大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯
每年24節氣的最後一個節氣即是1月20日、21日報到的「大寒」, 恰巧天氣預報未來一周會很冷,全台體感溫度甚至只剩10℃,完全符合大寒的溫度。在濕冷的天氣裡,想要增加熱量且滋補,食療養生專家建議,除了要特別注意下半身保暖,也可吃「消寒糯米飯」。
每年1月20日、21日大寒報到,要記得保暖。食療養生專家陳允斌表示,大寒是指在這時寒到了頂點。俗話說:「三九四九,凍死老狗。」小寒時我們數過了三九,大寒就是數四九的時候。
小寒與大寒間,大地溫度降到最低點
為什麼冬天馬上快過去的時候反而最冷?大寒、小寒的寒來自何處?
冬至時太陽離我們最遠,但那時並不是氣溫最低的時候,大地的降溫有一個滯後的過程,等過了20多天,在小寒與大寒之間,大地的溫度降到最低點,這時氣溫才達到最冷。
因此,殘冬的寒與初冬的寒不同。初冬時,西北風帶來寒潮,但地氣還有餘溫,寒氣在上。殘冬時,地氣冷到最低點,寒氣在下。
殘冬防寒,要防止寒從腳下起
陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中提醒,在殘冬防寒,要防止寒從腳下起,要特別注意下半身保暖。出門盡量穿最暖和的鞋子,老年人戴好保暖護膝,最好每天用熱水泡泡腳。北方人家裡過冬保存的大蔥,這時候大部分蔥葉都枯乾了,不要扔掉,摘下來煮水泡腳正好。大蔥通陽,泡過以後腳會暖暖的,很舒服。
大寒報到,老人最好每天用熱水泡泡腳。
每年24節氣的最後一個節氣即是1月20日、21日報到的「大寒」, 恰巧天氣預報未來一周會很冷,全台體感溫度甚至只剩10℃,完全符合大寒的溫度。在濕冷的天氣裡,想要增加熱量且滋補,食療養生專家建議,除了要特別注意下半身保暖,也可吃「消寒糯米飯」。
每年1月20日、21日大寒報到,要記得保暖。食療養生專家陳允斌表示,大寒是指在這時寒到了頂點。俗話說:「三九四九,凍死老狗。」小寒時我們數過了三九,大寒就是數四九的時候。
小寒與大寒間,大地溫度降到最低點
為什麼冬天馬上快過去的時候反而最冷?大寒、小寒的寒來自何處?
冬至時太陽離我們最遠,但那時並不是氣溫最低的時候,大地的降溫有一個滯後的過程,等過了20多天,在小寒與大寒之間,大地的溫度降到最低點,這時氣溫才達到最冷。
因此,殘冬的寒與初冬的寒不同。初冬時,西北風帶來寒潮,但地氣還有餘溫,寒氣在上。殘冬時,地氣冷到最低點,寒氣在下。
殘冬防寒,要防止寒從腳下起
陳允斌在其新書《四代中醫以食代藥》中提醒,在殘冬防寒,要防止寒從腳下起,要特別注意下半身保暖。出門盡量穿最暖和的鞋子,老年人戴好保暖護膝,最好每天用熱水泡泡腳。北方人家裡過冬保存的大蔥,這時候大部分蔥葉都枯乾了,不要扔掉,摘下來煮水泡腳正好。大蔥通陽,泡過以後腳會暖暖的,很舒服。
大寒報到,老人最好每天用熱水泡泡腳。
大寒體感溫度剩10度…吃消寒糯米飯 · 小寒與大寒間,大地溫度降到最低點 · 殘冬防寒,要防止寒從腳下起 · 大寒吃消寒糯米飯,增加熱量又滋補 · 【消寒糯米飯】 · 【健康小叮嚀】 ...
2016年1月18日 — ... 台體感溫度甚至只剩10℃,完全符合大寒的溫度。在濕冷的天氣裡,想要增加熱量且滋補,食療養生專家建議,除了要特別注意下半身保暖,也可吃「消寒 ...
在濕冷的天氣裡,想要增加熱量且滋補,食療養生專家建議,除了要特別注意下半身保暖,也可吃「消寒糯米飯」。 食療養生專家陳允斌表示,大寒是指在這時寒到了頂點。俗話說 ...
2021年1月17日 — 近日溫度驟降,打鼓嶺1月13日曾錄得破紀錄. 的零下0.9℃。寒冷天氣容易誘發心血管疾病,因. 此,對於本身已患有該類疾病的群體,需要多加注.
身體太寒症狀體寒是什麼體寒原因寒症症狀身體太寒吃什麼體寒中藥身體太寒怎麼辦虛寒體質特徵 醫療 大學 榮獲醫藥衛生 美容 醫院醫藥話題 世衛 體系
寒流襲!風速逾14體感零下日本遊客:台灣更冷|TVBS新聞@TVBSNEWS01-YouTube
寒流來襲,全台從20號開始統計,3天內有241件OHCA案,而醫師也提醒若是有三高.慢性病史,以及心血管疾病,要注意保暖跟按時...
溫度驟降出現7大症狀當「心」會要命!掌握血壓守門員「722密碼」
每當天氣多變化,低溫與溫度驟降時都會造成血管收縮血壓上升,增加心血管疾病發生的機會。國健署指出,牢記「722」量血壓密...
女警請病假傳被刁難!檢查竟已癌症四期所長像NPC「沒溫度」回覆惹議
新北市海山警分局傳出「所長苛扣同仁休假」,最終女警檢查出來竟是癌症第4期的事件,有警員在臉書粉專「靠北Police」爆料「...
衣服真的洗乾淨了?洗前漏1動作恐越洗越髒!烘衣用「這溫度」殺菌最有效
怎麼洗衣服最乾淨?美國有研究發現,使用洗衣粉和柔軟精,都會增加細菌黏在衣服上的機會。專家建議,洗衣服想要有效滅菌,把...
讓女人回血消寒的5種食物和6項運動!氣色變好,人也變漂亮!-美麗佳人
女性氣血不足看起來特別的虛也顯老,要讓氣血充足生活中應該注意膳食平衡和食物的多樣化,須多補充維生素C、維生素A、維生素...
2023冬至強碰寒流!「養生4招」不看虧大醫:4類人最需要進補-NOWnews今日新聞
氣就正式萌發,因此飲食選擇「溫熱型食材」也特別重要2、保暖為上:冬至節氣,氣溫明顯降低,體感溫度低,最重要的養生就是...