Makiyo暴瘦太驚人!靠膠原蛋白「剷26公斤」可能嗎? 減肥名醫說話了
Makiyo近期暴瘦,相當驚人。(圖/資料照)
女星Makiyo(川島茉樹代)前兩年因懷孕,身高約160公分的她一度胖到70公斤,她半年成功剷肉26公斤,近來雙頰凹陷暴瘦模樣引起關注。先前Makiyo曾透露是靠膠原蛋白和克制飲食,成功瘦身,今(18)日減重名醫邱正宏[1],開課宣導正確減重觀念,被問是否真有可能靠膠原蛋白減肥,他親自解答了,並公開瘦身口訣。
邱正宏醫師表示吃蛋白質比較不會胖。(圖/黃盈容攝)
邱正宏提到Makiyo,先恭喜她1年內瘦了26公斤,「慢數減重很成功」!至於膠原蛋白能否減肥,邱正宏直說:「蛋白質能不能減肥?答案是可以的,因為蛋白質吃了以後會分解成氨基酸,在我們體內會刺激升糖激素分泌。」而膠原蛋白也是蛋白質的一種。
不過,升糖激素要分泌還有一個前提,切記「不能先吃糖分」,若先吃了飯、澱粉類血糖上升胰島素分泌,再吃蛋白質,減肥就沒有效果,「所以蛋白質減肥一定要什麼,單純的蛋白,不能加別的東西」。
邱正宏強調:「吃蛋白質真的比較不會胖!」他近期熱衷拍攝短影音,就是想推廣正確觀念,最後不忘分享減重口訣:「先戒飲料和甜食,澱粉換成蛋白質,若沒時間常運動、坐時腳要抬一隻。」
更多 TVBS 報導
減重名醫昔遭小S酸「割雙眼皮」 爆《康熙來了》驚人內幕
好可惜!郭書瑤《浪姐5》被淘汰 穿旗袍秀「驚人深溝」辣翻了
36字拋震撼彈!女星「驚爆離婚」 昔懷孕8週胎兒突沒心跳
站邊閔熙珍?NewJeans全員提請願 HYBE「3主張」戳破母女大戲
[2][3][4][5]
References
邱正宏 (tw.news.yahoo.com) 減重名醫昔遭小S酸「割雙眼皮」 爆《康熙來了》驚人內幕 (news.tvbs.com.tw) 好可惜!郭書瑤《浪姐5》被淘汰 穿旗袍秀「驚人深溝」辣翻了 (news.tvbs.com.tw) 36字拋震撼彈!女星「驚爆離婚」 昔懷孕8週胎兒突沒心跳 (news.tvbs.com.tw) 站邊閔熙珍?NewJeans全員提請願 HYBE「3主張」戳破母女大戲 (news.tvbs.com.tw)健康養生 擠眉弄眼 才華茶 嚴格把關 消費者抽脂手術 術前
便祕20年證實直腸癌57歲「整形皇后」緊急入住北醫動刀!揭最新病況
記者鍾智凱/台北報導顧婕身材相當火辣(圖/本人提供)女星顧婕受封「整形皇后」,身材相當火辣的她向來在螢幕上活力四射,...
癌細胞越長越大!名醫曝3招防癌秘辛:消滅腫瘤!ft.精準醫療名醫曾嶔元-YouTube
你知道有一個方法,是可以精準的抑制癌症生長嗎?今天邀請到精準醫學的名醫-曾嶔元醫師來告訴大家,他有家族遺傳的癌症基因...
作家范疇68歲心血管疾病猝逝》「晚睡」對健康會造成哪些危害?心臟名醫解惑
知名作家范疇,於6日凌晨因心血管疾病[1]併發猝逝,享壽68歲。(圖片來源/維基百科、謝金河臉書)時事評論員、知名作家范疇...