讓女人回血消寒的5種食物和6項運動！氣色變好，人也變漂亮！ - 美麗佳人
維生素食物美麗運動氣色女人膳食葉酸多樣化佳人消寒 文章 參考資訊
女性氣血不足看起來特別的虛也顯老，要讓氣血充足生活中應該注意膳食平衡和食物的多樣化，須多補充維生素C、維生素A、維生素B2、維生素B12、葉酸…
頭暈要補充什麼吃b群頭暈想吐 [no_relate_sql.name;block=a]
1 年前
常腦袋裝漿糊？中醫你教分辨「頭暈」與「眩暈」！4穴位飲1粥品助改善
不少民眾在確診康復後，還是常感覺到頭暈、無法集中精神、易疲累等問題，有時會暈到連開車上下班都成困難。中醫師說明，若常...
3 個月前
3月4日世界肥胖日！上班族學會３招分段運動，拒絕久坐、避免肥胖
編按：每年3月4日為世界肥胖日，是由世界肥胖聯盟（WorldObesityFederation）所訂定。國民健康署建議，成人可以從輕微強度的...
7 個月前
膽固醇食物｜吃蛋黃易令膽固醇過高？營養師拆解迷思揭2大食法血脂高
每日吃兩隻雞蛋可以嗎？吃蛋不宜吃蛋黃？有營養師指出，很有人吃雞蛋時會避開吃蛋黃，擔心膽固醇過高。她拆解吃雞蛋的迷思，...
7 個月前
偏頭痛要人命！氣溫、食物、睡眠、月經都會影響，1表格檢視你是不是偏頭痛
周女士50多歲，以前不曾發生過劇烈頭痛，近來卻常在半夜因頭部劇烈抽痛而痛醒，就醫後排除器質性頭痛，診斷罹患偏頭痛[1]；...
5 個月前
聯合國報告建議通過減少肉類及奶製品消費、化肥使用和食物浪費來實現到2030年將氮...
蛋白質攝入量大大超過世界衛生組織的建議：聯合國歐洲經濟委員會關於活性氮問題的特設工作組發布報告稱歐洲人均蛋白質
2 年前
三高跟吃的最有關連！吃對飲食7大招多吃木耳、洋蔥6種食物可輕鬆甩三高"
農曆新年快到了，大魚大肉好好吃，但吃太多小心三高悄悄來靠近。營養師宋明樺指出，三高是跟吃的最有關連性的身體問題，只要...
5 個月前
台北馬3人OHCA、1中風心臟醫師警示：3症狀應立即停下來
2023台北馬拉松今（12/17）舉辦傳3人OHCA、1人中風。示意圖，翻攝自台北馬拉松臉書2023台北馬拉松今早登場，傳出3人OHCA、1...
2 年前
立冬營養師教「科學補冬」！含「這營養」食物要多吃乾香菇、鮭魚、鯖魚、起司都在列
今天（11/7）是立冬，很多中醫師和養生專家會教大家要吃中藥食補來「補冬」，婆婆媽媽們也會為家人準備常見的麻油雞等國人愛...