先瘦哪裡是基因決定?想瘦腿,先搞懂這3件事
「過去這麼多年,試過了千百種方法,妳嘆了一口氣,覺得這輩子就是這樣了,我的粗大腿/圓臉/壯手臂也許就是命中註定…」沒錯,這種心情是不是似曾相識?其實,妳並非瘦不下來,也許只是用錯方法了!讓我們跟著國外知名健身網站「superskinnyme」提供的資訊,打破長久以來對瘦腿的錯誤觀念,打造時下最流行的「蜜大腿」吧!
腿好難瘦?抱歉,是基因決定。
為什麼隔壁小花每天跟你一起跑步、一起重訓,吃的也一樣,但是她的腿硬是比你多瘦了兩吋,而你的大腿依舊不動如山?不要冤枉小花是不是自己偷偷跑去抽脂,其實答案在出生那一刻就已經決定了!
是的,「DNA」決定你是誰,也決定了你的身材比例,就跟身高一樣,這都是無法改變的既定事實,很多女性都是所謂的「梨形身材」,也就是下盤比較穩、骨盆處比較寬大的類型,通常腿也不會細到哪裡去。
除此之外,「性別」也是讓女性天生腿就比男生粗的因素之一,女性的雌激素分泌主要囤積在骨盆、大腿內外側與臀部的地方,男性的睪酮素則容易囤積在腰部、腹部的地方,也就是「頑固脂肪」(Stubborn fat)的位置。因此女性天生就容易有比男性還粗的大腿啊!
「過去這麼多年,試過了千百種方法,妳嘆了一口氣,覺得這輩子就是這樣了,我的粗大腿/圓臉/壯手臂也許就是命中註定…」沒錯,這種心情是不是似曾相識?其實,妳並非瘦不下來,也許只是用錯方法了!讓我們跟著國外知名健身網站「superskinnyme」提供的資訊,打破長久以來對瘦腿的錯誤觀念,打造時下最流行的「蜜大腿」吧!
腿好難瘦?抱歉,是基因決定。
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是的,「DNA」決定你是誰,也決定了你的身材比例,就跟身高一樣,這都是無法改變的既定事實,很多女性都是所謂的「梨形身材」,也就是下盤比較穩、骨盆處比較寬大的類型,通常腿也不會細到哪裡去。
除此之外,「性別」也是讓女性天生腿就比男生粗的因素之一,女性的雌激素分泌主要囤積在骨盆、大腿內外側與臀部的地方,男性的睪酮素則容易囤積在腰部、腹部的地方,也就是「頑固脂肪」(Stubborn fat)的位置。因此女性天生就容易有比男性還粗的大腿啊!
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除此之外,「性別」也是讓女性天生腿就比男生粗的因素之一,女性的雌激素分泌主要囤積在骨盆、大腿內外側與臀部的地方,男性的睪酮素則容易囤積在腰部、腹部的地方,也就是「頑固脂肪」(Stubborn fat)的位置。因此女性天生就容易有比男性還粗的大腿啊!
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別怪女人永遠想瘦研究:這是基因決定! 國際中心/綜合報導 2012/10/04 22:26. 女性朋友為啥減重?調查顯示:4成7女性期待穿上比基尼,而素人美魔女雪萍也特別 ...
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2022年10月19日 — 減肥幾乎是所有年齡層的熱門課題之一,但想要只瘦單一部位的脂肪沒有想像中的容易,身體的脂肪分佈取決於基因!想要成功的讓體重在幾週內大幅有感下降,就 ...
2022年11月15日 — 劉博仁於臉書粉專「劉博仁醫師營養功能醫學專家」發文指出,想知道自己的肥胖是否和基因有關,可以到專業醫療院所進行肥胖體質基因檢測,以下是常見的5種 ...
2022年11月12日 — ... 基因能決定體態的力量只有40%,靠著後天的生活習慣及行為,可以關掉肥胖基因的作用,讓你也能成為健康瘦美人。 ☆ 5 招關掉你的胖基因 想擺脫胖基因 ...
近年來,不少研究指出,我們的體重與遺傳變異有關,但這些研究大多針對「肥胖」有關的特定基因。 其中,少數針對「纖瘦」體型的研究,卻又常常缺少與人類基因直接相關的 ...
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2020年6月3日 — 現在,發表於《Cell》雜誌上的一項研究中科學家發現了一種基因,就是使這些天生幸運的人可以永保纖瘦的原因。該基因在代謝健康的瘦弱人群中可抵抗體重增加 ...
從骨骼往外,先是肌肉、再來是脂肪,最外層就是包覆的皮膚,所以說,不管你的肌肉練得再大,如果沒有搭配降低體脂,那當然大腿怎麼看都還是粗囉~這就是為什麼當要瘦腿時, ...
2023年4月25日 — 腎臟科醫師王介立引述外國一項研究指出,基因影響體重的方式主要是透過調控「進食行為」,因此持續食用高熱量食物就會變胖,差別只是誰胖得比較快,並沒有 ...
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竟然有3個父母基因!「三親嬰兒」是否合法?各國爭議
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次世代基因檢測今納入健保!19種適用癌症、相關QA看這裡|民視新聞網
即時中心/游明哲報導衛福部公告新增「次世代基因定序檢測(NextGenerationSequencing,NGS)」自今(1)日起納入健保給付,...
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蔡世峯盼2030年WGS納健保!北榮、長庚基因體定序助罕病、癌症研究
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