精神病是可以預防的!專業醫師告訴你:精神異常的10大前兆
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「你才是不正常,為什麼說我有病,需要看診的人是你吧!」「我們全家被我那脾氣暴躁的老公搞得烏煙瘴氣,他是最需要治療的,但他都說自己沒病!」
「 我被媽媽叫來看診的,我不知道自己怎麼了……」
以上對話內容在身心精神科診間並不陌生,三不五時就有類似的狀況發生。被叫來看診或是正在幫家人朋友諮詢的苦主們常常一籌莫展,一臉茫然地不知如何是好。我過去在醫學中心急診的精神科會診,甚至曾遇過夫妻吵架,雙方各說對方有病,要找精神科醫師來鑑定是誰的問題。
身為精神科醫師,不禁喟然長嘆,精神疾病在某種程度上,儼然成為責難與貶低的一種代名詞。就像豬這類的動物,常被用來當成罵人的工具,奇怪的是,豬跟其他動物比真的有比較笨嗎?有些小豬還挺可愛的。精神科疾病與內外科疾病一樣都是生病了,生病了就需要治療,其實不需要如此地畏懼與厭惡,對精神疾病的排斥與厭惡反而更容易造成疾病的惡化。
有鑑於此,要讓大家明白,到底什麼是精神醫學裡所謂的「異常」與「生病」,除了幫助自己覺察自己的狀況外,也可協助提醒週遭的親友。
分辨異常的10個面向,主要是跟過去的自己比較 :
情緒改變:心情容易低落、煩躁、起伏大、或容易發脾氣等。 個性改變:過去個性文靜內向,最近突然變得很活潑、健談、社交活躍或是個性活潑外向的人突然變得自我封閉,不愛與人互動。 思考改變:像是負面思考變多、容易鑽牛角尖,或是擔心別人對自己不利等。 自我價值觀改變:變得沒自信、容易自責,或是過度自信、自我膨脹等。 人際互動變得敏感:過度放大別人的言行,容易受影響,不容易信任他人,多疑、沒安全感。 睡眠品質差:生理時鐘亂、睡眠中斷、早醒、容易作夢或是睡很久卻又感覺沒睡飽。 食慾改變:胃口變差,或是不餓也可吃進大量的食物。 生活習慣改變:菸抽的更大量,每天習慣性喝酒,或喝大量咖啡提神(一天超過兩杯)等。 注意力與記憶力下降 出現自律神經失調症狀:身體出現一連串的毛病:像是頭痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、腸胃不適(容易拉肚子、便秘等)等症狀到各科看診檢查卻都查不出病因,就要懷疑是否自律神經失調了。 異常是否等同於生病 ?異常可以說是身體發出的警訊,讓我們可以先作緊急處理,以免引發日後的身心疾病,所以平日察覺異常是非常重要的。舉例像是自律神經失調症狀,其實是很多疾病的前哨站;有不少恐慌症的病人,初期會有自律神經失調症狀,若輕忽沒有處理,到後期會演變成嚴重的恐慌發作,甚至要送急診的窘境。
另一個很重要的異常指標,是常常被大家忽略的睡眠品質。很多上班族的睡眠時間不固定,長期下來容易造成生理時鐘混亂,進而導致睡眠結構不穩定。睡眠結構受損後,會導致睡眠中斷,淺眠多夢,隔天醒來覺得沒睡飽。很多人常覺得自己能睡就好,實際的睡眠品質可能早就惡化了。長期睡眠品質惡化下,造成大腦在睡眠時無法好好休息,而衍生出腦神經衰弱等後續的問題。
精神科疾病與其他身體疾病一樣,都需要防患於未然,及早處理,治癒機率高,預後也較好。其他內外科疾病,有例行性的檢查指標可以參考,像是抽血、X光、電腦斷層影像檢查等等,有實際的數據與報告可以參考,但身心精神疾病呢?目前可以參考的有自我檢測量表,像是憂鬱症自我檢測等。一般量表通常是針對某些疾病作檢測,若是狀態未明的身心問題,建議還是要由上述的分辨異常面向去覺察,若發現有異常,建議找出引起異常的原因並尋求改善的方式。
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「你才是不正常,為什麼說我有病,需要看診的人是你吧!」「我們全家被我那脾氣暴躁的老公搞得烏煙瘴氣,他是最需要治療的,但他都說自己沒病!」
「 我被媽媽叫來看診的,我不知道自己怎麼了……」
以上對話內容在身心精神科診間並不陌生,三不五時就有類似的狀況發生。被叫來看診或是正在幫家人朋友諮詢的苦主們常常一籌莫展,一臉茫然地不知如何是好。我過去在醫學中心急診的精神科會診,甚至曾遇過夫妻吵架,雙方各說對方有病,要找精神科醫師來鑑定是誰的問題。
身為精神科醫師,不禁喟然長嘆,精神疾病在某種程度上,儼然成為責難與貶低的一種代名詞。就像豬這類的動物,常被用來當成罵人的工具,奇怪的是,豬跟其他動物比真的有比較笨嗎?有些小豬還挺可愛的。精神科疾病與內外科疾病一樣都是生病了,生病了就需要治療,其實不需要如此地畏懼與厭惡,對精神疾病的排斥與厭惡反而更容易造成疾病的惡化。
有鑑於此,要讓大家明白,到底什麼是精神醫學裡所謂的「異常」與「生病」,除了幫助自己覺察自己的狀況外,也可協助提醒週遭的親友。
分辨異常的10個面向,主要是跟過去的自己比較 :
情緒改變:心情容易低落、煩躁、起伏大、或容易發脾氣等。 個性改變:過去個性文靜內向,最近突然變得很活潑、健談、社交活躍或是個性活潑外向的人突然變得自我封閉,不愛與人互動。 思考改變:像是負面思考變多、容易鑽牛角尖,或是擔心別人對自己不利等。 自我價值觀改變:變得沒自信、容易自責,或是過度自信、自我膨脹等。 人際互動變得敏感:過度放大別人的言行,容易受影響,不容易信任他人,多疑、沒安全感。 睡眠品質差:生理時鐘亂、睡眠中斷、早醒、容易作夢或是睡很久卻又感覺沒睡飽。 食慾改變:胃口變差,或是不餓也可吃進大量的食物。 生活習慣改變:菸抽的更大量,每天習慣性喝酒,或喝大量咖啡提神(一天超過兩杯)等。 注意力與記憶力下降 出現自律神經失調症狀:身體出現一連串的毛病:像是頭痛、頭暈、胸悶、心悸、耳鳴、頻尿、腸胃不適(容易拉肚子、便秘等)等症狀到各科看診檢查卻都查不出病因,就要懷疑是否自律神經失調了。 異常是否等同於生病 ?異常可以說是身體發出的警訊,讓我們可以先作緊急處理,以免引發日後的身心疾病,所以平日察覺異常是非常重要的。舉例像是自律神經失調症狀,其實是很多疾病的前哨站;有不少恐慌症的病人,初期會有自律神經失調症狀,若輕忽沒有處理,到後期會演變成嚴重的恐慌發作,甚至要送急診的窘境。
另一個很重要的異常指標,是常常被大家忽略的睡眠品質。很多上班族的睡眠時間不固定,長期下來容易造成生理時鐘混亂,進而導致睡眠結構不穩定。睡眠結構受損後,會導致睡眠中斷,淺眠多夢,隔天醒來覺得沒睡飽。很多人常覺得自己能睡就好,實際的睡眠品質可能早就惡化了。長期睡眠品質惡化下,造成大腦在睡眠時無法好好休息,而衍生出腦神經衰弱等後續的問題。
精神科疾病與其他身體疾病一樣,都需要防患於未然,及早處理,治癒機率高,預後也較好。其他內外科疾病,有例行性的檢查指標可以參考,像是抽血、X光、電腦斷層影像檢查等等,有實際的數據與報告可以參考,但身心精神疾病呢?目前可以參考的有自我檢測量表,像是憂鬱症自我檢測等。一般量表通常是針對某些疾病作檢測,若是狀態未明的身心問題,建議還是要由上述的分辨異常面向去覺察,若發現有異常,建議找出引起異常的原因並尋求改善的方式。
常做惡夢可能要注意心理健康,據《臨床精神醫學期刊》指出,罹患憂鬱症等精神疾病,做惡夢頻率為常人3倍,身心科醫師陳嬿伊表示,如果1周做2次以上惡 ... 低落外,還會有1周以上的異常興奮或憤怒情緒,精神分裂症則是有幻聽、幻覺。 ... 聊天、抒解壓力,同時也可尋求身心科的專業協助,除了服用穩定情緒的藥物之 ...
此病純粹以單一的妄想為主,少有出現幻. 覺及混亂的言語及行為,也不會出現負性症狀,. 常見的妄想是被害妄想,忌妒妄想(堅信自己. 的配偶或親密伴侶有不忠的行為),誇大 ...
思覺失調症屬慢性精神病,其病程從青春期晚期到成年早期的「前驅期」、「急性期」,到橫跨數十載的「慢性期」。 「如果能早點發現的話……」,最常聽到「思覺失調症」患者 ...
2022年12月21日 — 精神疾病包括精神病、非精神病(精神官能症)、酒癮、藥癮、人格疾患 ... 精神科醫師根據不同的精神疾病種類,及病人的偏好,共同決定要採用何種治療 ...
述其症狀,開啟了精神. 症狀分類學的體系. 奧地利精神科醫師. Sigmund Freud在1900. 年提出〝夢的解析〞. 探討潛意識,並發展. 精神分析的理論學派,. 緊隨其後的弟子如.
日劇Dr.倫太郎中,倫太郎本身是精神科醫師,劇中他曾說過一句讓人印象深刻的話:「戀愛是暫時性的精神失常」。談過戀愛的人應該都曾經歷過情緒 ...
以上對話內容在身心精神科診間並不陌生,三不五時就有類似的狀況發生。被叫來看 ... 精神病是可以預防的!專業醫師告訴你:精神異常的10大前兆 ...
附件一社區精神病患強制送醫專業評估. 106/06/02. 1 .... 現異常,致其適應生活之功能發生障礙,需給予醫療及照 ... 致不能處理自己事務,經專科醫師診斷認定者。 23.
當病人呈現出與現實脫節之怪異思想及奇特行為,致不能處理自己事務,經專科醫師診斷認定者,是屬於精神疾病中比較嚴重的一種狀況,也就是「精神病」(psychosis)或精神病 ...
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