、咳嗽和呼吸困難等症狀,要求老師別讓孩子從事運動。不過,從小就有遺傳性氣喘的花蓮台開女足隊隊員陳雅惠,卻因為長期運動的習慣,漸漸擺脫藥物的生活,在球場「踢」出一片天。醫師表示,運動有助控制氣喘病情,但想要健康動,還需掌握3大準則。
![根據美國研究,規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/28405/83001.jpg)
「踢」走氣喘!天生氣喘兒陳雅惠:運動讓自己更健康!
總是在台灣木蘭女足聯賽有精彩表現的陳雅惠,從小就患有遺傳性氣喘,但自從國小三年級加入學校足球隊後,慢慢克服了氣喘,到國中已經不需要依賴藥物,也鮮少氣喘發作。她說,剛開始算是被強迫性加入足球隊,但沒想到長期踢足球下來,不僅讓足球成為熱愛的職業,也讓身體變好,氣喘控制越來越好。
每10個奧運選手 就有1人是氣喘兒
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示,氣喘兒不運動,體適能狀況會下降,對於氣喘的控制反而會惡化,家長更害怕讓孩子運動,產生惡性循環。但根據美國研究,規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀。
氣喘患者只要病情控制得當,一樣可以成為運動好手。統計顯示,2000年到2012年的奧運中,共659位選手中,高達14.8%為氣喘患者,而且從2000年雪梨奧運到2008年的北京奧運,各國選手中氣喘患者比例從11.3%增加至17.2%,可見氣喘患者並非不適合運動,運動反而更能幫助控制氣喘病情。
氣喘兒最好別運動?不少氣喘兒的家長擔心孩子運動後出現胸悶、咳嗽和呼吸困難等症狀,要求老師別讓孩子從事運動。不過,從小就有遺傳性氣喘 ...
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】不少氣喘兒的家長擔心孩子運動後出現胸悶、咳嗽和呼吸困難等症狀,要求老師別讓孩子從事運動。不過,台灣兒童過敏氣喘免疫及 ...
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台灣社會長期有氣喘兒若運動容易引發氣喘的刻板印象,因此家長往往不敢讓患有氣喘的孩子進行運動,但醫學事實上正好相反,只需謹記3個準則, ...
台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長葉國偉表示,氣喘兒不運動,體適能狀況會下降,對於氣喘的控制反而會惡化,家長更害怕讓孩子運動,產生惡性循環。但根據美國研究 ...
2015年8月30日 — 葉國偉說,據美國研究,規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀,只要掌握運動的三準則,也能正常的跑跳,包括 ...
2015年8月30日 — 台灣社會長期有氣喘兒若運動容易引發氣喘的刻板印象,因此家長往往不敢讓患有氣喘的孩子進行運動,但醫學事實上正好相反,只需謹記3個準則,運動有助 ...
2015年8月31日 — 但據美國研究,其實規律與適度的運動可以明顯改善氣喘患者的運動能力、肺功能及呼吸道過度收縮反應症狀!只要能把握運動三準則:充分熱身、規律運動、避開 ...
而「運動誘發型氣喘」是溫度、懸浮粒子導致運動時誘發氣喘,所以會因為運動誘發氣喘的兒童,「耐力不足」是早期應該注意的事項,例如:兒童在跑步或是遊戲中無法跟上同學、 ...
(三)確實遵行開懷運動的六項簡易準則:. ○確實做好暖身和緩和運動。 ○從運動強度低的運動項目先開始再慢慢增強。 ○從事運動和休息交錯進行的間歇性運動 ...
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